Około rok temu dr Armstrong leczył 59-letniego mężczyznę z cukrzycą typu 2, który ćwiczył w miejscowym klubie fitness; 12 godzin później odkrył śrubę z elementu wyposażenia siłowni, która utknęła mu w stopie.
Codziennie sprawdzaj swoje stopy
„Najważniejsza rzecz, jaką osoba z cukrzycą może zrobić, aby zapobiec problemowi polega na codziennym patrzeniu na swoje stopy, tak jak czeszą włosy lub myją zęby ”- mówi dr Armstrong. Możesz użyć lusterka, aby zbadać swoje stopy lub poprosić członka rodziny, aby sprawdził Twoje stopy.
Wzrost temperatury Twojej stopy, co można wykryć za pomocą specjalnego termometru na podczerwień, może być wczesną oznaką problemów. „Stopa nagrzeje się, zanim skóra ulegnie zniszczeniu” – mówi dr Armstrong.
W badaniu opublikowanym w 2007 roku na 225 pacjentach, które zostało przeprowadzone przez dr. Armstronga i współpracowników, połowa pacjentów przebadała temperatura w sześciu miejscach na każdej stopie dwa razy dziennie i połowa zbadała wzrokowo ich stopy. Jeśli różnica między lewą stopą była większa niż cztery stopnie, pacjenci używający termometru kontaktowali się ze swoim lekarzem.
Pod koniec 18 W badaniu miesięcznym u około 5% pacjentów, którzy używali termometru, wystąpił owrzodzenie stopy, w porównaniu z 12% pacjentów, którzy tego nie robili (dr Armstrong jest właścicielem akcji producenta mierników, Xilas Medical, i jest byłym konsultantem firmy. )
Inne sposoby zapobiegania problemom ze stopami
Oto więcej wskazówek dotyczących zapobiegania problemom ze stopami z Narodowego Programu Edukacji Diabetologicznej.
- Rzuć palenie, jeśli jesteś palaczem. Palenie jest uważane za prawdopodobny czynnik w chorobie stopy cukrzycowej.
- Zachowaj szczególną czujność podczas kontrolowania poziomu cukru we krwi. Według wyników United Kingdom Prospective Diabetes Study osoby z cukrzycą typu 2, które obniżają poziom glukozy we krwi dzięki intensywnej terapii, są narażone na mniejsze ryzyko neuropatii.
- Starannie dobieraj buty.
- Wytnij uważaj na paznokcie u nóg lub niech zrobi to ktoś inny, jeśli już masz zdrętwienie.