Jak uratować małżeństwo i uczynić je lepszym niż kiedykolwiek!

Współczynnik rozwodów jest wysoki w dzisiejszych czasach. Ludzie uciekają się do rozstania z osobą, z którą przysięgli spędzić resztę życia w mgnieniu oka… Jakiś czas temu rozmawiałem o tym, jak uratować małżeństwo ze starszym panem, a on opowiedział, jak on i jego żona był w stanie pozostać szczęśliwym małżeństwem przez ponad 60 lat.

„Pochodzę z czasów, gdy coś było zepsute, nie wyrzucaliście tego po prostu. Naprawiliście to radą małżeńską”.

Jego odpowiedź naprawdę utknęła we mnie, ponieważ to prawda… To normalne w naszej kulturze, aby przejść do następnej rzeczy przy pierwszym znaku wyzwania, aw rzeczywistości nie zawsze jest to mądre posunięcie.

Para niewątpliwie napotka problemy, a częścią idei bycia czyimś partnerem jest praca nad poruszaniem się po tych rzeczach i wychodzeniem jeszcze silniejszym. Ale jesteś tego w pełni świadomy i chciałbyś wiedzieć, jak uratować małżeństwo, więc że możecie znowu być razem szczęśliwi! W tym artykule omówimy kilka sposobów, dzięki którym możecie natychmiast zacząć zmieniać sytuację na lepsze. Czy potrzebujesz pomocy w małżeństwie? Znalazłeś idealne miejsce, aby znaleźć wszystkie wskazówki i zasady, które sprawią, że Twój związek będzie trwał wiecznie, aby nie musieć radzić sobie z bolesnym zerwaniem.

Poprawa sytuacji między tobą a współmałżonkiem jest gotowa by wymagać cierpliwości, determinacji i samokontroli. Niezależnie od tego, czy chodzi o nagromadzenie drobiazgów, które sprawiają, że oboje jesteście nieszczęśliwi, czy coś istotnego, co się wydarzyło, możesz zmienić sytuację. W pierwszej części artykułu zbadamy, co się dzieje i co czujesz, aw drugiej przedstawię narzędzia, które już dziś zaczną poprawiać sytuację!

Ratowanie małżeństwa: czy wiesz, dlaczego to się nie udaje?

Twoje małżeństwo dawało Ci szczęście… Kiedy było tak źle? Wydaje się, że nie możecie się w niczym zgodzić, kiedy jesteście razem, czujecie ucisk w żołądku. Być może nawet zacząłeś spać osobno i zastanawiasz się, czy ocalenie twojego małżeństwa będzie w ogóle możliwe. Zapewniamy, że większość małżeństw można uratować, ale kluczem będzie zrozumienie, co dokładnie się dzieje. Zrozumienie, na czym polega problem, będzie jedynym sposobem, aby znaleźć właściwe rozwiązania, aby to zmienić!

Czasami określenie problemu nie jest tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Ratowanie małżeństwa nie jest zarezerwowane tylko dla par, które borykają się z poważnymi wstrząsami, takimi jak niewierność lub poważne kłamstwa. Z biegiem czasu sytuacja może się powoli pogarszać i dwoje ludzi jest na skraju rozwodu…

Najprostszą i najskuteczniejszą rzeczą, jaką można zrobić, próbując uratować małżeństwo (lub zachować jedno zdrowe!), Jest komunikacja. W tej chwili ważne jest, aby przeprowadzić poważne (i spokojne!) Rozmowy ze swoim partnerem, aby odkryć, co oboje chcecie zmienić, czego oboje potrzebujecie, a także upewnić się, że jesteście na tej samej stronie i nadal dzielicie to samo. cele. Czy oboje jesteście gotowi dać szansę rozwiązaniu? Czy są jakieś ukryte problemy lub nierozwiązane traumy?

Aby lepiej zrozumieć, co może zranić związek bardziej niż mogłoby się wydawać, oto niektóre z najczęstszych rzeczy, które wkradają się i niszczą relacje.

