Co powoduje obrzęk twarzy rano?

Kilka czynników może powodować opuchnięcie twarzy rano, w tym podstawowe problemy zdrowotne i dieta.

Dieta, sen i makijaż

Poniżej dowiedz się, jak codzienna rutyna może prowadzić do obrzęk rano.

Sen

Dla wielu osób budzenie się z opuchniętą twarzą wynika z normalnego nocnego zatrzymywania płynów – ale może to być bardziej zauważalne, jeśli dana osoba ma za mało lub za dużo snu.

Leżenie powoduje, że płyn odpoczywa i zbiera się na twarzy, a pozycja do spania może również to pogorszyć. Na przykład spanie twarzą w dół może mieć ten efekt.

Gdy osoba zaczyna dzień i spędza czas w pozycji pionowej, płyny te mogą zniknąć.

Makijaż

Zasypianie z nałożonym makijażem może powodować reakcję skórną zwaną kontaktowym zapaleniem skóry, która może prowadzić do zaczerwienienia, podrażnienia lub obrzęku twarzy i oczu.

Większość przypadków nie jest powodem do niepokoju, ale każdy ma poważne objawy , takie jak opuchnięte oczy lub kłopoty z otwieraniem oczu, wymagają pomocy lekarskiej.

Jedzenie

Spożywanie określonych potraw w nocy lub wieczorem czasami prowadzi do dodatkowego obrzęku rano.
Ogólnie rzecz biorąc, spożywanie pokarmów bogatych w sód może spowodować zatrzymanie przez organizm większej ilości wody. Ten wzrost sodu zwykle powoduje, że ludzie są spragnieni, więc piją więcej, ale organizm nie uwalnia tej dodatkowej wody z moczem. Zamiast tego woda zbiera się w różnych miejscach, w tym na twarzy.

Niektóre typowe potrawy o wysokiej zawartości sodu, których należy unikać, to:

• fast foody, takie jak hamburgery, frytki i pizza
• przetworzone mięso, takie jak bekon i pepperoni
• sushi, zwłaszcza z sosem sojowym
• frytki, nachos i precle

Alkohol

Niektórzy ludzie budzą się z opuchniętymi twarzami po nocy picia.

Alkohol powoduje, że osoba oddaje więcej moczu, co może powodować łagodne odwodnienie. W odpowiedzi organizm może zatrzymać wodę tam, gdzie jest to możliwe, na przykład na twarzy.

Przyczyny fizyczne i stan zdrowia

Miesiączka i niektóre problemy zdrowotne mogą powodować zatrzymywanie płynów na twarzy.

Okres

Miesiączka zwykle powoduje zatrzymanie płynów, a przed miesiączką osoba może zauważyć obrzęk twarzy po przebudzeniu.
Osoba może uznać miesiączkę za przyczynę opuchlizna, jeśli występują również objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).

Alergie

Czasami obrzęk twarzy rano wynika z alergii na kurz, łupież lub pyłki wdychane w nocy . Osoba może nie zauważyć żadnych objawów, dopóki się nie obudzi.

Inne objawy reakcji alergicznej, takie jak przekrwienie, katar, kichanie i swędzenie lub łzawienie oczu, mogą wskazywać, że obrzęki powodują alergie.

Infekcja zatok

Opuchnięta twarz rano może być oznaką infekcji zatok. Może również powodować:

• ból i tkliwość twarzy
• kroplówki z nozdrzy tylnych
• bóle czołowe głowy
• ból zębów
• gorączka
• zatkany nos

Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy, która polega na tym, że tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów, dotyczy około 4,6% populacji USA w wieku powyżej 12 lat.

Oprócz obrzęku twarzy, osoby z niedoczynnością tarczycy mogą również odczuwać:

• przyrost masy ciała
• zmęczenie
• słaba tolerancja na zimno
• suchość skóry
• przerzedzenie włosów

Każdy, kto podejrzewa, że ma niedoczynność tarczycy, powinien porozmawiać z lekarzem , który może zamówić badanie krwi.

Zespół Cushinga

W niektórych przypadkach zespół Cushinga może powodować opuchnięcie twarzy z samego rana. Obejmuje zbyt wysoki poziom kortyzolu w organizmie i często występuje jako efekt uboczny leków.

Zespół Cushinga może powodować obrzęk twarzy przez cały czas, ale może to być bardziej zauważalne rano.