Wszyscy chcemy mieć zdrową i wolną od trądziku skórę. Jednak ze względu na rosnące zanieczyszczenie i brud stało się to dla nas nie mniej niż wyzwaniem. Nie tylko brud i zanieczyszczenia, ale także nasza dieta jest jednym z głównych powodów tych irytujących wyprysków trądzikowych. Trądzik może wystąpić w dowolnym momencie i często wiąże się z dużym dyskomfortem. Jeśli wypróbowałeś wszystkie możliwe sposoby, aby się ich pozbyć, ale bez powodzenia, to czas, aby dostosować dietę.
Nasza dieta jest jednym z głównych powodów tych irytujących wyprysków trądzikowych.
Spożywanie różnych produktów, takich jak produkty mleczne, pikantne, pieczywo i smażone potrawy, może powodować trądzik. I ku twojemu zdziwieniu, zawsze tak pyszna kawa może być jednym z powodów tych nagle zaostrzonych wyprysków trądzikowych. Tak, dobrze to przeczytałeś. Według lekarza i specjalisty ds. Żywienia makrobiotycznego, dr Shilpy Arora ND, „Trądzik może być zaostrzony przez nadmierne spożycie kawy, ale to nie jest przyczyna. Trądzik jest głównie spowodowany brakiem równowagi hormonalnej. W diecie należy unikać przetworzonej żywności i cukru. Jedz czyste, zdrowe owoce i warzywa sezonowe. ”
Aby uniknąć niechcianych wyprysków trądzikowych, wystarczy trochę zmienić spożycie kawy. Kawa zawiera właściwości chemiczne, które wzmacniają hormony stresu, które mają tendencję do zwiększania spożycia kalorii, wyzwalając trądzik. Chociaż stres nie jest główną przyczyną trądziku, ale może go pogorszyć.
Aby tego uniknąć niechciane wypryski, wystarczy nieco zmienić spożycie kawy
Ponieważ wiemy, że woda ma ogromne znaczenie dla zdrowo wyglądającej skóry, odwodnienie może prowadzić do wielu problemów skórnych. Według konsultanta ds. Żywienia, dr. Rupalego Datty, „Kawa jest naturalnym diuretykiem. Picie zbyt dużej ilości kawy i uzupełnianie jej nieodpowiednim pożywieniem może prowadzić do odwodnienia, ponieważ poziom kwasów ma tendencję do wzrostu. Im bardziej jesteś zakwaszony, tym bardziej jesteś odwodniony. ”Nadmierne spożycie kawy może wypłukać z organizmu niezbędne witaminy i rozpuszczalne w wodzie minerały, powodując odwodnienie, które może dodatkowo wywołać trądzik.
Kiedy naturalny proces nawilżania organizmu jest utrudniony, powoduje to również wzdęcia. Dlatego zawsze lepiej jest ograniczyć spożycie kawy, aby zapobiec niechcianym wypryskom.
Zrzeczenie się:
Komentarze Wyrażone opinie w tym artykule są osobiste opinie autora. NDTV nie ponosi odpowiedzialności za dokładność, kompletność, przydatność lub ważność jakichkolwiek informacji w tym artykule. Wszystkie informacje są dostarczane na zasadzie „as is”. Informacje, fakty lub opinie pojawiające się w artykule nie odzwierciedlają poglądów NDTV i NDTV nie ponosi za nie żadnej odpowiedzialności.