Ważne wskazówki dotyczące zdrowia zębów, o których należy pamiętać
Wiele osób ma konflikt dotyczący tego, czy należy nitkować zęby przed czy po szczotkowaniu. Niezależnie od tego, kiedy to robisz, ważne jest, aby zrozumieć, że codzienne nitkowanie zębów jest równie ważne dla utrzymania zdrowych zębów i dziąseł, jak szczotkowanie. Pomaga usunąć małe kawałki jedzenia i płytki nazębnej, które utknęły między zębami, do których szczoteczka nie może dotrzeć. Aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z nitkowania zębów i jak to zrobić, porozmawiaj z lokalnym dentystą Waterloo.
Kiedy jest właściwy czas na nitkowanie?
Kanadyjskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (CDA) zaleca używanie nici dentystycznej przed szczotkowaniem zębów jako skuteczniejsza metoda zapobiegania próchnicy i chorobom dziąseł. Z drugiej strony Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne (ADA) uważa, że nie ma znaczenia, czy nitkować zęby przed czy po szczotkowaniu. Pora dnia, tj. Poranek czy wieczór, również nie ma znaczenia, o ile robisz to raz dziennie. ADA zgadza się jednak, że oczyszczenie przestrzeni między zębami przed szczotkowaniem pozwoli na lepsze pokrycie i penetrację przez fluor z pasty do zębów.
Dlaczego używanie nici dentystycznej jest ważne?
CDA wyjaśnia, że jeśli nie używasz nici dentystycznej, brakuje Ci więcej niż jednej trzeciej powierzchni zęba. To sprzyja tworzeniu się płytki nazębnej, która jest jedną z głównych przyczyn chorób dziąseł. W ciągu 24 do 36 godzin płytka ta twardnieje i tworzy kamień nazębny (zwany także kamieniem nazębnym), który można usunąć tylko przez profesjonalne czyszczenie. Nici dentystyczne przynajmniej raz dziennie może temu zapobiec.
Wskazówka: nabycie nawyku codziennego nitkowania jest łatwiejsze, gdy nitkujesz podczas robienia czegoś innego, na przykład oglądania telewizji lub słuchania muzyki.
Wskazówki dotyczące zdrowia zębów na temat prawidłowego używania nici dentystycznej
Właściwa technika nitkowania sprawia, że zadanie jest łatwiejsze i skuteczniejsze. Oto wytyczne CDA dotyczące nitkowania.
- Weź długość nici równą odległości od dłoni do ramienia.
- Owiń ją wokół indeksu i środka palce, pozostawiając około dwóch cali między dłońmi.
- Wsuń nić dentystyczną między zęby i owiń ją w kształt litery „C” wokół podstawy zęba i delikatnie pod linią dziąseł.
- Przetrzyj ząb od podstawy do końcówki dwa lub trzy razy.
- Pamiętaj o nitkowaniu obu stron każdego zęba.
- Nie zapomnij o tylnej stronie Twoje ostatnie zęby trzonowe.
- Przejdź do nowej sekcji nici dentystycznej, ponieważ zużywa się i zbiera cząsteczki.
W Waterloo Smiles kładziemy nacisk na profilaktykę, aby zminimalizować wszelkie poważne problemy z zębami i dziąsłami. Uczymy naszych pacjentów, jak prawidłowo nitkować i szczotkować zęby, aby zachować dobre zdrowie zębów przez całe życie. Skorzystaj ze szczegółowych badań i dostosowanych planów leczenia, aby poprawić stan zdrowia jamy ustnej. Kliknij tutaj, aby przeczytać opinie naszych uśmiechniętych klientów! Zadzwoń pod numer 519-888-6063 lub kliknij tutaj, aby umówić się na wizytę z dr Husain, Twoim doświadczonym dentystą z Waterloo i dowiedzieć się więcej o tym, jak poprawić stan zębów.