Zdjęcie: iStock
Rodzice mają instynkt ochrony swoich dzieci i małe dzieci od krzywdy. Jednak nasi eksperci donoszą, że zbyt wiele dzieci ma opaleniznę i oparzenia słoneczne. Tutaj podajemy ich proste wskazówki, jak zapobiegać uszkodzeniom skóry Twojego dziecka, które mogłyby prowadzić do raka skóry.
FLETA N. BRAY, MD, KEYVAN NOURI, MD i COLLEAGUES
Melissa Flesher, matka dwóch młodych chłopców z Topeka w Kansas, wie z pierwszej ręki, jak niebezpieczne może być słońce. Pamięta, jak jako dziecko była poparzona słońcem podczas codziennych letnich wycieczek na basen z przyjaciółmi. Używała też solarium w liceum i na studiach. W 2010 roku, kiedy miała 36 lat i siódmy miesiąc ciąży, zdiagnozowano czerniaka w I stopniu zaawansowania na tylnej stronie uda. Na szczęście jej lekarz złapał to wcześnie, ale była to przerażająca pobudka. Teraz, gdy Melissa i jej mąż Ryan mają dwóch chłopców, którzy odziedziczyli tę samą jasną skórę, co ona i Ryan, martwi się o ich ochronę.
Niemowlęta zagrożone
Ma rację, żeby się martwić. Badania pokazują, że niektóre dzieci są narażone na działanie szkodliwych promieni ultrafioletowych (UV) słonecznych w pierwszych sześciu miesiącach życia, kiedy ich skóra jest najbardziej wrażliwa. Kiedy nasz zespół badawczy z University of Miami przeprowadził ankietę wśród lokalnych rodziców na temat tego, jak dobrze chronili swoje małe dzieci przed słońcem, wyniki były alarmujące. Wysiłki wielu rodziców były niespójne. Co gorsza, odkryliśmy, że aż jedna trzecia rodziców każdego dnia aktywnie zwiększała ekspozycję swoich dzieci na słońce, błędnie wierząc, że zwiększy to tolerancję ich dzieci na promienie słoneczne. W rezultacie 12% rodziców zgłosiło, że skóra ich dzieci opaliła się przed osiągnięciem 6 miesiąca życia, a 3% stwierdziło, że ich dzieci były poparzone. ryzyko wystąpienia raka skóry, w tym czerniaka, w ciągu jednego dnia. Podczas gdy czerniak nadal rzadko rozwija się przed 20 rokiem życia, częstość występowania u dzieci i nastolatków szybko rośnie. Skóra wszystkich niemowląt (nie tylko tych o jasnej karnacji) jest szczególnie podatna na uszkodzenia słoneczne. Dzieje się tak częściowo dlatego, że nie wytworzyły jeszcze całej melaniny – naturalnego pigmentu skóry, który zapewnia ochronę przed słońcem – którą będą miały, gdy będą starsze.
Jak chronić swoje dziecko
Ponieważ skóra niemowląt jest tak wrażliwa, lepiej chronić je przed słońcem w ciągu pierwszych sześciu miesięcy niż używać filtrów przeciwsłonecznych. Szczególnie ważne jest unikanie bezpośredniego nasłonecznienia i szukanie cienia w godzinach nasłonecznienia o największej intensywności, między 10:00 a 16:00. Podczas spacerów trzymaj się zacienionej strony ulicy i używaj osłony przeciwsłonecznej na wózku.
Najlepiej jest też regularnie ubierać dziecko w czapkę z rondem i lekkie ubranie, które całkowicie zakrywa ramiona i nogi. Nasze badania na University of Miami wykazały, że chociaż większość rodziców (83 procent) stara się trzymać niemowlęta poniżej 6 miesiąca życia w cieniu, jest mniej prawdopodobne, że konsekwentnie zakrywają swoje dziecko czapkami (tylko 43 procent), koszulami z długimi rękawami i długie spodnie (tylko 40 procent). Okulary przeciwsłoneczne, które filtrują promieniowanie UV, są również niezwykle ważne, ponieważ melanina w oczach niemowląt wciąż się tworzy. (Wiele sklepów sprzedaje wersje dla niemowląt z miękkimi, elastycznymi paskami do zakładania okularów).
