Wewnątrz: Jak zrobić tonik z octem jabłkowym, który pomoże przy trądziku ORAZ zachować młody wygląd skóry, podtrzymując „niewidzialną zasłonę”, która zatrzymuje wilgoć.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy tonik do skóry to ulubiona skała produktów kosmetycznych – w zasadzie próba zmuszenia Cię do wydania pieniędzy na coś, czego nie potrzebujesz? Mam!
Krótka odpowiedź na to pytanie brzmi: usuwające hormony, syntetyczne środki czyszczące na twarzy prawdopodobnie nie wymagają tonera. Jeśli jednak używasz naturalnego środka czyszczącego, tonik może naprawdę przynieść korzyści Twojej skórze. W tym poście wyjaśnię, dlaczego i podzielę się prostym przepisem. zrobić w mniej niż pięć minut.
Dlaczego Twoja skóra potrzebuje kwasu, nawet jeśli nie jest tłusta
Mydło, choć fantastyczne na brudne pachy i tym podobne, nie jest świetne w zachowaniu naszej skóry wbudowany system ochrony: płaszcz kwasowy.
Jeśli nigdy o tym nie słyszałeś, kwaśny płaszcz jest „jak niewidzialna zasłona, która zatrzymuje dobre rzeczy (lipidy, wilgoć), a złe (zanieczyszczenia, bakterie). Jak nazwa wskazuje, płaszcz kwaśny jest najsilniejszy – a zatem najbardziej naturalnie zrównoważony – gdy skóra jest lekko kwaśna, przy optymalnym pH około 5,5 ”. (źródło)
Kiedy myjemy się mydłem, dzieją się dwie rzeczy. . .
1. Usuwamy gruz i przemijające bakterie ze środowiska. Wypłukujemy również niektóre dobre bakterie, które są częścią naszego naturalnego mikrobiomu, ale bakterie te żyją również w głębszych warstwach naszej skóry, których woda nie dotyka i dlatego szybko się zasiedlają.
2. Niestety mydło zmienia również pH skóry z kwaśnego na zasadowe i zmywa część „warstwy ochronnej” płaszcza, którą jest łój wytwarzany przez naszą skórę. Lub, jak ujął to nowojorski dermatolog dr Whitney Bowe: „Naturalna kwasowość w nasza skóra może zostać uszkodzona, gdy używamy silnych środków czyszczących i mydeł. To z kolei niszczy kwaśny płaszcz chroniący naszą skórę przed szkodliwymi bakteriami, zarazkami i zanieczyszczeniami ”.
W jaki sposób ocet jabłkowy wpływa na skórę?
Według dr Bowe: ocet jabłkowy „przywraca skórze kwasowość, a kwas jabłkowy w occie jabłkowym działa antybakteryjnie i eliminuje bakterie”. Użycie toniku z octu jabłkowego przywraca pH, a potem wszystko, co musisz zrobić, to wygładzić krem nawilżający i gotowe!
Może również pomóc w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się. Zgodnie z tym artykułem, skóra „Alkaliczność może również odgrywać rolę w procesie starzenia. Badanie opublikowane w British Journal of Dermatology przez dr Grega Hillebranda z P & G Beauty Science wykazało, że kobiety z zasadową warstwą rogową naskórka (najbardziej zewnętrzną warstwą skóry) rozwinęły więcej drobnych zmarszczek i kurze łapki niż te z kwaśną skórą w okresie ośmiu lat ”. (podkreślenie moje)
Polecam ten przepis na nawilżające serum naprawcze do skóry lub domowy balsam z łoju, który jest wyjątkowo zgodny z biologią naszej skóry ze względu na podobieństwo do sebum, które tworzy naszą warstwę ochronną.
Jeśli nie mają łatwego dostępu do łoju lub mają mało czasu, moja przyjaciółka Emilie sprzedaje gotowe mieszanki balsamów z łoju, które wspaniale pachną. Jeśli chcesz go wypróbować, kliknij tutaj i użyj MOMMYPOTAMUS w kasie, aby otrzymać 10% zniżki na pierwsze zamówienie.
Jakie są zalety octu jabłkowego na trądzik?
W tym z wywiadu, nowojorski dermatolog Sejal Shah, MD, mówi, że „Chociaż nie było żadnych badań naukowych oceniających konkretnie ocet jabłkowy na trądzik, kwas octowy w occie jabłkowym ma właściwości zarówno antybakteryjne, jak i keratolityczne”.
„Innymi słowy”, kontynuuje artykuł, „może pomóc zlikwidować guzy u źródła”.
Czy powinienem dodać olejki eteryczne?
