To popularne nieporozumienie, że tylko sportowcy chorują na stopę sportowca. Stan ten jest znany w medycynie jako grzybica stóp. To grzybica między palcami i wokół nich. Osoby borykające się z tą chorobą stwierdzają, że ich palce u nóg swędzą i palą się, na skórze pojawiają się łuszczące się plamy, występuje nadmierna suchość po bokach lub na spodzie stóp i / lub zmiany koloru i grubości paznokci.
Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele domowych środków, które mogą pomóc złagodzić objawy stopy sportowca, jeśli nie całkowicie się jej pozbyć. Oczywiście, jeśli domowe lekarstwo nie pomaga, warto wybrać się do podiatry. Oto kilka najlepszych sposobów leczenia stopy sportowca w domu.
1. Skrobia kukurydziana
Podsmaż odrobinę skrobi kukurydzianej w piekarniku, aby upewnić się, że jest całkowicie wolna od wilgoci. Po wyjęciu go z piekarnika i pozostawieniu go do ostygnięcia, natrzyj skrobię kukurydzianą w palce i stopy. Pozostaw na około 10 minut, a następnie zetrzyj ręcznikiem. Dokładnie umyj ręce po nałożeniu skrobi kukurydzianej i po jej usunięciu.
2. Catch Some Air
Suche powietrze jest wrogiem stopy sportowca. Jeśli to możliwe, chodząc po suchych powierzchniach chodź boso. Jeśli wolisz nie dotykać powierzchni stopami, noś klapki lub sandały. Powietrze wysusza stopy, a suchość prawie uniemożliwia rozwój grzybów i bakterii.
3. Moczenie nadtlenkiem wodoru
Daj stopom porządną kąpiel w nadtlenku wodoru. Zanim zanurzysz stopy, pamiętaj, że nadtlenek wodoru może szczypać, gdy skóra jest spierzchnięta lub popękana. Wymieszaj pół litra nadtlenku wodoru w 1 galonie ciepłej wody. Moczyć stopy przez około 30 minut.
4. Mydło i woda
Nie musisz robić wszystkiego, aby pozbyć się sportowej stopy w domu. Stare, dobre mydło i suche zdziała cuda. Myj stopy zwykłym mydłem dwa razy dziennie. Po umyciu upewnij się, że dobrze je wysuszyłeś. Możesz wysuszyć stopy suszarką do włosów, jeśli ręcznik nie wydaje się całkowicie wchłonąć wilgoci. Jeśli to zrobisz, przechowuj suszarkę w chłodnym lub ciepłym miejscu – nigdy gorącej.
5. Soda oczyszczona
Ta nie jest przeznaczona bezpośrednio na stopy, ale raczej na buty. Soda oczyszczona to staroświecki środek na grzyby i bakterie. Po założeniu butów posyp wnętrze butami odrobiną sody oczyszczonej. Jest to szczególnie dobry pomysł, jeśli masz sportową stopę i często nosisz te same buty.
Nie musisz cierpieć ze stopą sportowca, która po prostu nie zniknie. Jeśli mieszkasz w Salt Lake City w okolicy, zadzwoń do biura dr Elizabeth Auger. Dr Auger zdiagnozuje twój stan, zaproponuje opcje leczenia i pomoże ci postąpić naprzód.