Znajomy zapytał mnie kiedyś: „Czy przestałeś ignorować swoją żonę?”
Jeśli odpowiedziałem tak, oznaczało to, że ignorowałem ją w przeszłości. Jeśli odpowiedziałem nie, oznaczało, że ignorowałem ją i nadal ją ignoruję. Czułem się, jakbym był na świadek staje z prokuratorem i mówi: „Wystarczy odpowiedzieć na pytanie – tak lub nie”. To była sytuacja bez wyjścia.
Większość mężów i żon nie celowo używa tego rodzaju podchwytliwych pytań podczas komunikowania się z małżonkiem. Ale jeśli nie zamierzają formułować i formułować swoich pytań w pociągający sposób, ich współmałżonek może czuć się zmanipulowany lub uwięziony.
Które pytanie uzyskałoby lepszą odpowiedź, gdyby ktoś chciał porozmawiać z małżonkiem o jego aktualnym stanie fizycznym?
- „Jak się ostatnio czułeś?”
- „Ile ważysz teraz?”
Pierwsze pytanie może otworzyć dialog. Drugie pytanie wyłącza to.
Skuteczne zadawanie pytań to zarówno sztuka, jak i nauka. Właściwe pytania zadane we właściwy sposób określają trajektorię twojego związku. Dobre posługiwanie się pytaniami wymaga umiejętności – a umiejętność tę można rozwinąć.
Zostać mistrzem pytań
Kilka lat temu kupiłem piłę łańcuchową, aby przyciąć duże drzewo na naszym podwórku. Instrukcja obsługi zaczynała się od 10 stron instrukcji bezpieczeństwa. Chciałem przeskoczyć do tego, co dobre – jak sprawić, żeby to działało, żeby móc zacząć odcinać gałęzie. Ale gdybym zignorował te instrukcje bezpieczeństwa, mógłbym w końcu odciąć niewłaściwe kończyny – własne zamiast drzewa.
Pytania to potężne narzędzia, dlatego należy ich używać z precyzją i ostrożnością. Nie chodzi tylko o pytania, które zadajesz, ale o sposób ich wykorzystania.
Na początku związku zadajesz pytania w celu uzyskania informacji: „Gdzie dorastałeś?” „Jakie jest Twoje ulubione jedzenie?” „Co daje Ci największą satysfakcję?” Uczysz się o sobie nawzajem, a informacje są ważne.
W miarę dojrzewania twojego związku pytania powinny stać się bardziej intencjonalne, a twoje umiejętności zadawania ich wymagają dopracowania. Jeśli zadajesz to samo pytania, które zadałeś na początku, trudno jest posunąć naprzód swój związek.
Pytania, które wzmacniają relacje, nie dotyczą przede wszystkim zdobywania informacji; chodzi o zdobywanie zrozumienia. Informacje zwiększają naszą wiedzę; zrozumienie czyni nas Widzenie rzeczy oczami współmałżonka pozwala ci zobaczyć jego serce.
Tak właśnie zrobił Jezus. Według Martina B. Copenhavera w jego książce Jesus Is the Question, Ewangelie zapisują 307 pytań, które Jezus Pytania te zostały celowo zaprojektowane tak, aby wpływały na ludzi na poziomie serca. Gdyby tylko powiedział ludziom, co mają robić, po prostu nauczyliby się więcej. Ale zadając precyzyjne i odpowiednie pytania, pozwolił im odkryć odpowiedzi, których potrzebują ded.
Pytania Jezusa skierowane do faryzeuszy podważyły ich hipokryzję; Jego pytania skierowane do potrzebujących opierały się na Jego współczuciu.
- Jedna osoba przyszła z uczciwymi pytaniami, a Jezus „spojrzał na niego i pokochał go”. (Marka 10:21)
- Wykazał zaniepokojenie niektórymi ze swoich pytań: „Co chcesz, abym ci zrobił?” (Łukasza 18:41)
W małżeństwie celem naszych pytań nie jest pokazanie, kto ma rację. Ma na celu zbudowanie wzajemnego zaufania, które przychodzi poprzez współczucie. Ale jak zadajesz właściwe pytania?
