Pud jest powszechnie używanym terminem w CrossFit jako miara kettlebells.
Co to jest pud?
Pud to jednostka masy, która jest w przybliżeniu równa 16,38 kg i 40 funtom (funtom rosyjskim).
Co waży pud?
1 pud w funtach amerykańskich to 36,11 funtów i 16,38 kilograma.
1,5 pud to około 54,17 funta i 24,57 kilograma.
2 pud to 72,23 funta i 32,76 kilograma.
Istnieje wiele wykresów konwersji dostępne w Internecie, abyś mógł uzyskać odpowiednie niezbędne konwersje. Jeśli używasz kettlebells i wiesz, ile ważą w pudach, kilogramach lub funtach, możesz skorzystać z tabeli odwrotnej konwersji, aby znaleźć odpowiednią wagę.
Jeśli przeliczasz funty amerykańskie na kilogramów, po prostu weź wagę funta amerykańskiego i podziel ją przez 2,2, aby otrzymać kilogramy. Na przykład, jeśli weźmiesz 30 funtów amerykańskich i chcesz przeliczyć je na kilogramy, weź 30 podzielone przez 2,2, aby otrzymać 13,64 kilograma.
Jeśli chcesz zamienić pud na funta amerykańskiego, musisz po prostu weź wagę pudła i pomnóż ją przez 36,11 dla funtów i 16,38 dla kilogramów.
Na przykład, jeśli masz dwa pudy i musisz przeliczyć je na funty, pomnóż dwa przez 36,11, a otrzymasz 72,23 funtów.
Jeśli chcesz przeliczyć pud na kilogramy, weź liczbę pudów i pomnóż to przez 16,38.
Więc jeśli masz 4 pudy, będziesz miał 65,52 kg .
Dzięki możliwości zamiany pudru z kettlebell na funty lub kilogramy amerykańskie, daje to wyobrażenie o tym, ile pudów należy podnosić oraz co jest bezpieczne i skuteczne.