Po pierwsze: właściwie nie ma złego czasu na ogłaszanie ciąży.
„Pacjenci cały czas pytają mnie:„ Kiedy można bezpiecznie powiedzieć wszystkich, których spodziewamy się? ”- mówi Heather Bartos, ginekolog położniczy w Cross Roads w Teksasie.„ I zawsze im powtarzam to samo: zachowaj dyskrecję. Decyzja należy wyłącznie do Ciebie ”.
Jeśli wolisz, może to być również powolne wdrażanie. „Ogłoszenie ciąży jednej osobie – lub jednej grupie osób – nie oznacza, że musisz powiedzieć o tym wszystkim naraz” – mówi Bartos. Twój szef nie musi wiedzieć w tym samym czasie, co Twoja mama lub najlepszy przyjaciel. ( Po prostu upewnij się, że Twoi posiadacze wiadomości potrafią zachować to w tajemnicy.)
Weźmy na przykład: Kiedy czekałem, aż miałem około 13 tygodni, aby powiedzieć mojemu urzędowi, mój mąż i ja zadzwoniliśmy do moich teściów z radosnymi wiadomościami chwilę po tym, jak mój test ciążowy pokazał tę niesamowitą, przerażającą i zmieniającą życie podwójną różową linię (w rzeczywistości jestem prawie pewien, że zadzwoniliśmy do przyszłych dziadków, zanim kij skończył obliczać wszystkie moje zmieniające się hormony .)
Wraz z mężem ceniliśmy sobie te pierwsze 10 tygodni, kiedy tak niewiele osób znało nasze wiadomości. To był nasz szczególny sekret. Opóźnianie komunikatu „spodziewamy się” pomogło nam również stopniowo dostosować się do samego pomysłu.
Oczywiście moje powody, dla których się rozlewam, a nie rozlewanie, mogą być inne niż wasze. Istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o idealnym czasie na udostępnienie i komu. Oto, co należy wziąć pod uwagę, zanim ogłosisz swoją ciążę.
Pierwsi spikerowie
Nie wszyscy wcześnie krzyczą o wiadomościach. „Zwykle dość tradycyjne jest czekanie do końca pierwszego trymestru, około 12 tygodni, kiedy ryzyko poronienia znacznie spada” – mówi Bartos. „Ale jest kilka dobrych powodów, aby podzielić się nimi wcześniej”. Na przykład:
Dzieci zapłodnione in vitro
„Podzieliłem się wiadomością z rodziną w wieku sześciu tygodni” – mówi Bartos, sama matka dwójki dzieci. „Mieliśmy ciąże in vitro. W rzeczywistości większość moich wcześniejszych komentatorów z mojej własnej praktyki również przeszła przez zapłodnienie in vitro ”. Kiedy wszyscy bliscy już wiedzą, że przechodzisz in vitro (co często wymaga codziennej pracy krwi, wielu miesięcy – lub lat – leczenia i wielu wizyt lekarskich), to prawie nienaturalne jest nieujawnianie najnowszych osiągnięć.
Skrajne poranne mdłości
„Ten rodzaj fizycznego obciążenia w połączeniu z brakiem dzielenia się wiadomościami może być dość izolujący dla niektórych kobiet” – mówi Shara Brofman, psycholog kliniczny specjalizujący się w reprodukcyjnym i okołoporodowym zdrowiu psychicznym w Seleni Institute w Nowym Jorku. „Wczesne mówienie jest sposobem na zdobycie poparcia”. Dodatkowo, jeśli nie możesz pracować lub czujesz się chory przez cały dzień (i całą noc), współpracownicy i rodzina z pewnością to zauważą. Jednym ze sposobów radzenia sobie z ekstremalnymi porannymi chorobami jest omówienie warunków zakwaterowania z miejscem pracy.
Poronienie w przeszłości
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale w przypadku niektórych kobiet, które w przeszłości doświadczyły utraty ciąży , informowanie innych na wczesnym etapie jest dokładnie tym, czego potrzebują. Ciąża po poronieniu może być kolejką górską emocji, a niektóre pary wiedzą, że będą potrzebować wsparcia i dodatkowych wizyt od bliskich, cokolwiek się stanie. „Zadaj sobie pytanie, jak zwykle radzisz sobie ze stresującymi sytuacjami” – mówi Brofman. „Jeśli w Twoim przypadku często pomaga kilku znajomym i rodzinie, z którymi można bezpiecznie dzielić się swoimi uczuciami, warto o tym wcześniej powiadomić”.
Wczesne USG
Podczas gdy Towarzystwo Położników i Ginekologów Kanady zaleca kobietom wykonywanie USG „na randkę” – czyli badanie po ustaleniu terminu porodu – w wieku od 11 do 14 tygodni niektóre kobiety wykonują swoje skany wcześniej (może to być zalecane, na przykład, jeśli masz nieregularne miesiączki lub nie masz pewności co do daty ostatniej miesiączki). Lekarze często mogą określić wiek ciążowy za pomocą ultrasonografii (za pomocą tradycyjnego aparatu brzusznego). USG lub wewnętrzną sondę pochwową) po siedmiu tygodniach.
