Przynajmniej raz w życiu musisz wypróbować w domu zrób to sam. To nie jest cudowny produkt odchudzający, ale tymczasowo ogoli go nawet o kilka cali, aby szybko naprawić, aby pomóc Ci założyć tę małą czarną sukienkę na nadchodzące wydarzenie. Powyższe zdjęcie było zdjęciem przed i po czterech zabiegach owijania.
Ludzie, przepraszam. Dzisiaj nie będzie wpisu z przepisami. Cóż, technicznie rzecz biorąc, można to uznać za wpis z przepisami. Po prostu nie jest do konsumpcji. Dzisiaj udostępniam wam coś bardzo osobistego. W tym przypadku skromność prawie wyszła na jaw.
Dzisiaj jestem tutaj, aby porozmawiać o okładach na ciało do samodzielnego montażu. Miesiące temu zacząłem widzieć zdjęcia promocyjne z okładów na ciało „Przed i po” w moim kanale informacyjnym na Instagramie i Facebooku. Moja pierwsza reakcja była zarówno cyniczna, jak i sceptyczna lub jak lubię to nazywać… Cyneptyczne.
„Tak, racja ! ” Wyrzuciłem głośno do siebie. Nie ma mowy, żeby te zdjęcia przed i po były możliwe. Wyretuszowane! Mówię Ci. Wyretuszowane! Nic więcej niż oszuści próbujący przekonać mnie do oddania ciężko zarobionej gotówki za fałszywe obietnice bardziej płaskiego, bardziej stonowanego brzucha. Sztuczka na pewno!
Dociekliwa osoba, którą jestem, zacząłem przeszukiwać Internet w poszukiwaniu historii i blogerów ze zdjęciami przed i po tych, którzy stosowali profesjonalne okłady, takie jak okłady spa lub ci, którzy zamówili online okłady w domu . Z tego, co widziałem, większość z nich wydawała się uzyskiwać wyniki. Gdzie mam się zarejestrować!
Im więcej czytam, tym bardziej chciałem wypróbować wrap. Wtedy uderzyło mnie to jak tona cegieł. Jestem wielkim fanem organicznych składników. Jestem również WIELKIM fanem zrób to sam i pomyślałem, że gdybym mógł zbadać składniki, prawdopodobnie mógłbym to zrobić sam w domu.
Profesjonalne opakowania i tak przypominały mi folię. Teraz był jeden przedmiot, który już miałem. Jedna z markowych marek domowych chust kosztuje prawie 120 dolarów za cztery sztuki. Czytałem też, że wiele osób zostało wessanych do kupowania ich co miesiąc. Czytałem, że niektórzy ludzie wydają do 500 dolarów miesięcznie. Nie jestem pewien co do ciebie, ale mam lepsze rzeczy, które mógłbym zrobić za swoje pieniądze.
Początkowo musiałem zainwestować trochę w takie przedmioty, jak elektryczna poduszka grzewcza i kilka wysokiej jakości bandaży asa, które były wystarczająco duże otulić mój brzuch buddy, ale ta inwestycja będzie długa. Żadna gra słów nie zamierzona. Większość pozycji, które miałem już w swoich szafkach.
Przejdźmy do teorii owijania ciała i celu, któremu służą. Przede wszystkim te okłady są TYMCZASOWE iw żaden sposób nie powinny zastępować zdrowej diety i ćwiczeń. Są świetną (i tymczasową) szybką naprawą, jeśli chcesz szybko stracić centymetry, aby włożyć tę małą czarną sukienkę lub chcesz wyglądać najlepiej w kostiumie kąpielowym. Miałem do wzięcia udziału w rodzinnym weselu i chciałem sprawdzić, czy naprawdę działają, czy nie. Była to więc dla mnie doskonała okazja, aby ich wypróbować.
Muszę również podkreślić, że zanim spróbujesz chusty, upewnij się, że jesteś bardzo dobrze nawodniony. Zwłaszcza jeśli używasz soli morskiej lub soli gorzkich, ponieważ pobierają wodę z organizmu. Zwykle piję prawie galon wody przez cały dzień. Wypijam też co najmniej 8 uncji wody podczas zawijania.
Proszę nie myśleć, że rozwiązaniem jest wypicie galona wody przed okładem. Picie dużych ilości wody w krótkim czasie może być szkodliwe dla zdrowia. Może to spowodować ciężki stan zwany hiponatremią (toksycznością wodną), w którym elektrolity organizmu tracą równowagę, co może prowadzić do rozpadu mięśni, stanu znanego jako rabdomioliza. Oprócz całego szeregu innych poważnych problemów zdrowotnych, takich jak obrzęk mózgu oraz niewydolność nerek i wątroby.
