Częstym pytaniem dotyczącym probiotyków jest to, czy mogą one pomóc w przypadkach przerostu drożdżaków Candida albicans, powszechnie znanego jako kandydoza lub dysbioza grzybicza. Powiedzielibyśmy, że jest bardzo ważne, aby wszystkie protokoły dotyczące diety i suplementów Candida były podejmowane przy wsparciu i wskazówkach odpowiednio wykwalifikowanego terapeuty. Wiele objawów przerostu Candida jest podobnych do tych związanych z innymi schorzeniami, dlatego ważne jest również, aby osoby najpierw skonsultowały się z lekarzem, aby wykluczyć inne medyczne przyczyny ich objawów.
W jaki sposób probiotyki pomagają w leczeniu Candida?
Probiotyki mogą pomóc w leczeniu Candida na różne sposoby, w zależności od indywidualnych właściwości tego konkretnego szczepu probiotycznego. Niektóre szczepy mogą pomóc w zahamowaniu wzrostu Candida, inne mogą pomóc w zapobieganiu kolonizacji Candida w przewodzie pokarmowym, podczas gdy inne mogą wytwarzać substancje przeciwgrzybicze skuteczne przeciwko Candida. Te szczepy są omówione bardziej szczegółowo poniżej.
Jakie są najlepsze probiotyki na Candida?
Ponieważ drożdżaki Candida są naturalnymi rezydentami ludzkiego ciała, lekarze często niechętnie oferują alopatyczne wsparcie, chyba że stan objawia się oczywistymi infekcjami grzybiczymi, takimi jak pleśniawki. Nawet wtedy ich arsenał ogranicza się do leków przeciwgrzybiczych, chociaż zachęcające jest to, że niektórzy lekarze sugerują teraz, aby ich pacjenci rozważali naturalne suplementy, w tym probiotyki.
Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednią odmianę dla odpowiedniej kondycji, dlatego najlepiej jest używać produktów zawierających gatunki i szczepy, które zostały dobrze zbadane i wykazano, że pomagają zniechęcić i przeciwdziałać przerostowi Candida. Aby dowiedzieć się więcej o szczepach probiotycznych i czym dokładnie jest szczep ”, zobacz ten artykuł Co to są probiotyki ?, na naszej siostrzanej stronie, Probiotics Learning Lab.
Najlepsze probiotyki dla Candida obejmują:
Saccharomyces boulardii
Lactobacillus acidophilus NCFM®
Lactobacillus rhamnosus GR-1®
Lactobacillus reuteri RC-14®
Pierwszym jest Saccharomyces boulardii, który sam jest drożdżakiem , ale jeden o potencjale probiotycznym, który w odpowiednich badaniach naukowych wykazał właściwości przeciw Candida lardii hamuje populacje Candida i powstrzymuje je od osiedlania się w jelitach1, a także sugeruje się, że S. boulardii może pomóc zmniejszyć ryzyko przenoszenia drożdżaków Candida z przewodu pokarmowego2. Uważa się, że te efekty występują, ponieważ S. boulardii wytwarza kwas kaprylowy, substancję przeciwgrzybiczą, która jest skuteczna przeciwko drożdżakom Candida 3. Wykazano również, że S. boulardii zmniejsza ryzyko infestacji Candida i zapalenia w nieswoistym zapaleniu jelit4.
Znajdź Saccharomyces boulardii w OptiBac „Saccharomyces boulardii”.
Pożyteczne bakterie mogą również pomóc wyprzeć populacje Candida; w szczególności jeden z najlepiej zbadanych szczepów Lactobaccilli, Lactobacillus acidophilus NCFM® , w badaniach wykazano, że stymuluje produkcję przeciwciał przeciwko antygenom C. albicans7.
Saccharomyces boulardii – drożdże przeciwko drożdżakom
Czy istnieje zalecany protokół suplementacji probiotycznej dla kandydozy?
Zalecane jest następujące wsparcie probiotyczne:
Właściwie dawkowanie różni się w zależności od osoby, ale najlepiej jest zacząć od małej dawki i stopniowo ją zwiększać. możliwość reakcji „wymarcia” (aby uzyskać więcej informacji na temat reakcji „wymarcia”, zobacz odpowiednią sekcję na końcu tego artykułu).
Może się jednak okazać, że chorzy nie muszą osiągać 6 kapsułki dziennie, a 3-4 działają dobrze, aby złagodzić objawy. Zaleca się, aby pacjenci pozostawali przy tej dawce przez kilka tygodni / miesięcy, aż poczujesz, że Candida w wystarczającym stopniu opuściła system lub do czasu, gdy potwierdzą to odpowiednie testy. Uwaga – zaleca się odstawienie S. boulardii z dala od innych leków przeciwgrzybiczych (wystarczy 2-godzinna przerwa).
Uwaga: Zalecamy, aby klienci skonsultowali się z lekarzem przed zastosowaniem tego suplementu. podczas ciąży lub karmienia piersią.