Jak mogę uratować moje małżeństwo, ponieważ stało się nudne?

Po spędzonych razem latach etap miesiąca miodowego zanika i to jest zupełnie normalne. Problem, który często się pojawia, polega na tym, że pary nie podejmują koniecznych wysiłków, aby ich związek pozostał ekscytujący, nawet jeśli jest „dojrzały”. Nie wycinają sobie czasu, nie sprawiają, że czują się wyjątkowi i pozwalają, by sprawy stały się monotonne, nudne i nieszczęśliwe. Nie pobraliście się, żeby znaleźć współlokatora…

Jeśli problem stanowi rutyna, ratowanie upadającego małżeństwa nie będzie takie skomplikowane, ponieważ wszystko, co musisz zrobić, to przywrócić rzeczy i czynności, które przyniosły ci radość i podekscytowanie. Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale przy odpowiedniej komunikacji i wytrwałości w miłości nie ma rzeczy niemożliwych!

Ważne jest, aby spędzać razem czas, aby móc pielęgnować swoją więź.

Jak uratować swoje małżeństwo, bo się udusiliśmy?

Kiedy dwoje ludzi spędza ze sobą zbyt dużo czasu i traci poczucie własnego życia, związek staje się niebezpiecznie niezrównoważony i może postawić was oboje w takiej sytuacji konieczności podjęcia kroków w celu uratowania małżeństwa. Czasami zapominamy, jak ważne jest własne życie!

Włącz Jedną z najważniejszych rzeczy, które należy zrobić, aby małżeństwo było zdrowe (a także jest jednym z najczęściej zaniedbywanych elementów), jest upewnienie się, że nigdy się nie zatracisz.Twój partner zakochał się w tobie za osobę, którą jesteś, i powinieneś nadal skupiać się na swoich pasjach i pracować nad poczuciem spełnienia.

Żadne z was nie chce czuć się jak ciężar… A partner powinien być obok ciebie, a nie na ramionach.

Co więcej, nie spędzanie każdej sekundy razem może pomóc powrócić pasji i podekscytowaniu do twojego małżeństwa. Możesz rozwijać swoje życie towarzyskie i robić rzeczy ze znajomymi, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwszy. Bycie najlepszą wersją siebie znacznie wzbogaca Twój związek. Pamiętaj, że jeśli czujesz się szczęśliwszy w innych aspektach swojego życia, wpłynie to na Twój nastrój i zachowanie oraz może ułatwić wymianę zdań z partnerem.

Uratowanie małżeństwa, ale nasze osobowości zderzają się!

Wiesz, duma może być jedną z najgorszych rzeczy w małżeństwie. Powinniście być partnerami; nie konkurenci. Zastanawiasz się, co zrobić, aby uratować swoje małżeństwo, ponieważ nie możecie się na nic zgodzić?

To całkowicie normalne, że się nie zgadzacie na wszystko. Jesteście istotami ludzkimi i macie własne opinie. Sukces twojego związku będzie zależał od sposobu, w jaki wyrażasz swoje nieporozumienia. To bardziej: „Nie, mylisz się, jak mogłeś pomyśleć coś tak głupiego?” lub „Rozumiem, co mówisz, ale tak naprawdę się nie zgadzam. Moim zdaniem… ”?

Czasami widzę, że ludzie są uparci bez dobrego powodu i nie zdają sobie sprawy, jaki straszny wpływ ma to na ich małżeństwo. To powiedziawszy, jeśli sprawa jest ważna, nie powinna być odkładana na bok; ale raczej omówione w pogodnej i skupionej rozmowie. Tu znowu pojawia się właściwa komunikacja. W drugiej części tego artykułu podam kilka wskazówek, jak to zrobić!

Nawiasem mówiąc, dobrze jest też po prostu zgodzić się na odmowę lub odłożyć temat na bok. Jeśli zawsze walczysz o te same małe rzeczy i nigdy nie możesz dojść do porozumienia, a problem nie jest poważny, zawsze możesz po prostu odpuścić.