Jazda samochodem może również prowadzić do niezamierzonej ekspozycji na słońce. Podczas gdy szkło ekranuje większość promieni UVB, głównej przyczyny oparzeń słonecznych, promienie UVA mogą przenikać przez okna. Podobnie jak promienie UVB, promienie UVA uszkadzają DNA i mogą prowadzić do raka skóry. Zgodnie z prawem, przednie szyby są zabezpieczone tak, aby odfiltrowywać większość promieni UVA, ale szyby boczne i tylne generalnie nie. Zastanów się nad zakupem osłony UV, którą można zawiesić na dowolnym oknie, tak aby światło słoneczne docierało do fotelika samochodowego dziecka. Lub rozważ profesjonalną folię ochronną do okien (ale sprawdź lokalne przepisy). W przeciwnym razie najlepiej, aby dziecko nosiło w samochodzie odzież przeciwsłoneczną.
Zacznij stosować krem z filtrem w wieku 6 miesięcy
Gdy dziecko osiągnie wiek 6 miesięcy, czas na wprowadzenie filtrów przeciwsłonecznych . Wybierz wodoodporny filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania, który zapewnia minimalny współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) wynoszący 15. Spójrz na składniki aktywne; Tlenek cynku i dwutlenek tytanu to dobry wybór, ponieważ te fizyczne filtry nie polegają na wchłanianiu chemikaliów i są mniej podatne na wywoływanie reakcji skórnych. Możesz przetestować krem przeciwsłoneczny na wewnętrznej stronie nadgarstka dziecka. Jeśli dziecko ma trochę podrażnienia, wypróbuj inny krem przeciwsłoneczny. Nadal zakrywaj dziecko czapką i odzieżą ochronną. Używaj kremu przeciwsłonecznego na wszystkich odsłoniętych miejscach, takich jak tył dłoni, twarz, uszy i szyja. Nakładaj krem przeciwsłoneczny 30 minut przed wyjściem i nakładaj go ponownie co dwie godziny lub częściej, jeśli bierzesz dziecko do basenu lub jeśli się poci.
Jak chronić swoje dziecko
Małe dzieci są trudne do złapania i zatrzymania w bezruchu, więc może być konieczne kreatywne rutynowe stosowanie kremów przeciwsłonecznych. Krem przeciwsłoneczny w sztyfcie działa dobrze na twarz i dłonie, ponieważ małe dzieci rzadziej wciera produkt w oczy. Popularne są filtry przeciwsłoneczne w sprayu, ale pamiętaj, aby równomiernie i obficie nakładać je na całą odsłoniętą skórę, a zamiast spryskiwać twarz dziecka bezpośrednio, spryskaj dłonie i nałóż je ręcznie.
Kontynuuj także aby szukać cienia, zaplanuj zabawę na świeżym powietrzu przed godziną 10:00 lub po 16:00 i zakrywaj małe dzieci czapkami, okularami przeciwsłonecznymi i lekką odzieżą, która zakrywa jak najwięcej skóry. Aby zapewnić dodatkową ochronę, szukaj specjalnej odzieży oznaczonej współczynnikiem ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF) wynoszącym 30 lub więcej, dzięki czemu tylko 1/30 promieni słonecznych dociera do skóry.
Tyler i Dylan, chłopcy Melissy Flesher, zdjęli czapki na krótką sesję zdjęciową.
