Co oznacza „Continental Grip” w tenisie?
Co nazywa się „Continental Grip” w tenis?
Jak trzymać rakietę za pomocą Continental Grip?
Continental Grip to sposób trzymania rakiety, w którym znajduje się dolna kostka palca wskazującego kontakt z górną częścią rączki i piętą dłoni ze skosem bezpośrednio od niej w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
W czasach, gdy sukienki i spodnie były powszechne na korcie tenisowym, dominował uchwyt kontynentalny przyczepność wśród tenisistów przy wszystkich uderzeniach tenisowych.
Kontynentalny chwyt był wygodny, ponieważ gracze nie musieli zmieniać swojej przyczepności podczas przechodzenia od uderzenia do uderzenia. Jednak przyczepność była wyjątkowo ograniczająca, ponieważ gracze mogli generować niewielką rotację górną lub nie generować jej wcale podczas uderzeń.
Chociaż trudno sobie wyobrazić użycie tego uchwytu do uderzeń z ziemi, było to odpowiednie w tamtych czasach, biorąc pod uwagę dostępną technologię rakiet i piłek jako jak również trawa służąca jako dominująca nawierzchnia kortu.
Oczywiście, gdy gra w tenisa ewoluowała i gra stała się bardziej agresywna, przyczepność kontynentalna stała się mniej popularna w uderzeniach po ziemi, ale nadal jest złotym standardem dla wielu tenisistów strzały.
Kiedy gracz po raz pierwszy nauczy się trzymania kontynentalnego, najprawdopodobniej otrzyma instrukcję, aby „uścisnąć dłoń rakietą” lub „trzymać rakietę jak młotek”, aby uzyskać właściwy chwyt.
Dziewięć razy na 10, te sugestie sprawią, że będą one bardzo blisko prawidłowego chwytu. Być może ważniejsze jest to, że stwierdzenia te zapewniają nowym graczom łatwy sposób zapamiętania przyczepności.
Jednak, aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje, pomocne może być rozpoznanie, że rączki rakiety tenisowej tworzą ośmiokąt. Mówiąc dokładniej, rękojeść rakiety ma osiem boków lub skosów, podobnie jak znak stopu.
Jeśli oznaczymy każdą fazę rękojeści rakiety, możemy łatwo znaleźć uchwyt kontynentalny. Jeśli jesteś praworęczny, umieść wewnętrzną stronę kostki swojego palca wskazującego na drugiej skosie lub jeśli jesteś leworęczny na ósmej skosie.
Nie ma pytań? Postaw zakład teraz!
W wielu przypadkach, szczególnie po tym, jak gracz gra przez jakiś czas z uchwytem kontynentalnym, może zauważyć, że podniesienie palca wskazującego o około ¼ do ½ cala w górę rączki może zapewnić większą kontrolę i stabilność podczas ruchu. rakiety.
Jednym z głównych powodów, dla których przyczepność kontynentalna jest tak skuteczna, jest kąt rakiety tenisowej podczas trzymania rękojeści.
Kiedy gracz zmienia chwyt, to naprawdę zmienia się kąt nachylenia lica rakiety podczas uderzania piłki.
W przypadku trzymania kontynentalnego, kąt rakiety tenisowej jest neutralny, co oznacza, że rama rakiety jest gracz trzymający ją przed sobą jest prostopadła do ziemi.
Otwarta rakieta skierowana jest w górę w kierunku nieba, podczas gdy zamknięta rakieta jest skierowana w stronę ziemi, na przykład z półzachodnim chwytem forhendowym. Ostatecznie ten neutralny kąt zapewnia graczom znaczną elastyczność podczas uderzania różnych rodzajów uderzeń tenisowych.
Przyczepność kontynentalna jest z pewnością najbardziej wszechstronna w tenisie, ponieważ może być używana do wielu uderzeń tenisowych. . Chociaż jest to powszechne w przypadku serwów i wolejów, jest również idealnym chwytem do uderzeń w połowie wolejów, z góry, uderzeń z łuku i żetonów.
Podczas serwu gracz może użyć chwytu kontynentalnego z neutralną twarzą rakiety do uderzenia. albo serw kopnięciem, który polega na uderzeniu piłki w górę, aby wywołać rotację, lub serwem z plastrem, szczotkując bok piłki. To samo dotyczy uderzania znad głowy.
Podobnie, uchwyt kontynentalny jest przydatny w przypadku wolejów, ponieważ pozwala zablokować piłeczkę tenisową z powrotem za pomocą tarczy rakiety, którą można łatwo regulować lekko rozchyloną, aby upewnić się, że nie wrzucać piłkę do siatki lub wyrzucać ją w powietrze.
Przyczepność kontynentalna jest również kluczowa w przypadku wolejów, ponieważ pozwala graczom uderzać forhendem lub salwą bekhendową bez zmiany chwytu. Ta zdolność do szybkiego przechodzenia z boku na bok może być krytyczna, ponieważ wszystko dzieje się szybko przy siatce, pozostawiając bardzo mało czasu na reakcję.
Wreszcie, przyczepność kontynentalna jest doskonała do uderzeń w plasterki i żetony, ponieważ neutralna tarcza rakiety umożliwia lekkie uderzenie pod piłką w celu wywołania rotacji wstecznej.