Nie zgadzając się ze swoim partner nie jest powodem do paniki ani myśli „Czy moje małżeństwo może zostać uratowane?” Wymiany muszą być po prostu zdrowe, a przez to rozumiem: spokój, opanowanie i szacunek.

Uratuj swoje małżeństwo: czy naprawdę warto?

Ocalenie małżeństwa nie jest będzie to spacer po parku i ważne jest, abyś to zrozumiał. Będziesz musiał nad tym pracować każdego dnia i nie zostanie to naprawione z dnia na dzień. Jeśli zdecydujesz się popracować nad przywróceniem związku, Twój partner będzie musiało znajdować się na tej samej stronie. Nic nie osiągniesz, jeśli jesteś jedyną osobą wykonującą pracę. Oboje będziecie musieli zbadać źródło problemu i wspólnie znaleźć rozwiązania, a następnie wdrożyć je rozwiązania w swoim codziennym życiu.

Czasami nie jesteś całkiem pewien, czy powinieneś spróbować to zrobić, więc musisz poświęcić trochę czasu, aby rozważyć zalety i wady ratowania małżeństw. Tak jak powiedziałem, nie będzie to łatwe, więc jeśli masz zamiar to zrobić, musisz to zrobić całym sercem. W przeciwnym razie nie pójdziesz do przodu, ponieważ nadal będziesz się wahać. Oto kilka o f. rzeczy do przemyślenia, gdy zastanawiasz się, czy powinieneś spróbować ocalić swoje małżeństwo.

Co mogę zrobić, aby uratować swoje małżeństwo? Rozważ to:

Być może nie jesteś w 100% przekonany, że chcesz być razem, ale jednocześnie nie jesteś całkowicie pewien, czy chcesz być oddzielony od współmałżonka…

Jeśli masz dzieci, szczególnie ważne jest, aby pomyśleć o konsekwencjach separacji. Badania pokazują, że dzieci, które dorastają ze szczęśliwymi rodzicami, nie tylko wykazują znaczące oznaki poprawy umiejętności społecznych, ale także mają bardziej odporny układ odpornościowy. Twoje dzieci widzą, że ty i twój małżonek jesteście nieszczęśliwi i pamiętajcie, że jest to dla nich przykład.

To powiedziawszy, dwoje rodziców może być całkowicie szczęśliwych i dawać dobry przykład swoim dzieciom, nawet jeśli są nie razem, o ile okazują sobie nawzajem szacunek.

W każdym razie, jeśli nie jesteś do końca pewien, co czujesz do współmałżonka, spróbuj wyobrazić sobie ich intymność z inną osobą. Co czujesz? Jeśli w ogóle nic nie czujesz, możesz być gotowy, aby przejść dalej. Jeśli z drugiej strony czujesz przypływ emocji, to czas pomyśleć o tym, jak uratować małżeństwo.

Czy to możliwe, że ty i twój partner macie być dobrymi przyjaciółmi? Zdarza się to częściej niż zdajemy sobie sprawę, a to nie koniec świata. W rzeczywistości, jeśli musisz się rozdzielić, to jest to prawdopodobnie najłatwiejsza sytuacja.

Zapraszam również do przyjrzenia się temu, co Cię niepokoi i cofnięcia się, aby zyskać pewną perspektywę. Ważne jest, aby zrozumieć, że idealna osoba nie istnieje, małżeństwo to ciężka praca, a wszystkie relacje napotykają wyzwania. Do ciebie należy ocena powagi sytuacji.Czy chodzi o to, że nie dzielisz wspólnych zainteresowań ze swoim partnerem lub czujesz się lekceważony i niespełniony?

Pomóż mi uratować moje małżeństwo, nie mamy takich samych zainteresowań.