Flesher jest czujna, aby chronić swoich chłopców Tyler, 5 i Dylan, 18 miesięcy. „Staram się trzymać nas wszystkich z dala od słońca i cienia, jeśli to w ogóle możliwe” – mówi. Ale nie zawsze jest to łatwe. „Nasz pierwszy rok t-ballu w zeszłym roku miał 4 -latków grających w gry w samo południe w pełnym słońcu i upale. To było okropne! Nie mogę znieść myśli, że jako dorośli zmierzą się z rakiem skóry, tak jak ja ”. W takich sytuacjach ochrona przeciwsłoneczna jest główną opcją ochrony poza mundurem, który nosi zespół: pamiętaj, aby zastosować go na pół godziny przed meczem. Ponadto, nawet jeśli harmonogramy meczów są niezmienne, warto zapytać trenerów, czy mogą spróbować zaplanować czas ćwiczeń, gdy słońce nie jest najmocniejsze.
Flesher martwi się, kiedy chłopcy nie są pod jej opieką. . Oboje uczęszczają do tego samego przedszkola, mówi, „a nauczyciele byli całkiem dobrzy w nakładaniu kremów z filtrem przeciwsłonecznym wszystkim dzieciom raz lub dwa razy dziennie w okresie wiosenno-letnim. Obaj chłopcy mają też własne czapki w swoich kącikach i ich nauczyciele nalegają, aby trzymali je na zewnątrz, czasami ku ich konsternacji, ponieważ nie wszystkie dzieci noszą kapelusze ”. Obaj chłopcy przechowują również okulary przeciwsłoneczne w swoich klasach. „Tyler zazwyczaj całkiem nieźle radzi sobie z prośbą o„ fajne okulary przeciwsłoneczne ”i je nosi, ale noszenie okularów przeciwsłonecznych dla malucha jest wyzwaniem” – mówi.
Dobre nawyki Życie
Flesher mówi, że doskonale zdaje sobie sprawę, jak ważne jest zaszczepianie dobrych nawyków ochrony przeciwsłonecznej od najmłodszych lat. Martwi się jednak, kiedy Tyler w przyszłym roku pójdzie do przedszkola. „Słyszałam historie o tym, jak trudno jest przekonać nauczycieli w publicznej szkole, w której są duże klasy, aby zgodzili się na nałożenie kremu z filtrem na jedno„ specjalne ”dziecko” – mówi. Jednak należy swobodnie nakładać krem z filtrem SPF 30 lub wyższym przed szkołą i możesz zgłaszać się do nauczyciela w rozsądnych odstępach czasu, zapewniając delikatne przypomnienia o ponownym nałożeniu.
Flesher martwi się również, że kiedy chłopcy będą wystarczająco dorośli, aby sami zdecydować, kiedy i czy nałożyć krem przeciwsłoneczny i odzieży ochronnej, mogą tego nie robić. „Mogę tylko mieć nadzieję, że to, czego teraz ich uczę, będzie lekcjami życia, które prowadzą, ćwiczą i uczą ich własne pociechy”.
DZIECI POTRZEBUJĄCE OCHRONY KOLORU, TOO
Niemowlęta i dzieci o każdym kolorze skóry potrzebują ochrony przed słońcem. Podczas gdy u osób o ciemnej karnacji rozwija się znacznie mniej nowotworów skóry niż u osób o jasnym odcieniu skóry, w przypadku raka skóry jest większe prawdopodobieństwo, że zostaną zdiagnozowani na późniejszym etapie i mają gorsze wyniki. Należy również pamiętać, że skóra niemowląt i małych dzieci ma mniej pigmentu melaniny, który później zapewnia ochronę przeciwsłoneczną dla ciemniejszej skóry.
Fleta N. Bray, MD, uzyskała dyplom lekarza University of Miami Miller School of Medicine w maju 2016 roku i planuje specjalizować się w dermatologii.
Keyvan Nouri, MD, jest szefem usług dermatologicznych w Sylvester Comprehensive Cancer Center / University of Miami Hospital and Clinics i dyrektorem Mohs , dermatologii i chirurgii laserowej na University of Miami Miller School of Medicine.
Dodatkowi współpracownicy (studenci medycyny na University of Miami): Sebastian Verne, Jessica Cervantes, Alexandra Balaban, Eric R. Bray i Brian J . Simmons
* Ten artykuł został przedstawiony w The Skin Cancer Foundation Journal 2016