Inny sposób, w jaki zespół postmenstruacyjny różni się od PMS, polega na typach objawów, które może powodować. Przed miesiączką jesteś potencjalnie bardziej skupiona na dolegliwościach fizycznych, takich jak wzdęcia i skurcze – a niektóre kobiety twierdzą, że są one również częścią ich doświadczeń po menstruacji. Ale dr Mukherjee mówi, że zespół postmenstruacyjny jest nieformalnie lepiej znany z wywoływania stresu psychicznego.
„Charakteryzuje się trudnościami w zasypianiu, niepokojem, drażliwością, wahaniami nastroju, a nawet objawami motorycznymi, które mogą objawiać się niezdarnością lub brak koordynacji ”, zauważa. W najcięższych przypadkach, dodaje, objawy mogą bardziej przypominać te związane z depresją, takie jak bardzo nieprawidłowe wzorce snu, problemy z koncentracją i niska samoocena.
Co powoduje zespół postmenstruacyjny?
Lekarze doskonale zdają sobie sprawę z tego, co powoduje PMS – mianowicie jest to wynikiem wahań hormonalnych i neurochemicznych w okresie poprzedzającym miesiączkę, które ostatecznie mogą prowadzić do apetytu, wyprysków, niskiego poziomu nastrój i inne objawy.
Z drugiej strony, zespół postmenstruacyjny jest raczej znakiem zapytania. Dr Mukherjee słyszał wiele teorii odzwierciedlających przyczyny zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takich jak nadmiar lub brak estrogen i niski poziom progesteronu, niedobory witaminy B6 , zmiany w metabolizmie glukozy i zaburzenia równowagi elektrolitowej. Jednak, jak mówi, od tego czasu wszystkie zostały obalone.
Chociaż nie zostało to zbadane, dr Murkherjee zakłada, że kobiety z zespołem postmenstruacyjnym mogą być niezwykle wrażliwe na zmiany poziomu hormonów. Uważa, że zespół ten może być również powiązany z brakiem równowagi serotoninowej w mózgu, ponieważ „objawy zespołu pomiesiączkowego mogą reagować na selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), które zwiększają ilość krążącej serotoniny”.
Jak możesz sobie radzić z objawami poporodowymi?
Ponieważ nauka nie wskazała dokładnej przyczyny bzdur po miesiączce, nie określono również ostatecznego leczenia. Ale na początek, jeśli nie masz pewności niezależnie od tego, czy to rzeczywiście wpływa na Ciebie, czy nie, sporządzenie wykresu codziennych objawów przez co najmniej dwa cykle miesiączkowe może pomóc Ci zrozumieć, czy jest to jednorazowa rzecz, czy wzorzec, którym należy się zająć.
Poza tym dr Mukherjee mówi, że istnieje wiele sposobów leczenia zespołu postmenstruacyjnego, koncentrując się na łagodzeniu objawów. Jedną z pierwszych opcji, na które często się zwraca, jest SSRI ( lek przeciwdepresyjny), ponieważ depresja jest jednym z najpoważniejszych skutków ubocznych po menstruacji kobiety mogą tego doświadczyć. Jeśli twoje objawy są mniej poważne i chcesz leczyć je bez leków, dr Murkhajee mówi, że terapia chiropraktyczna, terapia poznawczo-behawioralna, terapia światłem i akupunktura zostały anegdotycznie uznane za przynoszące ulgę.
Ale jak zawsze , upadek internetowej króliczej dziury autodiagnozy nigdy nie jest właściwą drogą. Jeśli więc masz jakieś nietypowe problemy zdrowotne o dowolnej porze miesiąca, zadzwoń do lekarza.
O cześć! Wyglądasz na kogoś, kto kocha bezpłatne treningi, zniżki na kultowe marki wellness i ekskluzywne treści Well + Good. Zarejestruj się w Well +, naszej internetowej społeczności ekspertów od dobrego samopoczucia, i natychmiast odblokuj swoje nagrody.