Historycznie, czekolada cieszyła się złą sławą za wywoływanie wielu problemów skórnych, takich jak wypryski, trądzik i przedwczesne starzenie, ale prawda jest taka, że czekolada zwykle nie jest głównym winowajcą.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy czekolada powoduje wypryski, jak może być dla Ciebie dobra i którą czekoladę wybrać dla zdrowszej skóry!
Czy czekolada powoduje wypryski?
Chociaż duże ilości przetworzonego cukru i nabiału w czekoladzie mogą być szkodliwe dla skóry, nie ma dowodów na to, że czekolada powoduje wypryski lub trądzik.
Ale nie świętuj jeszcze blok mleczno-mlecznej czekolady! Diety bogate w cukier i nabiał mogą zwiększać produkcję sebum, co sprzyja większej produkcji tłuszczu w organizmie i ostatecznie może prowadzić do wyprysków.
Dla niektórych osób spożywanie nabiału i słodkich substancji wywołuje zmiany hormonalne i powoduje bakterie budować, zatykać pory i tworzyć pryszcze. Chodzi o znalezienie zbilansowanej diety, która będzie dla Ciebie odpowiednia.
Czy czekolada może być DOBRA dla Twojej skóry?
Badania wykazały, że ziarna kakaowe używane w wysokiej jakości ciemnych czekoladach są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze faktycznie przynoszą korzyści skórze, ponieważ ograniczają produkcję wolnych rodników, które są szkodliwe dla skóry, które niszczą uszkodzone komórki skóry i utrzymują jej świeżość na dłużej.
Oprócz wysokiego odsetka przeciwutleniaczy w ziarnach kakaowych , które są wspaniałe dla Twojej skóry, mogą również pomóc w zdrowiu układu sercowo-naczyniowego. Wykazano, że pomagają obniżyć ciśnienie krwi, poprawiają przepływ krwi do mózgu i serca, zapobiegają powstawaniu zakrzepów i zwalczają uszkodzenia komórek.
Wybór odpowiedniej czekolady
Kluczem do posiadania ciasto czekoladowe i jesz? Unikaj czekolady o dużej zawartości cukru i nabiału… lub po prostu jedz ją oszczędnie!
Mleczna i biała czekolada ma więcej nabiału, cukru i innych dodatków w porównaniu z ciemną czekoladą. Jeśli więc masz zamiar zafundować sobie dodatkową kostkę czekolady (i nie chcesz mieć z tego powodu wyrzutów sumienia) – sięgnij po ciemną czekoladę!