Jeśli twój partner nie podziela twojej miłości do pewnych czynności, takich jak surfowanie lub książki, nie jest to tak poważne, jakby twój partner mówił do ciebie w sposób destrukcyjny. Nigdy nie należy się osiedlać, ale bardzo ważne jest również, aby zrozumieć, że dwoje partnerów to dwoje ludzi… Staraj się nie panikować, jeśli zdajesz sobie sprawę, że nie jesteś tak podobny, jak myślałeś i nadwerężaj swój mózg myślami „Czy możemy uratować nasze małżeństwo? W porządku. Różnice w związkach są zdrowe i pomagają obojgu ludziom odkrywać nowe rzeczy i zachować otwarty umysł.

Czy możesz uratować swoje małżeństwo: podążaj za swoim instynktem.

Ostatnia ale nie mniej ważne, musisz ufać swojemu przeczuciu. Musisz podążać za swoim instynktem, ponieważ w głębi duszy wiesz, czy to małżeństwo jest warte naprawienia. Niektórzy ludzie pozostają ze swoim małżonkiem ze strachu przed samotnością i zapominają, że życie jest pełen możliwości i możliwości.

Jeśli czujesz, że tak właśnie jest w twoim przypadku, nie bój się stawić czoła tym uczuciom. Życie istniało wcześniej niż twój partner i będzie istnieć bez nich !

Bez względu na sytuację, nie podejmuj pochopnych decyzji, jeśli jesteś w ogniu t w tej chwili lub jeśli właśnie stoczyłaś paskudną walkę, nie uciekaj się od razu do rozmowy o rozwodzie. To ogromne przedsięwzięcie i jeśli masz zamiar to zrobić, musisz być pewien.

Uratowanie małżeństwa zależy od problemów…

Cóż, przypuszczam, że powinienem powiedzieć, „powinno się” uratować złe małżeństwo. Prawda jest taka, że większość związków można uratować, a nawet po separacji można odzyskać byłego, ale niektóre małżeństwa wymagają, aby naprawdę zadać sobie kilka ważnych pytań. Jeśli jesteś maltretowany fizycznie lub psychicznie w swoim małżeństwie musisz zadać sobie pytanie, czy to może się skończyć i dlaczego tak się stało. Czy twój partner zachowuje się z powodu sytuacji, czy jest to jego charakter? pomóż komuś profesjonalistom, a my jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.

Jeśli zastanawiasz się, czy moje małżeństwo może zostać uratowane, a ty nie jesteś jakikolwiek rodzaj przemocy, odpowiedź zależy od rozmiaru problemów. Szczerze mówiąc, w dużej mierze zależy to od tego, czego chcesz. Jeśli naprawdę chcesz, k, zrobisz to, co trzeba i wprowadzisz zmiany. Wystarczy trochę wskazówek. Ale jeśli po prostu nie masz już w tym serca i nadal będziesz próbować, Twój wysiłek będzie najprawdopodobniej niepełny, a zatem nie tak skuteczny.

Pamiętaj: to partnerstwo i jeśli sytuacja ma się poprawić, musi to być wspólny wysiłek. Oboje musicie chcieć uratować małżeństwo. Oboje musicie być aktywnymi komunikatorami, aktywnymi słuchaczami i oboje musicie podjąć wysiłek, aby doprowadzić do pozytywnej zmiany.

Wiem, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale jak powiedziałem wcześniej, jeśli miłość i motywacja są tam wszystko jest możliwe. (To jest jeden z powodów, dla których tak ważne jest prowadzenie szczerych rozmów o tym, co oboje czujecie i dokąd oboje chcecie, aby to się skończyło… I co jesteście gotowi z tym zrobić!)
Oboje musicie pokazać chęć zmiany i dojścia do tego! Słowa to jedno… Działania to co innego.

Uratuj swoje małżeństwo: techniki natychmiastowej poprawy!

