Fasola Pinto Instant Pot (bez wstępnego namaczania)

11514shares
  • Udostępnij 1028
  • Pin 10352
  • Yummly 134

Fasola pinto Instant Pot jest pyszna, prosta i łatwa! Pokażę Ci, jak gotować suchą fasolę pinto w Instant Pot bez uprzedniego namaczania.

Czasami myślę sobie: nie mógłbym opublikować tego na blogu, ponieważ jest to zbyt proste. To ledwie przepis!

Ale wciąż od nowa te rodzaje przepisów okazują się Twoimi ulubionymi!

Dlatego z przyjemnością przedstawiam Ci najłatwiejszy przepis na fasolę Pinto w historii . 🤓👍🏻

Czasami przygotowuję je dokładnie tak, jak mój czarnooki groszek błyskawiczny. Ale chciałem zrobić dla was wersję wegetariańską / wegańską, ponieważ jesteście tak samo dobrzy. Poważnie.

Uwielbiam to, że mogę zrobić je z suchej fasoli i nie muszą gotować przez cały dzień!

Sucha fasola jest suuuuper tania i świetnie nadaje się do rozciągnięcia złotówki. Rzadko kupuję fasolę w puszkach. Przeważnie trzymam pod ręką konserwy w nagłych wypadkach.

Możesz zrobić je z wyprzedzeniem, porcjować i zamrozić, jeśli chcesz.

Czasami robię partię tych Instant Pot pinto fasola na początku tygodnia, razem z ryżem, i jemy je na lunch przez cały tydzień z różnymi dodatkami: pokrojonym w kostkę awokado, kolendrą, ostrym sosem, salsą itp.

Uwaga dodatkowa: chleb kukurydziany na patelni doskonale się do nich nadaje, jak pokazano na tych zdjęciach.

Czas gotowania fasoli pinto w Instant Pot

Ostatnią rzeczą, jaką powiem o mojej fasoli pinto Instant Pot, jest czas gotowania. Zazwyczaj zalecane czasy gotowania w Instant Pot są bardzo zbliżone do dokładnych. Z jakiegoś powodu wydają mi się ODLEGŁE ze swoimi zaleceniami dotyczącymi fasoli. To, albo ja lubię dobrze zrobione! 😆

I tak, próbowałem gotować je zarówno solone, jak i niesolone. Niektórzy twierdzą, że gotowanie ich przyprawione / posolone sprawia, że muszą gotować się dłużej.

Po przetestowaniu tego samodzielnie, otrzymuję podobne wyniki robione w obie strony. Więc wyeliminowanie soli nie wydaje się robić dla mnie różnicy. Co mogę powiedzieć, nadal lubię je dłużej gotowane. 🤷🏼‍♀️

Tak czy inaczej, jeśli wypróbowałeś ich zalecenia dotyczące czasu i byłeś niezadowolony z konsystencji fasoli, mówię, że gotuj tych złych chłopców co najmniej o 50% dłużej niż zalecają.

Gotowałem je przez aż 45 minut (z naturalnym uwalnianiem), podczas gdy Instant Pot zaleca od 25 do 30.

I za każdym razem okazują się idealne!

Więcej przepisów Instant Pot, które mogą Ci się spodobać

  • Zupa z czarnej fasoli Instant Pot
  • Instant Pot czarna fasola
  • Instant Pot cały kurczak „rożen”
  • Instant Pot „pieczone” słodkie ziemniaki
  • Instant Pot klasyczna wołowina z chili
  • Instant Pot czerwona fasola i ryż
  • Pierś z kurczaka Instant Pot
  • Uda z kurczaka Instant Pot
  • Makaron Instant Pot e zupa fagioli
  • Instant Pot gotowana na twardo jajka
  • Instant Pot spaghetti (jeden garnek)
  • Przepisy na kurczaka Instant Pot
  • Instant Pot owsianka (metoda pot w garnku)

Zobacz WSZYSTKIE moje Instant P. ot przepisy tutaj.

Narzędzia używane do robienia błyskawicznych fasolek pinto pinto

Uwaga: to są linki partnerskie Amazon. Zakupy za pośrednictwem tych linków obsługują tę witrynę bez dodatkowych kosztów.

  • Instant Pot
  • Baza warzywna Better Than Bullion – swoją kupuję w Publix lub Walmart
  • Miarka
  • Miarka

Przepis na fasolę Pinto w błyskawicznym garnku

Czy wypróbowałeś moją fasolkę pinto instant w garnku? Jeśli spróbujesz, nadaj temu przepisowi ocenę gwiazdkową. Jeśli wygląda dobrze, przypnij go i udostępnij. I nie zapomnij pozostać w kontakcie w mediach społecznościowych!

Instagram | Pinterest | Facebook | YouTube | Twitter

4,84 z 68 głosów

Drukuj

Fasola Pinto Instant Pot (bez wstępnego namaczania)

Fasola pinto Instant Pot jest pyszna, prosta i łatwa! Pokażę Ci, jak gotować suchą fasolę pinto w Instant Pot, bez uprzedniego namaczania.

Danie główne z daniem
Kuchnia amerykańska
Słowo kluczowe instant pot, fasola pinto, pinto, wegańska, wegetariańska

Czas przygotowania 1 minuta
Czas gotowania 1 godzina 26 minut
Całkowity czas 1 godzina 27 minut

Porcje 8
Kalorie 196 kcal
Autor Marjorie @APinchOfHealthy

Składniki

  • 1 funt suchej fasoli pinto
  • 5 1/2 szklanki wody
  • 1 2/3 Łyżka Lepsza niż baza warzywna bulionowa
  • sól i pieprz do smaku (Szczerze mówiąc, mój nie potrzebował. BTB przyprawił je doskonale. Najpierw je posmakuj.)

Instrukcje

  1. Wypłucz fasolę pinto i osusz je za pomocą sitka z siatki drucianej.

  2. Dodaj je do Instant Pot, razem z wodą i bazą warzywną Better Than Bullion.

  3. Zamknij i zablokuj pokrywę i gotuj pod wysokim ciśnieniem przez 45 minut. Uwaga: osiągnięcie ciśnienia zajmie kilka minut.

  4. Pozwól ciśnieniu w naturalny sposób zwolnić (nie używaj zaworu, ale pozwól mu usiąść aż kołek wskaźnika ciśnienia samoczynnie opuści się. Mój zajął około 26 minut, do Twojej wiadomości.)

Przepis Uwagi

45 minut to czas gotowania pod ciśnieniem, ale gotowanie zajmie więcej czasu. Potrzeba trochę czasu, zanim osiągnie ciśnienie, plus około 25 minut, aby uwolnić się w sposób naturalny.

Informacje o wartościach odżywczych są przybliżone i zostały obliczone przy użyciu generatora etykiet z recepturami. Informacje obejmują zwykły bulion warzywny ze względu na ograniczenia aplikacji. Zwróć uwagę na wyższą zawartość sodu, jeśli używasz Better Than Bullion.

Fakty żywieniowe
Ziarna Pinto Instant Pot (bez wcześniejszego namaczania)
Ilość na porcję
Kalorie 196
% wartości dziennej *
Sód 15mg1%
Potas 789mg23%
Węglowodany 35g12%
Błonnik 8g33%
Cukier 1g1%
Białko 12g24%
Witamina C 3,5mg4%
Wapń 69mg7%
Żelazo 2,9 mg16%
* Procent dziennych wartości określono na podstawie diety 2000 kalorii.

Leave a Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *