Dlaczego nie jesteś głodny? Przyczyny i kiedy należy się niepokoić

Jest wiele powodów, dla których możesz nie czuć się bardzo głodny, nawet jeśli twoje ciało musi jeść.

Niepokój

Kiedy odczuwasz niepokój, twoja reakcja „walcz lub uciekaj” uruchamia się i powoduje, że ośrodkowy układ nerwowy uwalnia określone hormony stresu. Te hormony stresu mogą spowolnić trawienie, głód i apetyt.

Osoby z zaburzeniami lękowymi mogą również doświadczać innych długotrwałych objawów, takich jak nudności, które często wpływają na normalne uczucie głodu.

Depresja

Depresja może prowadzą również do długoterminowego zmniejszenia sygnalizacji głodu i apetytu.

W jednym małym badaniu naukowcy przeanalizowali obrazy mózgu 16 uczestników z poważnymi zaburzeniami depresyjnymi, którzy doświadczyli utraty apetytu.

Odkryli, że u tych uczestników obszar mózgu odpowiedzialny za monitorowanie stanu fizjologicznego organizmu był mniej aktywny niż ich zdrowi odpowiednicy.

Stres

Stres może powodować objawy fizyczne, takie jak nudności i niestrawność, które wpływają na apetyt lub chęć jedzenia.

Ponadto badania sugerują, że na poziom apetytu można wpływać w różny sposób w zależności od rodzaju stresu, którego doświadczasz.

Na przykład ostry stres, który aktywuje reakcję walcz lub uciekaj, z większym prawdopodobieństwem doprowadzi do nagłego spadku apetytu i głodu.

Choroba

Niektóre choroby, takie jak przeziębienie, grypa sezonowa lub wirus żołądka, mogą powodować zmniejszenie poziomu głodu.

Szczególnie choroby układu oddechowego mogą blokować zmysł węchu i smaku, przez co jedzenie może wydawać się nieapetyczne.

Ponadto zarówno grypa sezonowa, jak i wirusy żołądkowe mogą powodować nudności, co zwykle zmniejsza apetyt.

Ciąża

Ciąża może prowadzić do zmniejszenia głód, utrata apetytu, a nawet niechęć do jedzenia.

Niektóre objawy ciąży, takie jak nudności i zgaga, mogą utrudniać wyczucie prawdziwego poziomu głodu. Ponadto niechęć do niektórych pokarmów może mieć negatywny wpływ na apetyt i głód.

Pewne schorzenia

Istnieje kilka podstawowych schorzeń, które mogą powodować, że odczuwasz mniejszy głód . Niektóre stany, takie jak niedoczynność tarczycy, powodują spowolnienie metabolizmu organizmu, co może prowadzić do zmniejszenia głodu.

Inne stany, które mogą powodować zmniejszenie apetytu to:

  • choroba nerek
  • choroba wątroby
  • niewydolność serca
  • niektóre nowotwory

Przewlekły ból

Przewlekłe stany bólowe, które negatywnie wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne, takie jak zapalenie stawów i fibromialgia, mogą spowodować utratę apetyt, jak również.

Jest to również jeden z powodów, dla których niektóre osoby odczuwają utratę apetytu podczas menstruacji: zmiany hormonalne i ból mogą prowadzić do zmniejszenia apetytu.

Leki

Niektóre leki mogą powodować utratę apetytu jako efekt uboczny. Leki te obejmują:

  • antybiotyki
  • leki przeciwnadciśnieniowe
  • diuretyki
  • leki uspokajające

Zmniejszeniu głodu wywołanemu przez te leki mogą towarzyszyć inne skutki uboczne, które wpływają na poziom głodu, takie jak zmęczenie i nudności.

Niektóre procedury leczenia niektórych chorób mogą również zmniejszyć poziom głodu.

Jednym z przykładów jest leczenie raka, takie jak radioterapia i chemioterapia, o których wiadomo, że zmniejszają apetyt. Wykazano, że inne procedury, takie jak dializa otrzewnowa, również powodują utratę apetytu.

Wiek

Szacuje się, że około 15 do 30 procent osób starszych odczuwa związany z wiekiem spadek apetytu. Istnieje wiele powodów, dla których poziom głodu spada wraz z wiekiem, w tym:

  • niższy metabolizm i zapotrzebowanie energetyczne
  • obniżona odpowiedź hormonalna
  • osłabione zmysły smaku i zapachu
  • zmniejszona produkcja śliny
  • zły stan uzębienia
  • ostre i przewlekłe choroby

Zaburzenia psychiczne, takie jak lęk i depresja, może również wpływać na apetyt u osób starszych.

W jednym badaniu przekrojowym naukowcy zidentyfikowali związek między utratą apetytu a słabymi wynikami poznawczymi u osób starszych z dużą depresją.

Leave a Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *