Chociaż letnie upały mogą być bolesne, czy faktycznie powodują bóle głowy? Ekspert z Baylor College of Medicine mówi, że bóle głowy, które wydają się być spowodowane przez ciepło, mogą w rzeczywistości być spowodowane odwodnieniem.
Uważa się, że kiedy organizm jest odwodniony, wywołuje ból głowy z powodu zwężenia naczyń krwionośnych, ponieważ ciało traci wodę i elektrolity. Kiedy osoba jest odwodniona, częściej cierpi na udar cieplny, a ból głowy jest czasem tego objawem, wśród innych wymownych objawów, takich jak wysoka temperatura ciała, nudności, przyspieszony oddech i szybkie bicie serca.
„Jeśli masz już skłonność do bólów głowy, takich jak migreny, może to być wyzwalacz” – mówi dr Doris Kung, adiunkt neurologii w Baylor. „Jednym ze sposobów zapobiegania tego typu bólom głowy jest picie dużej ilości wody kiedy spędzasz dzień na świeżym powietrzu i robisz sobie przerwę od aktywności. ”
Jednak Kung powiedział, że bóle głowy nie powinny być ignorowane, jeśli są częste lub towarzyszą im objawy neurologiczne, takie jak osłabienie, drętwienie, niewyraźna mowa lub zmieniona aktywność umysłowa.
„To może być oznaką większego problemu” – powiedział Kung. „Powinieneś także zgłosić się do lekarza, jeśli nagle zaczniesz cierpieć na bóle głowy, kiedy normalnie nie masz lub zaczynasz cierpisz na inny rodzaj bólu głowy niż to, co jest dla ciebie normalne ”.
Podczas gdy nie ma takiej możliwości leki przeciwbólowe mogą pomóc w przypadku przeciętnego bólu głowy, ale jeśli są przyjmowane zbyt często, mogą w rzeczywistości powodować większy ból.
„Podczas przyjmowania zbyt dużej ilości leków dostępnych bez recepty można rozwinąć stan zwany bólem z odbicia. Stosowanie leków przeciwbólowych OTC przez 15 lub więcej dni w miesiącu może powodować więcej bólów głowy ”, powiedział Kung.
Jeśli ktoś jest zainteresowany wyeliminowaniem leków przeciwbólowych OTC w leczeniu bólu głowy, ważne jest, aby najpierw zidentyfikować czynniki wywołujące ból. , a następnie popracuj nad ich unikaniem. Niektóre proste kroki, które pomagają złagodzić niektóre rodzaje bólów głowy, obejmują nawodnienie, regularne spanie, regularne spożywanie zdrowych posiłków i ćwiczenia.