Prosty proces zadawania skutecznych pytań
Oto kilka praktycznych pomysłów, których możesz użyć, aby upewnić się, że pytania wzmocnią Twoje relacje:
- Zapytaj pytanie naraz. Aby zachęcić do głębszych dyskusji, zadawaj pytania otwarte, a nie pytania, na które można odpowiedzieć tak lub nie.
- Nie przerywaj ani nie broń się, gdy mówi współmałżonek. Twoim jedynym celem jest pełne wysłuchanie męża lub żony.
- Słuchaj tylko po to, aby zrozumieć, a nie formułować swoją odpowiedź.
- Zbadaj myśli współmałżonka, zadając bardziej szczegółowe pytanie uzupełniające. Pokazuje, że słuchasz, i przenosi rozmowę na inny poziom. Ale nie dodawaj pytań, które nadają rozmowie nowy kierunek.
- Powiedz współmałżonkowi, że chcesz przemyśleć to, co on lub ona powiedział, i że wrócisz później ze swoimi przemyśleniami.
Poświęcenie czasu na zadawanie pytań w ten sposób pokazuje, że jesteś bardziej zainteresowany poznaniem punktu widzenia współmałżonka niż jego poprawieniem. To buduje zaufanie, które otwiera drzwi do jeszcze skuteczniejszej rozmowy w przyszłości.
Przykładowe pytania, które możesz zadać współmałżonkowi
Jeśli nie jesteś pewien, od czego zacząć, możesz odpowiedzieć na niektóre z poniższych pytań i pytania uzupełniające:
- Jakie są rzeczy, które robiliśmy, a chciałbyś zrobić ponownie? Co ci się najbardziej podobało w tych rzeczach?
- Jakie rzeczy w naszym wspólnym życiu sprawiają, że jesteś szczęśliwy? Jak często zauważasz te rzeczy?
- Co chcielibyście zrobić razem, czego nigdy nie robiliśmy? Co sprawia, że jest to dla Ciebie tak zachęcające?
- Jaka była ostatnia rzecz, którą dla ciebie zrobiłam, która naprawdę ci się podobała? Co sprawiło, że było to dla ciebie takie przyjemne?
- Którego z naszych przyjaciół lub znajomych podziwiasz najbardziej? Co takiego robi na tobie wrażenie w ich związku?
- Co jest najlepsze w byciu razem? Jak się z tym czujesz?
- Co sprawia, że jesteśmy dobrym zespołem? Co mogliśmy zrobić, aby być jeszcze lepszym zespołem?
- Kiedy czułeś, że słucham cię naprawdę dobrze? O czym chciałbyś, abyśmy porozmawiali, ale wahałeś się, czy nie poruszyć?
- Jak radzę sobie jako mąż lub żona w skali od 1 do 10? Jaka drobna rzecz mogłaby podnieść ten poziom o jeden stopień?
Rozmowy nabierają większego znaczenia, gdy zadajesz dodatkowe pytania. Kiedy uważnie słuchasz i kontynuujesz odkrywanie perspektywy współmałżonka, okazujesz szacunek i troskę. Mówiłeś bardziej o swoim mężu lub żonie niż o problemie.
Kwestia motywu
Co się stanie, jeśli wyjdą negatywne informacje? To może być trudne, ale i tak te problemy w końcu się ujawnią. Jeśli będziesz regularnie zadawać znaczące pytania, zbudujesz intymność potrzebną do prowadzenia trudnych rozmów, gdy się pojawią.
Wybierz czas w ciągu najbliższych kilku tygodni, kiedy wypróbujesz opisane powyżej techniki. Zadbaj o to, by otoczenie było wygodne i naturalne, i po prostu staraj się widzieć rzeczy oczami współmałżonka.
Oto klucz do zadawania mocnych pytań, które mogą wzmocnić twój związek: uważaj na siebie, uważnie słuchaj. Następnie patrz, jak rozwija się Twój związek!
Dr. Mike Bechtle jest mówcą i autorem książki Ludzie nie mogą doprowadzić cię do szaleństwa, jeśli nie dasz im kluczyków.