To zależy. Poniżej wyjaśnię bardziej szczegółowo, ale zasadniczo musisz wiedzieć, że różne proporcje octu jabłkowego do wody działają dla różnych osób. Jeśli formuła, która najlepiej Ci odpowiada, zawiera mniej niż 50% octu jabłkowego, oleje nie będą się rozpraszać, a zamiast tego będą unosić się na wierzchu tonera, co bardzo utrudnia równomierne nałożenie.
Dlatego r z tego przepisu polecam stosować hydrolaty, czyli „wody kwiatowe”, które mają podobne właściwości lecznicze jak ich odpowiedniki z olejkami eterycznymi, ale działają lepiej w preparatach na bazie wody. Oto kilka moich ulubionych produktów do pielęgnacji skóry:
- Organiczny hydrozol z nagietka – delikatny i kojący. Odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry.
- Organiczny hydrozol z lawendą – podobny do nagietka pod względem właściwości, ale pachnie jak pole lawendy.
- Organiczny hydrozol z helikoptera – często nazywany „wiecznym kwiatem” z powodu do jej właściwości odnawiających skórę.
- Organiczny hydrozol z mięty pieprzowej – pomocny dla skóry skłonnej do trądziku.Robi również dobry domowy płyn do płukania ust.
- Organiczny hydrozol z różą – delikatny i równoważący. Dobry do formuł przeciwstarzeniowych.
- Organiczny hydrozol z drzewa herbacianego – pomocny dla skóry skłonnej do trądziku.
Przepis na tonik z octu jabłkowego
Ponieważ Twoja skóra jest wyjątkowa, stosunek ocet jabłkowy na wodę (lub hydrolat), który działa najlepiej dla Ciebie, może być inny niż ten, który działa najlepiej dla kogoś innego. Ogólnie polecam zacząć od dobrze rozcieńczonego octu jabłkowego (patrz stosunek 1: 4 poniżej), a następnie zwiększyć ilość octu jabłkowego w recepturze, jeśli uszczęśliwi to twoją skórę.
Składniki
- surowy ocet jabłkowy (jeśli jesteś majsterkowiczem możesz użyć skrawków jabłek do zrobienia octu jabłkowego)
- woda destylowana lub hydrolat (zobacz zalecane powyżej)
Do zrobienia
Stosunek 1: 4 – zalecany dla skóry wrażliwej lub jeśli dopiero zaczynasz używać tonera: dodaj 1 część octu jabłkowego do 4 części wody destylowanej lub hydrolatu. Może to oznaczać 1 łyżkę octu na 4 łyżki wody / hydrozolu lub 1 uncję octu na 4 uncje wody / hydrozolu.
Stosunek 1: 3 – Dodaj 1 część octu jabłkowego na 3 części wody destylowanej lub hydrolatu .
Stosunek 1: 2 – Dodaj 1 część octu jabłkowego do 2 części wody destylowanej lub hydrolatu.
Stosunek 1: 1 – Jeśli dodajesz olejki eteryczne, użyj tego rozcieńczenia i dodaj maksymalnie 3 krople olejku eterycznego z lawendy lub drzewa herbacianego na łyżkę płynu. Najpierw wymieszaj olejki eteryczne z octem, a następnie dodaj wodę / hydrolat i wstrząśnij przed użyciem. Na przykład, jeśli robisz 1/2 szklanki tonera, to co chcesz zrobić, to wymieszać do 24 kropli olejku eterycznego w 1/4 szklanki octu, a następnie dodać 1/4 szklanki wody lub hydrolatu i dobrze wymieszać.
Sposób użycia
Nałóż na skórę za pomocą wacika lub czystej szmatki. Niektórzy wolą wlać go do małej butelki z rozpylaczem i spryskać – to też działa! Poczekaj, aż tonik z octem jabłkowym wyschnie, a następnie zastosuj krem nawilżający, taki jak ten przepis na serum do twarzy.
W ogóle nie chcesz używać mydła?
Jeśli wolisz zrezygnuj całkowicie z mydła, zamiast tego wypróbuj metodę oczyszczania olejkiem lub miód do mycia twarzy.
BEZPŁATNY ebook: Proste prezenty do pielęgnacji ciała dla majsterkowiczów
Chcesz podarować rodzinie wspaniałe, ręcznie robione prezenty? i przyjaciół, bez spędzania na nich dużo czasu?
W takim razie chciałbym dać Ci bezpłatną kopię Prostych upominków do pielęgnacji ciała DIY – mojego przewodnika krok po kroku, jak tworzyć wspaniałe ręcznie robione prezenty bez stresowania się – jako prezent za zapisanie się do mojego newslettera. Pokażę Ci, jak tworzyć etykiety vintage, luksusowe balsamy, balsamy do ust, peelingi cukrowe, spraye do ciała i nie tylko. Zapisz się do mojego biuletynu, a natychmiast przekierujemy Cię na stronę pobierania!