Wyniki będą się różnić w zależności od osoby. To powiedziawszy, teoria stojąca za owijaniem ciała polega na
1) Odtruć organizm z wolnych rodników, szkodliwych chemikaliów i zanieczyszczeń, które codziennie spożywamy lub wchłaniamy przez skórę. Można to osiągnąć za pomocą soli morskiej lub soli gorzkich, (sole wyciągają wodę z organizmu), olejków eterycznych i innych składników organicznych, takich jak zielona herbata z kofeiną, aby pobudzić krążenie. Proszek kakaowy ma bardzo mało kofeiny, wbrew temu, co niektórzy myślą, ale zawiera cały ładunek przeciwutleniaczy. Kiedy twoje pory otwierają się i usuwają toksyny, jednocześnie pozwala to na wchłanianie przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wolne rodniki. A kto tego nie chce?
2.) Złuszcz skórę. Stosowanie kombinacji soli i innych organicznych składników może znacznie poprawić wygląd skóry, usuwając martwe komórki naskórka i odsłaniając młodszą skórę pod powierzchnią. Może również poprawić niektóre choroby skóry, takie jak trądzik.
3.) Nawilżyć. Używanie organicznych balsamów do skóry lub składników, takich jak surowy, organiczny olej kokosowy, może znacznie nawilżyć skórę i pomóc w regeneracji komórek skóry.Dodanie źródła ciepła zintensyfikuje proces nawilżania, otwierając pory, aby umożliwić wchłanianie.
4.) Relaks. Jeśli możesz, spraw, by był to dzień spa w domu. Relaksuję się i czytam, siedząc z poduszką grzewczą. Niektórzy ludzie pozostają aktywni, gdy są w swoich opakowaniach, ale ja wolę siedzieć spokojnie z myślami i popijać wodę. Unikaj pokusy relaksu i picia napojów alkoholowych. To właśnie doprowadziło mnie do tej pozycji. Małe kroki…
5) Szybka utrata cellulitu i wagi. Ogólnie rzecz biorąc, tracisz wagę wody, więc naturalnie będziesz ważyć mniej. Zmniejsza się cellulit, nadając skórze bardziej jędrny wygląd. Oba świadczenia są tymczasowe. To kompresja i ciepło przynoszą wynik. Uważaj, aby nie zawijać do punktu, w którym nie możesz oddychać. Może to spowodować poważne problemy z krążeniem. Nie polegałbym na tej metodzie w programie odchudzania. Mam nadzieję, że wszyscy zbadają to, co robią i użyją tej techniki w odpowiedzialny sposób, który przyniesie korzyści, jeśli zostanie wykonany prawidłowo.
Oto, czego będziesz potrzebować.
Zrób to sam Owijanie ciała:
Przedmioty i składniki do owijania ciała:
Elektryczna poduszka grzejna lub domowa skarpeta ryżowa, którą można podgrzać w kuchence mikrofalowej
2-3 sześć cali Ace Bandaże z klipsami (sugeruję unikać samoprzylepnych bandaży, ponieważ mogą powodować rozdarcia skóry.)
Wysokiej jakości folia plastikowa
Mała miska do mieszania składników
Sól morska lub sól Epsom
Olej kokosowy
Ekologiczne torebki zielonej herbaty z kofeiną
Organiczne kakao w proszku
Olejki eteryczne
8 uncji Woda do picia
* Polecam duży ręcznik do stania, ponieważ składniki mogą być dość brudne. Zalecam również noszenie starych ubrań, ponieważ olej kokosowy może plamić.
Sposób użycia: W małej misce połącz 2 łyżki organicznego oleju kokosowego. 1/4 szklanki soli morskiej lub gorzkiej. 1 łyżeczka olejku do wyboru. Rozetnij ekologiczne torebki zielonej herbaty i wymieszaj. Dodaj 1 łyżkę organicznego proszku kakaowego. Mieszaj składniki, aż utworzy się gęsta pasta.
Stań nad dużym ręcznikiem i miej pod ręką plastikową folię i bandaże Ace. * (Możesz namoczyć swoje bandaże asa w ciepłej słonej wodzie, jeśli chcesz, jednak okazało się, że jest to zbyt brudne. Twoim źródłem ciepła będzie elektryczna poduszka grzewcza lub podgrzana w kuchence mikrofalowej skarpeta ryżowa.) Rozłóż mieszaninę na brzuch zaczynając w pobliżu linii łonowej i kierując się w górę w kierunku linii piersi. Jeśli chcesz, wetrzyj miksturę rękawiczką złuszczającą. Olej kokosowy stopi się i spłynie po nogach. Więc wytrzymaj to nieprzyjemne uczucie. Po dokładnym owinięciu nie będzie tak źle.