S. boulardii jest probiotykiem przejściowym, co oznacza, że nie zasiedla jelita, dlatego zaleca się codzienny probiotyk wysokiej jakości zawierający dobrze zbadane szczepy, takie jak Lactobacillus acidophilus NCFM®. W ten sposób, w tym samym czasie, gdy S. boulardii pomaga w zwalczaniu patogennych drożdży, przyjazne bakterie w wysokiej jakości codziennym probiotyku mogą wnikać i ponownie zasiedlać obszary, na których niegdyś zamieszkiwała Candida, i pomóc przywrócić równowagę jelitowa flora bakteryjna.Miejmy nadzieję, że zmniejszy to ryzyko ponownego wystąpienia przerostu Candida i wzmocni błonę śluzową jelita – istotną część układu odpornościowego.
-
Saccharomyces boulardii:
- Początek z 1 kapsułką dwa razy dziennie (rano i wieczorem) przez pierwszy tydzień.
- Zwiększ do 2 kapsułek dwa razy dziennie przez drugi tydzień.
- Do trzeciego tygodnia zwiększyć do 2 kapsułek trzy razy dziennie.
-
Wysokiej jakości probiotyk na dzień
- 1-2 kapsułki dziennie ze śniadaniem
Inne pomocne probiotyki na objawy Candida
Ponieważ zaparcia mogą być czasami problemem dla cierpiących, pomocne może być rozpoczęcie programu od próby poprawy regularności pacjentów, zwłaszcza S. boulardii może czasami powodować zaparcia przy dużych dawkach. W tym celu może być wskazane połączenie Bifidobacterium lactis BB-12® i fruktooligosacharydów (FOS). B. lactis BB-12® był ostatnio przedmiotem jednych z największych na świecie badań klinicznych probiotyków i stwierdzono, że promuje regularne wypróżnienia.
Pleśniawki pochwy mogą być nieprzyjemnym i trwałym objawem Infekcja Candida u wielu kobiet. Dwa szczepy probiotyków mają ponad 30 lat naukowych dowodów na poparcie ich stosowania – Lactobacillus rhamnosus GR-1® i Lactobacillus reuteri RC-14®. Te dwa szczepy różnią się od naszych innych probiotyków, ponieważ wykazano, że kolonizują one raczej w przewodzie pochwowym niż w jelitach. Zostały przebadane klinicznie przez ponad 2500 kobiet, które stwierdziły, że połączenie to jest pomocne w zwalczaniu objawów pleśniawki, a także pomaga zniechęcać do przyszłych infekcji. Aby dowiedzieć się więcej o probiotykach na pleśniawki, przeczytaj nasz artykuł „Które probiotyki pomagają w leczeniu pleśniawki?”.
Czy jakieś probiotyki NIE są zalecane dla Candida?
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma probiotyków przeciwwskazanych w przeroście Candida; w rzeczywistości większość bakterii probiotycznych oferuje pewien stopień potencjału przeciw Candida poprzez konkurencyjne hamowanie (definicja w słowniku, w Probiotics Learning Lab: konkurencyjne hamowanie) i obniżanie pH w jelitach; podobnie jak większość patogenów, te uciążliwe drożdże preferują środowisko zasadowe. Trwa debata na temat tego, czy protokół przeciw Candida powinien obejmować prebiotyki w postaci fruktooligosacharydów (FOS) lub inuliny, chociaż jeśli prebiotyki są źródłem wysokiej jakości, korzyści z włączenia ich na początku programu może przewyższać potencjalne możliwości „karmienia” patogennych drożdży. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat debaty, możesz przeczytać nasz blog w Laboratorium nauki probiotyków, „Czy FOS karmi złe bakterie?”.
Candida dogłębnie
W jaki sposób Candida staje się problemem zdrowotnym?
Rodzaj drożdżaków Candida jest bardzo duży i obejmuje wiele różnych gatunków, chociaż C. albicans jest najczęstszą przyczyną zakażeń grzybiczych u ludzi. Rodzaj „Candida” obejmuje wiele różnych gatunków, ale Candida albicans jest gatunkiem najczęściej rozmnażającym się i powodującym problemy zdrowotne, chociaż liczba innych, takich jak C. glabrata i C. auris, rośnie. Candida jest naturalnym rezydentem naszego przewodu pokarmowego i zazwyczaj nasze własne mechanizmy obronne pomagają go kontrolować; Jednak stres, choroby, leki, takie jak antybiotyki i duże spożycie słodkich pokarmów, mogą sprzyjać rozmnażaniu się drożdży. (Candida to pleśń żywiąca się innymi pleśniami). Nawet środowisko jest ważne, aby zmniejszyć liczbę pleśni w domach, szkołach itp. I rozwija się w ciemnych i wilgotnych miejscach, więc nasze ciała zapewniają wiele potencjalnych miejsc spotkań dla tych oportunistycznych drożdży.