Niektóre badania genetyczne powracają
Niektóre kobiety w ciąży, ale nie wszystkie, przechodzą nieinwazyjne badania prenatalne (czasami nazywane bezkomórkowymi DNA lub cfDNA lub test Harmony) już po 10 tygodniach (w zależności od wieku, czy ciąży wysokie ryzyko i inne czynniki). Tutaj przyszli rodzice mogą dowiedzieć się, czy istnieją oznaki zespołu Downa lub innych nieprawidłowości chromosomowych nieco wcześniej niż w przypadku bardziej tradycyjnych badań przesiewowych, które zazwyczaj są wykonywane między 11 a 14 tygodniem. Jako bonus, jeśli wybierzesz, NIPT może również określić płeć dziecka, nie czekając na badanie anatomiczne. (Jeśli nie wykonasz NIPT, otrzymasz skan przezierności karku, badanie ultrasonograficzne, które mierzy płyn z szyi płodu – patrz poniżej). „Dla niektórych zdobycie większej ilości informacji pomaga im poczuć się pewniej” – wyjaśnia Brofman.
Planowana podróż
„Jeśli masz zamiar podróżować do obszarów wysokiego ryzyka, czyli obszarów, które są podatne na wirusa Zika, musisz udostępnić swoje wiadomości – i bardzo prawdopodobne – zmień plany ”, mówi Bartos (zarażenie się wirusem Zika w ciąży stwarza poważne zagrożenie dla płodu).
12-tygodniowi spikerowie
Zamknięcie pierwszego Bartos zauważa, że trymestr i początek drugiego to czas największej oglądalności dla zapowiedzi ciąży, zauważa Bartos. Powody, dla których należy ogłosić na tym etapie:
Spada wskaźnik poronień
W trymestrze numer dwa szanse większości kobiet na liczba poronień spada do od 1 do 5 procent, zauważa March of Dimes. „Z tego powodu wiele par czuje się teraz bardziej komfortowo, wprowadzając ludzi w ich podekscytowanie – a nawet pozwalając sobie na pełniejsze odczuwanie własnego podniecenia” – mówi Marissa Long, licencjonowanego psychologa klinicznego i psychologa zdrowia reprodukcyjnego w Południowej Kalifornii.
Niektóre badania genetyczne powróciły.
Większość z nich występuje między 11 a 14 tygodniem ciąży. kobiety otrzymują badanie krwi i / lub USG, które razem wyszukują markery wskazujące na dodatkowy lub brakujący chromosom, takie jak zespół Downa (trisomia 21), trisomia 18 i trisomia 13. „Uzyskanie wyników może być uspokajające; przyszli rodzice mają więcej informacji, które mogą zachęcić ich do dzielenia się wiadomościami ”- mówi Brofman.
Poranne mdłości i wyczerpanie mogą się poprawić.
Większość kobiet na ogół zaczyna czuć się mniej chora. jakoś teraz. Krótko mówiąc, są podekscytowani, że mogą się dzielić, ponieważ nie są już ugrzęźnięci w mdłości lub nieuprzejmy.
Spóźnieni komentatorzy
Żyjąc w świecie doskonale zaprojektowanej tablicy z literami zapowiedzi ciąży na Instagramie, może być trudno pamiętać, że nie każdy chce jak najszybciej opublikować swoją ciążę w mediach społecznościowych. Oto kilka powodów, dla których warto poczekać:
Uczucie ambiwalencji
Niezależnie od tego, czy ciąża była planowana, czy nie, wiele kobiet nie jest pewnych swoich uczuć związanych z zostaniem rodzicem. „Kiedy zdajesz sobie sprawę, że inni zareagują z podekscytowaniem i będą oczekiwać tego samego od ciebie, łatwiej będzie uniknąć tej presji, niż udawać lub wymuszać emocje, których nie masz” – mówi Long. Ponadto , ogłoszenie o ciąży często kieruje uwagę bezpośrednio na przyszłą mamę. Jeśli jesteś nieśmiała, możesz po prostu cieszyć się swoją prywatnością tak długo, jak możesz.
Przeszłe poronienie
Podczas gdy niektóre kobiety, które doświadczyły poronienia lub straty, chcą się wcześnie podzielić, inne mają odwrotną reakcję. „I obie są całkowicie w porządku – i normalne” – mówi Brofman. Bartos mówi, że wielu jej pacjentek, które doświadczyły poronienia podczas poprzednich ciąż, decyduje się czekać. „Jeśli ogłosisz to, a potem stracisz ciążę przedwcześnie, poinformowanie wszystkich o nowościach może Ci bardzo zająć dużo czasu. W rzeczywistości może to wywołać zespół stresu pourazowego” – mówi.
Skan anatomii
Pomiędzy 18 a 20 tygodniem kobiety przechodzą badanie anatomiczne (znane również jako USG drugiego poziomu), podczas którego mogą nauczyć się płci dziecka (jeśli jest do tego skłonne). W tym samym czasie lekarz sprawdza, czy wielkość i pozycja dziecka są zgodne z oczekiwaniami, a mózg, serce, płuca i inne narządy dziecka rozwijają się zgodnie z oczekiwaniami. ”Osoby, które mają bardzo poważne obawy związane z zaburzeniami genetycznymi, mogą nie udostępniać swoich wiadomości do tego czasu skanowanie daje pewną pewność ”- mówi Long.
W przypadku większości matek po raz pierwszy charakterystyczny guzek„ wyskakuje ”około 14–16 tygodnia ciąży, utrudniając (bez pewnych bardzo strategicznych adaptacji garderoby).
Ostatecznie nie ma jednego odpowiedniego momentu na ogłoszenie ciąży. W rzeczywistości, mówi Long, „nawet pomysł, że istnieje to „właściwy” czas, który może wywołać niepokój i zmartwienia ”.
Zamiast tego, kieruj się przeczuciami. Albo twój brzuszek – w zależności od tego, co zmusza Cię do udostępnienia w pierwszej kolejności.
Powiedziałam wszystkim, że jestem w ciąży w zaledwie 8 tygodniach – i nie żałuję tego
Jak zachować ciążę w tajemnicy w pierwszym trymestrze ciąży