Grypa żołądka (zapalenie żołądka i jelit): zapobieganie

Jak można zapobiec grypie żołądkowej (zapaleniu żołądka i jelit)?

Ponieważ grypa żołądkowa może być spowodowana wieloma czynnikami, szczepienie przeciw grypie Samo to nie wystarczy, aby uchronić Cię przed zapaleniem żołądka i jelit. Dzieci powinny przestrzegać standardowego harmonogramu szczepień i szczepić się przeciwko rotawirusowi, gdy jest to wskazane. Ta szczepionka może uchronić Twoje dziecko przed zachorowaniem na rotowirusa, ale nie wszystkie dzieci mogą otrzymać tę szczepionkę doustną, dlatego przed zrobieniem tego skonsultuj się z pediatrą.

Możesz podjąć inne kroki, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę żołądkową:

Praktykuj dobre mycie rąk

Kiedy jesteś chory, wirus rozprzestrzenia się wchodzi w kontakt z kałem zainfekowanym wirusem. Dobre mycie rąk jest niezbędne, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się. Wirusy pozostawione na rękach mogą łatwo przenosić się na powierzchnie, żywność i dotykane osoby. Ważne jest, aby dobrze umyć ręce po wyjściu do łazienki, zmianie pieluchy, dotknięciu powierzchni w łazience i przed jedzeniem.

Uważaj na jedzenie

Możesz złapać żołądek grypy przez skażoną żywność lub wodę albo przekazać ją komuś innemu. Aby zapobiec przedostawaniu się wirusów do żywności:

• Oczyść powierzchnie kuchenne środkiem dezynfekującym (środkiem czyszczącym, który zabija zarazki), zwłaszcza podczas pracy z surowym mięsem lub jajami.
• Trzymaj surowe mięso , jajka i drób z dala od żywności spożywanej na surowo.
• Unikaj jedzenia surowego lub niedogotowanego mięsa, jajek i skorupiaków.
• Spożywaj tylko pasteryzowane produkty mleczne i sok jabłkowy. Pasteryzacja to proces podgrzewania, który zabija zarazki.
• Opłucz owoce i warzywa przed jedzeniem.
• Pij wodę butelkowaną i unikaj kostek lodu podczas podróży, szczególnie w krajach rozwijających się. Nieznajome zarazki żyjące w wodzie mogą powodować nudności.
• · Przestań przygotowywać jedzenie dla innych, gdy jesteś chory i przez dwa dni po ustąpieniu objawów.

Oczyść chore miejsca

Wyczyść wszystko, czego dotknąłeś podczas choroby na grypę żołądkową. Umyć pranie gorącą wodą i wysuszyć na dużym ogniu. Pamiętaj, aby użyć środka dezynfekującego do czyszczenia miejsc, w których chora osoba wymiotowała lub miała biegunkę.

Przydaj się , przydatne i istotne informacje dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia

enews