Porozmawiaj z partnerem o mocnych stronach swojego związku; nie tylko jego słabości. Wiem, że możesz się zastanawiać, jak wygląda zdrowy związek, ponieważ wydaje się, że minęło tyle czasu, odkąd ty i twój małżonek byliście szczęśliwi… I mogę ci powiedzieć, że wiele z tego ma związek z podnoszeniem partnera i tworzeniem środowisko, w którym oboje chcecie spędzać więcej czasu razem.

Jeśli oboje sprawiacie, że się czujecie okropnie, dlaczego mielibyście chcieć być w pobliżu?

Rozumiem że czasami rozmowa z partnerem o tym, co Cię denerwuje, zwłaszcza gdy wydaje się, że zrobiło się tak niechlujnie, może być naprawdę przytłaczająca. Więc zapisz to.

Jeśli czujesz, że są rzeczy, których nie możesz powiedzieć, możesz napisać do partnera list. Jest to podejście, które nie jest agresywne (o ile zwracasz uwagę na swój ton głosu) i nie wprowadzi ich w tryb walki lub lotu, ponieważ nie dzieje się to na żywo i twarzą w twarz.

Może moje małżeństwo zostanie uratowane dzięki pomocy?

Ćwicz się w dostrzeganiu pozytywnych rzeczy, a także dobrych podszewek. Na przykład, jeśli ty i twój małżonek borykacie się z problemami małżeńskimi, oznacza to, że macie okazję je przezwyciężyć, lepiej się zrozumieć i wzmocnić więź niż kiedykolwiek. Negatywne uczucia to pobudka!

Jeśli naprawdę czujesz, że utknęłaś i przeżywasz kryzys małżeński, nie bój się szukać pomocy.Czasami ludzie nie chcą tego robić tylko z powodu dumy, ale nie zapominaj, że ludzie często doświadczają problemów w swoim małżeństwie.

Czy małżeństwo może zostać uratowane, jeśli zdecyduję się zaufać?

Czasami naprawdę pomaga po prostu otwarcie się na kogoś, komu ufasz, lub na kogoś przeszkolonego w tej dziedzinie.

Gdy podchodzisz do drażliwych lub ważnych tematów, uważaj, aby robić to w odpowiednich momentach . Na przykład, jeśli twój współmałżonek jest zajęty gotowaniem obiadu i pomaganiem dzieciom w odrabianiu lekcji, nie poruszaj kwestii w rozmowie, ponieważ po prostu nie jest to odpowiedni moment. Jest zbyt wiele rzeczy rozpraszających i innych rzeczy, które mogą spowodować, że rozmowa będzie zbyt krótka lub źle potraktowana.

Uratuj moje małżeństwo teraz dzięki tym 10 poradom ekspertów

Jest wiele rzeczy które możesz zacząć robić już dziś, gdy zastanawiasz się, jak uratować małżeństwo. Przygotowałem listę 10 z nich, więc zacznij od razu!

1. Używaj konstruktywnej krytyki i zwracaj uwagę na sposób, w jaki rozmawiasz z partnerem. Powiedz: „Kocham cię”, „Dziękuję”, „Rozumiem”, „Jestem z ciebie dumny”, „Nie spędzamy razem czasu jak kiedyś”. Unikaj wyrażeń takich jak: „Po prostu nigdy nie masz dla mnie czasu, prawda!” Unikaj rozpoczynania zdań od „Ty zawsze…” „Ty nigdy” lub „Jesteś…”

2. Ćwicz tworzenie kopii lustrzanych. Kiedy twój partner wyraża obawy lub swoje niezadowolenie z powodu czegoś, powtórz co im powiedzą, aby zobaczyli, że są słyszani. ”A więc mówisz, że…”

3. Zrozum, jak ważna jest przestrzeń w związku. Niektórzy ludzie potrzebują tego bardziej niż inni, a niektórzy uważają, że to zły znak, jeśli ich partner potrzebuje regularnie czasu dla siebie. Przebywanie w samotności jest naprawdę bardzo zdrowe. Pozwala skupić się na własnych projektach i celach oraz na dbaniu o siebie. Kiedy jesteście razem, jest jeszcze lepiej, ponieważ macie okazję tęsknić za sobą.