Kiedy już się opanują, Candida może być wtedy wyzwaniem do pokonania i pokonania. Konwencjonalne terapie obejmują leki przeciwgrzybicze, takie jak klotrimazol, który początkowo może złagodzić objawy, ale Candida jest osobą, która przeżyła i może wycofać się głęboko w tkanki ciała w obliczu przeciwgrzybiczych, pozostając tam w uśpieniu, dopóki nie poprawią się warunki przeżycia. czasami trzeba połączyć leki na receptę lub naturalne leki przeciwgrzybicze, odpowiednie interwencje dietetyczne i suplementy oraz skuteczne probiotyki, aby ostatecznie przywrócić ten patogen na swoje miejsce. Z tego też powodu niektórzy terapeuci uważają, że najlepiej jest nie eliminować z diety pacjenta wszystkich potencjalnych źródeł pokarmu dla drożdży, wierząc, że lepiej jest po prostu ograniczyć spożycie tych pokarmów zamiast, aby utrzymać drożdże przy życiu „, aczkolwiek w mniej potężnej formie, aby można było ją wyprzeć i wykorzenić.
Na w całości jednak diety przeciw Candida zazwyczaj wykluczają przetworzoną, wysokocukrową żywność, niektóre owoce oraz „drożdżowe” pokarmy i napoje, takie jak chleb i alkohol, które są uważane za sprzyjające rozwojowi tego patogenu, a także wszelkie pokarmy, na które pacjent mógł stać się nietolerancyjny. Pożądana jest dieta lecząca jelita i wzmacniająca odporność, a także pokarmy, które mogą pomóc w naturalnym zwalczaniu drożdżaków Candida i sprzyjać rozwojowi pożytecznych bakterii – olej kokosowy zawiera kwas kaprylowy, więc może być przydatnym dodatkiem, podobnie jak oliwa z oliwek, czosnek, cebula i imbir ze względu na ich potencjał przeciwgrzybiczy i prebiotyczny.
Skąd wiesz, czy masz kandydozę?
Objawy przerostu drożdży mogą objawiać się na tak wiele różnych sposobów, że czasami może być równie trudny do zidentyfikowania, jak do rozwiązania, dlatego w pierwszej kolejności wszelkie niezdiagnozowane objawy należy najpierw omówić z lekarzem lub przeprowadzić odpowiednie badania kliniczne.
Potencjalny przerost Candida może być związane z historią wysokiego spożycia cukru / owoców; silny stres; przyjmowanie antybiotyków / sterydów / leków antykoncepcyjnych lub nawet długotrwałe przebywanie w środowisku pełnym pleśni. Objawy, które sprawiają, że przerost grzybów jest łatwy do zidentyfikowania, obejmują pleśniawki (pochwy lub jamy ustnej) lub inne infekcje grzybicze, takie jak stopa atlety, ale szerszy zakres objawów związanych z Candida może obejmować biegunkę / zaparcie, wzdęcia, odbijanie się, świąd odbytu, nietolerancje pokarmowe i skłonność do rozstroju żołądka. Inne schorzenia, o których uważa się, że mają swoje podłoże w przerostach Candida, to zespół chronicznego zmęczenia, trądzik / egzema, bóle głowy, zaburzenia psychiczne, takie jak lęk, splątanie i „ zamglony mózg ” oraz wiele innych przewlekłych dolegliwości zdrowotnych. przepuszczalność jelit („nieszczelne jelito”), gdy drożdże zagłębiają się w delikatną błonę śluzową jelit i ją osłabiają. Objawy mogą objawiać się uogólnionym stanem zapalnym, wysypką skórną i innymi objawami alergii. W ten sposób Candida może ostatecznie przedostać się do krwiobiegu i stać się układową, wpływając na narządy ciała i inne obszary poza układem pokarmowym. Mikotoksyny wydzielane przez drożdże mogą następnie nawet przekroczyć barierę krew-mózg i tak mogą rozwinąć się objawy psychiczne, takie jak splątanie (często określane jako „zamglony mózg”) i niepokój. Probiotyki mogą pomóc w nieszczelnych jelitach spowodowanych przez Candida, wzmacniając ich wyściółkę. Pomaga to również zapobiegać tworzeniu się luk w przestrzeni między enterocytami, co prowadzi do zwiększonej przepuszczalności jelit.
Jakie są reakcje „wymarcia”?
Reakcje „wymarcia”, czasami nazywane Jarisch – Uważa się, że reakcja Herxheimera po europejskich lekarzach, którzy jako pierwsi zauważyli objawy, występuje w wyniku toksycznego przeciążenia organizmu. Kiedy patogenne bakterie i drożdże są wypierane przez antybiotyki, środki przeciwgrzybicze lub probiotyki, uważa się, że uwalniają do 70 różnych rodzajów substancji toksycznych. Jeśli te patogeny wymierają w dużych ilościach, ich eliminacja może być trudna dla organizmu, szczególnie tam, gdzie drogi eliminacji mogą być zagrożone6.
Podsumowując
To jest ważne jest, aby pacjenci rozumieli, że żaden protokół przeciw Candida nie jest trwałym rozwiązaniem, które zapobiegnie powodowaniu przez te uciążliwe drożdże przyszłych problemów zdrowotnych. Utrzymanie zdrowej diety i stylu życia jest niezbędne, ale nasza flora jelitowa stanowi kluczowy element naszego układu odpornościowego przeciwko temu patogenowi bardzo ważne jest również utrzymanie zdrowej mikroflory jelitowej, ponieważ nasze środowisko jelitowe stale się zmienia.