Sporadyczna walka refluksu kwasu jest powszechne i zwykle nie ma się czym przejmować. Jednak jeśli masz częsty refluks, może to być bardziej przewlekła choroba zwana chorobą refluksową przełyku (GERD).
GERD rozpoznajesz, gdy często odczuwasz cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Objawy GERD obejmują ból w klatce piersiowej, zgagę i zwracanie pokarmu lub płynu.
GERD jest nieprzyjemny i nieprzyjemny. Możesz również doznać długotrwałych uszkodzeń, w tym tworzenia się blizny w przełyku, a nawet zmian nowotworowych w wyściółce przełyku, stanu zwanego przełykiem Barretta.
Minimalizacja epizodów refluksu kwasu jest możliwa dzięki stylowi życia zmiany. W Digestive Disorders Associates nasi dostawcy pomagają zidentyfikować typowe przyczyny refluksu, dzięki czemu możesz wygodniej jeść, mieszkać i spać.
Poniżej wymieniono niektóre z najczęstszych czynników wywołujących refluks żołądkowy.
Palenie
Palenie wpływa negatywnie na zdrowie na wiele sposobów, w tym na kwas odpływ. Może zaostrzyć objawy, ponieważ uszkadza błony śluzowe i zwiększa wydzielanie kwasu. Palenie osłabia również odruchy w gardle i zmniejsza wydzielanie śliny, co jest ważne dla neutralizacji działania kwasu żołądkowego.
Obfite posiłki i późne podjadanie w nocy
Kiedy jesz duży posiłek , trawienie pokarmu trwa dłużej. Oznacza to, że kiedy kładziesz się spać, możesz nadal trawić pokarm w żołądku, więc kwas żołądkowy jest obecny i gotowy do powrotu do przełyku, gdy tylko położysz się spać.
To samo dotyczy późnych posiłków i przekąsek. Jedzenie, a następnie położenie się, aby się zrelaksować lub spać, prawdopodobnie spowoduje cofanie się kwasu i refluks. Wybierz się na spacer po obiedzie i zaplanuj posiłki wcześniej, aby mieć czas na całkowite strawienie.
Pożywienie wyzwalające
Niektóre pokarmy mogą powodować refluks żołądkowy. Należą do nich pikantne potrawy, takie jak ostry sos i chili, a także czosnek, cebula i tłuste potrawy. Potrawy na bazie pomidorów, takie jak pizza lub sos do spaghetti, to inne częste wyzwalacze. Uważaj także na curry, owoce cytrusowe i czekoladę.
Napoje również mogą być winne, w tym kawa, napoje gazowane i alkohol. I pomyśl dwa razy, zanim oczyścisz podniebienie miętą po obiedzie – to również wywołuje refluks żołądkowy.
Leki
Aspiryna i ibuprofen mogą podrażniać żołądek i przyczyniać się do refluksu kwaśnego . Jeśli odczuwasz ból lub potrzebujesz rozwiązania na ból głowy, zapytaj naszych lekarzy w firmie Digestive Disorders Associates, jakie leki możesz stosować, aby rzadziej wywoływać refluks. Niektóre leki na ciśnienie krwi mogą dodatkowo zaostrzyć refluks. Porozmawiaj z lekarzami o alternatywnych lekach, które mogą być łagodniejsze dla żołądka i stanu.
Unikanie tych czynników może zmniejszyć objawy refluksu żołądkowego lub refluksu żołądkowo-przełykowego, ale jeśli nadal cierpisz, nasi lekarze z Digestive Pracownicy Disorders Associates mogą również pomóc Ci w innych terapiach. Udzielają wskazówek co do leków zobojętniających sok żołądkowy, leków na receptę i potencjalnych zabiegów chirurgicznych w celu rozwiązania GERD.
Jeśli cierpisz na objawy sugerujące refluks żołądkowy lub refluks żołądkowo-przełykowy, skontaktuj się już dziś z Digestive Disorders Associates. Tworzymy cały plan leczenia, który obejmuje identyfikację i unikanie czynników, które pomogą Ci wyleczyć. Zadzwoń do naszego biura w Annapolis w stanie Maryland lub kliknij przycisk „umów się teraz”, aby umówić się na spotkanie za pomocą narzędzia online.