4. Nie zapomnij o randce. Jedną z najczęstszych przyczyn rozpadu małżeństwa jest brak czasu dla siebie. Zaniedbują swoją więź i nie robią już nic, by poczuć się kimś wyjątkowym. Druga osoba zawsze powinna mieć czas, nawet jeśli chodzi o wspólną kawę rano przed pracą!

5. Dotknij więcej. Wiele par przestaje się dotykać na długo przed rozstaniem. Jeśli sprawy przybrały naprawdę zły obrót, stopniowo przywracaj dotyk. Usiądź bliżej siebie na kanapie i dotknij ramienia partnera, kiedy mówisz. Kiedy dwie osoby dotykają substancji chemicznej, zostaje uwolniona. Nazywa się oksytocyną, czyli „substancją wiążącą”.

6. Upewnij się, że wszystko jest sprawiedliwe. Obowiązki powinny być zrównoważone, aby nie można było żywić urazy. Mówiąc o urazie, upewnij się, że oboje jesteście otwarci i komunikatywny, gdy coś jest nie tak. Tłumione uczucia są trujące!

7. Skoncentruj się na rozpoznawaniu własnych wad i wprowadzaniu ulepszeń. Próba zmiany partnera sprawia, że stają się bardziej defensywni i odporni. Oboje musicie stać się lepszym, aby uratować upadające małżeństwo.

8. Inną rzeczą, którą możesz zrobić, gdy chcesz naprawić uszkodzony związek, jest przywrócenie humoru! Wiem, że może to zabrzmieć trochę dziwnie, ale pomyśl o tym. Czy nie jest dobrze śmiać się z partnerem i widzieć go uśmiechniętego? Teraz jest idealny czas, aby popracować nad stworzeniem pozytywnego otoczenia i złagodzeniem sytuacji.

9. Zrób listę tego, co czujesz potrzebę zmiany i niech twój partner zrobi to samo. Udostępnij swoje listy i wspólnie wymyślcie rozwiązania.

10. T Każdego dnia poświęć chwilę, aby przypomnieć sobie coś, co sprawiło ci radość z małżonkiem. Przypomnij sobie dobre czasy. Skupianie się na tym, co negatywne, leży w ludzkiej naturze, więc nie pozwól, aby to zniszczyło wszystkie dobre rzeczy, którymi się dzieliłeś i nadal się nimi dzielisz.

Korzystając z narzędzi potrzebnych do ratowania małżeństwa, możesz uczyń go silniejszym niż kiedykolwiek!

Wiem, jakie to teraz trudne, ale takie wyzwania są błogosławieństwem w nieszczęściu. Bez względu na to, co stanie się później, będziesz na drodze do szczęścia. Albo naprawisz swoje małżeństwo z drugą połówką, albo staniesz się wolny, aby znaleźć coś, co cię spełnia. Trudno być optymistą, gdy czujesz, że osiągnąłeś dno, ale zapewniam cię, że życie ma wzloty i upadki. Jeśli czujesz się tak źle, jedyna droga jest w górę!

Rób rzeczy krok po kroku i nie trać opanowania. Jest dużo do zniesienia, ale jeśli potrafisz kontrolować swoje emocje i skupiać się na wprowadzaniu ulepszeń każdego dnia, sytuacja szybko się poprawi.

Zachowanie małżeństwa jest dla nas ważne.

My są tutaj, aby pomóc, więc nie wahaj się z nami skontaktować! Możesz zostawić komentarz poniżej, a z przyjemnością osobiście odpowiemy na Twoje pytania i wątpliwości.

Trzymaj się i pamiętaj: to jest tylko tymczasowe.

Jeśli potrzebujesz dalszych porad, zostaw komentarz na dole tego artykułu, a ja z przyjemnością odpowiem osobiście!

Pozdrawiam,

Twój ekspert od związków, jak uratować małżeństwo

Adrian