Następnie weź folię i zacznij od linii łonowej, owijając ją ciasno wokół brzucha. Mówię, że 5 lub 6 owinięć powinno załatwić sprawę. Rozerwij i zabezpiecz. Teraz owiń swój brzuch, używając tego samego procesu, z bandażami Ace i zabezpiecz. Zwykle zajmują mi dwa bandaże Ace. Twoja chusta powinna być bardzo dopasowana, ale nie na tyle, aby czuć, że krążenie jest całkowicie odcięte lub czujesz, że nie możesz oddychać. Załóż starą koszulkę i wygodne spodnie do ćwiczeń lub szlafrok.
Znajdź spokojne miejsce i albo połóż się, albo usiądź wygodnie na odchylanym krześle. Włącz poduszkę grzewczą lub kuchenkę mikrofalową skarpetę ryżową i umieść ją na brzuchu. Nie umieszczaj źródła ciepła bezpośrednio na gołej skórze, ponieważ może to spowodować poważne oparzenia. Upewnij się, że popijasz wodę przez całą sesję owijania i wypij co najmniej 8 uncji wody. Spraw, aby doświadczenie było tak relaksujące, jak to tylko możliwe. Przyciemnij światła, nałóż na oczy pokrojone ogórki zanurzone w organicznym miodzie, posłuchaj łagodnej muzyki, poczytaj książkę lub po prostu medytuj.
Zwykle pierwsze opakowanie zostawiam na dwie i pół godziny. Więcej niż 2 do 3 godzin po pierwszej sesji to przesada. Przy drugim do czwartego owinięcia zalecam półtorej godziny.
Kiedy trzeba wszystko zdjąć, najlepiej stanąć pod prysznicem lub z powrotem na ręczniku, aby rozebrać wszystkie rzeczy. Zanim zdejmiesz prysznic, wykonaj kolejny dobry peeling mokrymi dłońmi lub rękawiczką złuszczającą. Weź prysznic i użyj organicznego balsamu lub olejku.
Poniżej moje wyniki. Przed i po zawinięciu nr 1:
Cholera! Naprawdę zadziałało. Notatka dla siebie… Nigdy więcej nie używaj samoprzylepnych bandaży Ace. Owwwza! Robienie tego nie było zabawne. Zainwestowałem w dwa wysokiej jakości bandaże Ace z klipsami na następny chust.
Zawijanie porównania nr 1 i Zawijanie nr 2:
Przed opakowaniem 1 i po zawinięciu nr 2:
Myślę, że tutaj osiągnąłem najlepsze wyniki . Podczas pierwszego owijania moczyłem bandaże, ale jak już wspomniałem powyżej, siedzenie było bardzo brudne i niewygodne. Wyciąłem brudne mokre bandaże i użyłem elektrycznej poduszki grzewczej do sesji Wrap # 2. Zmieniłem też nieco swój przepis i dodałem więcej składników odtruwających.
Porównanie opakowań nr 2 i 3:
Jak widać, najlepszy wynik był początkowo po drugim zawinięciu. Wykorzystałem pozostałe sesje zawijania jako okłady konserwacyjne, zanim pojechałem do domu na rodzinne wesele.
Pakiet 3 i 4 Porównanie:
Widok z przodu przed zawinięciem nr 1 Przed i po zawinięciu nr 2:
Nie mogę uwierzyć, że to pokazuję. To zdjęcie z przodu jest okropne. Wyglądam na tak nadętego. Mam tu do czynienia z brzuchem buddy. Ostrzegałem cię, że nie ma skromności; jednak po drugim zawinięciu widzę znaczącą różnicę.
*** Żadne z moich zdjęć nie było edytowane. Zabrałem je ze swoim iPhonem zaraz po owinięciu. Stałem też zrelaksowany. Nie było wypychania ani ssania brzucha. Kto by na tym skorzystał? Próbowałem sprawdzić, czy okłady działają. Oczywiście zrobienie tego wypaczyłoby wyniki.
Przed i po porównaniu pierwszego i ostatniego zawijania:
Widzę ogólną różnicę w zmniejszonym wyglądzie cellulitu i bardziej jędrny brzuch. Niestety, nie mierzyłem przed ani po żadnym z owinięć. Początkowo testowałem, czy to zadziałało, a dla mnie dowód był na zdjęciach.
Następnym razem, gdy wykonam chustę, na pewno zmierzę wyniki przed i po. Chusty mogą być również stosowane na ramionach i udach. Ja też nie próbowałem, ale mogę ci powiedzieć, że mam dość sękate skrzydła nietoperza, które błagają mnie o zawijanie. Ponadto wracam na siłownię i skupiam się na moich nawykach żywieniowych. To wszystko są ważne czynniki wpływające na wygląd i dobre samopoczucie.