Uważaj na to, jak trzymasz telefon
Być może słyszałeś „szyja z tekstem”, czyli ból szyi spowodowany spojrzeniem w dół na telefon. Czy wiesz, że ten powtarzający się ruch może również powodować powstawanie zmarszczek na szyi?
Wszystkie zmarszczki są częściowo spowodowane powtarzającymi się ruchami . Z tego powodu ludzie, którzy palą, często mają zmarszczki wokół ust.
Ciągły ruch patrzenia w dół na telefon może powodować zmarszczki na szyi. Z czasem te zmarszczki zamieniają się w trwałe zmarszczki.
Kiedy używasz telefonu, spróbuj ustawić go przed twarzą i patrzeć prosto. Na początku może to wydawać się nieco dziwne, ale ta zmiana stylu życia może zapobiec tworzeniu się linii szyi.
Wypróbuj serum witaminy C
Witamina C ma właściwości przeciwutleniające, które są świetne dla skóry.
Niektóre badania pokazują, że witamina może odwrócić niektóre mag wywoływany przez promienie UV i inne czynniki środowiskowe poprzez dezaktywację wolnych rodników. Zmniejszenie zmarszczek w badaniu zaobserwowano po 12 tygodniach, więc trzymaj się serum przez co najmniej 3 miesiące.
Noś filtry przeciwsłoneczne
Badanie z 2013 roku wykazało, że regularne stosowanie kremów przeciwsłonecznych może spowolnić oznaki starzenia się skóry. Noś SPF co najmniej 30 dziennie i pamiętaj o ponownym stosowaniu co najmniej co 2 do 3 godzin.
Nie pal
Palenie jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnego starzenia . Dym tytoniowy uszkadza kolagen, a nikotyna powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co oznacza, że skóra dostaje mniej tlenu i będzie wyglądać na starszą i bardziej pomarszczoną.
Badanie z 2013 roku przeprowadzone na bliźniąt jednojajowych wykazało, że ci, którzy palili, mieli znacznie więcej zmarszczek niż ich bliźniacy, którzy nie palili.
Nawet jeśli obecnie palisz, badanie z 2010 roku wykazało, że rzucając palenie, skóra odmładza się i wygląda o 13 lat młodziej.
Jeśli obecnie palisz, porozmawiaj ze swoim lekarzem o programie rzucania palenia, który pomoże Ci rzucić palenie.
Zastosuj krem z retinoidami
Retinoidy są pochodnymi witaminy A. Są jednym z najlepiej przebadanych i uznanych składników przeciwstarzeniowych. Niektóre produkty mają wyższy procent retinolu – 2 procent to najwyższy dostępny bez recepty.
Najlepiej zacząć od małej ilości co kilka dni. W przeciwnym razie składnik może powodować ekstremalne wysuszenie i łuszczenie. Mając do wyboru pięć form retinolu, warto porozmawiać z lekarzem o tym, która jest dla Ciebie odpowiednia.
Nawilżaj
Wiele osób pamięta o nawilżaniu twarzy, ale łatwo zapomnieć o szyi. Niektóre produkty nawilżające są stworzone specjalnie na szyję.
Badanie z 2015 roku wykazało, że jeden nieokreślony krem na szyję ma „szybką i trwałą zdolność” do łagodzenia „odczuwanych przez siebie” oznak starzenia się szyi, w tym zmarszczek i zmarszczki.
Nawilżenie skóry sprawi, że będzie ona bardziej jędrna, dzięki czemu zmarszczki będą mniej widoczne, a także może pomóc w zapobieganiu powstawaniu przyszłych zagnieceń.
Poszukaj środka nawilżającego zawierającego kwas hialuronowy, który w badaniu z 2014 r. wykazał „statystycznie istotny efekt nawilżenia”. Kwas hialuronowy jest również dostępny w wstrzykiwanym wypełniaczu, który, jak wykazały wstępne badania, skutecznie redukuje poziome linie szyi.
Środki nawilżające stworzone specjalnie do zwalczania linii szyi obejmują:
- NeoStrata Skin Aktywny potrójnie ujędrniający krem na szyję
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Tarte Maracuja Neck Treatment
- StriVectin-TL Napinający krem na szyję
- Pure Biology Neck Krem ujędrniający
Eksperymentuj z plastrami na szyję
Podobnie jak w przypadku masek w płachcie na twarz, możesz kupić plastry i maski, które są przeznaczone specjalnie dla linii szyi.
Nie ma zbyt wielu badań naukowych, aby powiedzieć, że działają, ale mówiąc anegdotycznie, ludzie twierdzą, że stosowanie łaty na szyję (takiej jak ta) poprawia wygląd, teksturę skóry i zmniejsza widoczność drobnych zmarszczek.
Wiele plastrów na rynku jest wykonanych w 100% z silikonu, który pomaga odprowadzać wilgoć z dolnej warstwy skóry, poprawiając w ten sposób wygląd istniejącego wri nkles.
Zastrzyki z botoksu
Coraz więcej osób zwraca się do botoksu szyi jako sposobu walki z normalnym starzeniem się i zmarszczkami związanymi z szyją. Badania wykazały, że Botox ma również zdolność łagodzenia przewlekłego bólu szyi.
Botox to rodzaj wstrzyknięcia toksyny botulinowej. Ze ściśle kosmetycznego punktu widzenia, Botox działa poprzez blokowanie sygnałów chemicznych z nerwów, które każą mięśniom skurczyć się, zgodnie z Mayo Clinic. Dzięki temu skóra wygląda na gładszą.
Botox będzie działać przez około 3 do 4 miesięcy, w zależności od pewnych czynników, takich jak wiek i elastyczność skóry.