Przeziębienie zwykle trwa od 7 do 14 dni. Istnieje wiele naturalnych środków i produktów dostępnych bez recepty, które są kompatybilne z karmieniem piersią.
Źródło zdjęcia: Jerry Bunker na flickr
Naturalne Środki zaradcze
- Reszta. Pij dużo wody i bierz gorące kąpiele. Uruchom nawilżacz.
- Przyjmuj dodatkową witaminę C z pożywienia, soków lub w postaci suplementów.
- Echinacea jest powszechnie uznawana za bezpieczną dla matek karmiących.
- Pomocny może być czosnek spożywany na surowo, gotowany lub przyjmowany jako suplement. Surowe jest zawsze najlepsze, chociaż najtrudniej jest zejść.
- OMT to bardzo delikatna forma manipulacji osteopatycznej, która może wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w utrzymaniu odpływu płynów z głowy i szyi, dzięki czemu bakterie i wirusy mają mniejsze szanse na wzrost. Może to pomóc w zmniejszeniu lub nawet zapobieganiu przewlekłym infekcjom ucha i dróg oddechowych. Wykazano, że OMT ma dramatyczny wpływ na płyn w uszach i działa dobrze przy każdym typie infekcji górnych dróg oddechowych.
Zatkanie głowy
- Stosowanie solanka w aerozolu do nosa
- Zabiegi parowe:
- Zagotuj garnek wody, wyjmij z kuchenki i (opcjonalnie) dodaj kilka kropli olejków eterycznych (na przykład: eukaliptus, szałwia i balsam ). Rozłóż ręcznik na głowie i oddychaj głęboko przez 5 minut. Rób to 2 lub 3 razy dziennie, aż objawy ustąpią.
- Wlej do garnka dwa cale octu jabłkowego i podgrzewaj, aż zacznie parować. Wdychaj opary. Jeśli para jest zbyt mocna, dodaj trochę wody. Powtórz w razie potrzeby.
- Olejki eteryczne: umieść kroplę lub dwa olejki eteryczne z eukaliptusa lub mięty pieprzowej na waciku lub chusteczce i trzymaj w pobliżu nosa podczas głębokiego oddychania.
- Kilka uwag: nie używaj olejku do nosa – może to spowodować obrzęk. Nie używaj olejku miętowego ani mentolu (jednego z głównych składników olejku miętowego) ani kamfory na piersi lub w ich pobliżu, gdzie dziecko mogłoby ją połknąć, ani nie nakładaj bezpośrednio na skórę niemowlęcia lub małego dziecka. Zdarzały się przypadki, w których bezpośrednie zastosowanie produktów mentolowych lub kamforowych (na przykład Vicks VapoRub ™) na skórę dziecka powodowało poważne trudności w oddychaniu lub problemy z wątrobą (zobacz informacje o przeziębieniach i zatorach u dziecka).
- Pieprz Cayenne: posyp nim jedzenie lub dodaj ćwierć łyżeczki do szklanki wody i wypij.
- Pij herbatę z kozieradki, aby złagodzić przekrwienie głowy i klatki piersiowej oraz kaszel.
- Co robić, gdy masz ból zatok, autorka: Allison Ishman
Zatkanie klatki piersiowej
- Leczenie parą anyżu: zagotuj wodę, wyjąć z pieca i dodać około 3 łyżeczek suszonego anyżu. Rozłóż ręcznik na głowie i oddychaj głęboko przez 5 minut. Zrób to 3 razy dziennie, aby utrzymać klatkę piersiową w czystości.
- Pij herbatę z kozieradki, aby złagodzić przekrwienie głowy i klatki piersiowej oraz kaszel.
Ból, swędzenie gardła i / lub kaszel
- Pij mocną czarną herbatę (użyj 2 torebek na filiżankę).
- Pij gorącą lemoniadę z miodem. Lub zrób mieszankę jednej części soku z cytryny i dwóch części miodu. Popijaj przez cały dzień.
- Pij herbatę z kozieradki, aby złagodzić przekrwienie głowy i klatki piersiowej oraz kaszel.
- Używaj tabletek do ssania glukonianu cynku, ale unikaj przyjmowania dużych ilości cynku przez ponad siedem dni, ponieważ może kolidować z innymi minerałami w organizmie.
- Płukanie słoną wodą:
Wymieszaj 1 łyżkę stołową soli z ośmioma uncjami ciepłej wody. Płucz gardło całą mieszanką (nie połykaj) kilka razy dziennie. - Ocet jabłkowo-cydrowy i przepłucz gardło wodą.
Wymieszaj 1-6 łyżeczek (1/3 – 2 łyżek stołowych) octu w szklance Z wody; możesz to mieszać tak mocno, jak możesz to znieść. Płucz gardło jednym kęsem (połknij później lub wypluj). Powtórz dwukrotnie. Rób to co godzinę lub w razie potrzeby. - Śliska kora wiązu może złagodzić ból gardła i kaszel. Występuje w ziołowych kroplach na kaszel i pastylek na gardło (sprawdź inne składniki!) Lub możesz zrobić herbatę. Do herbaty użyj 1 do 3 łyżeczek sproszkowanej kory na filiżankę, gotuj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut. Do 3 filiżanek dziennie.
- Płuczka z herbaty rumiankowej (herbatę można też pić).
Leki ogólnie uważane za bezpieczne
- Lecz tylko te objawy, które masz: unikaj leków złożonych, gdy wystarczy jeden.
- Krótkodziałające formy leków (6 godzin lub krócej) są generalnie lepsze niż długo działające odmiany ( ale zapoznaj się z poniższymi informacjami o lekach przeciwhistaminowych, które nie są zasypiające).
- Jeśli to możliwe, używaj aerozolu do nosa zamiast leków doustnych (patrz poniżej).
- Zażywaj leki zaraz PO pielęgniarce i tylko w razie potrzeby .
Bieżące wydanie „Lekarstwa i mleko matki” dr Thomasa Hale’a zawiera informacje na temat wielu leków na przeziębienie (w tym szczegółowe wytyczne dotyczące produktów złożonych) w załączniku.Wiele aktywnych składników leków na przeziębienie i alergie jest wymienionych poniżej.
Kaszel & leki na ból gardła
- Spraye na ból gardła lub tabletki do ssania są ogólnie uważane za bezpieczne, podobnie jak krople na kaszel. Unikaj spożywania nadmiernych ilości kropli na kaszel zawierających mentol. Duże ilości mentolu mogą zmniejszyć podaż mleka.
- Wiele form Robitussin, Delsym i Benylin uważa się za odpowiednie do karmienia piersią. Zawsze sprawdzaj składniki aktywne, ponieważ istnieje wiele wersji.
Leki przeciwbólowe
Zarówno Advil / Motrin (Ibuprofen), jak i Tylenol (Acetaminofen) są uważane za zgodne z karmieniem piersią.
Aleve (Naproxen) jest również zatwierdzony przez AAP dla matek karmiących, ale (według Hale) należy go stosować ostrożnie ze względu na długi okres półtrwania i jego wpływ na układ sercowo-naczyniowy dziecka, nerki i przewód pokarmowy; krótkotrwałe, rzadkie lub sporadyczne stosowanie niekoniecznie jest niezgodne z karmieniem piersią.
Stosowanie aspiryny jest odradzane u dzieci ze względu na ryzyko zespołu Reye’a. Chociaż ryzyko jest prawdopodobnie niskie, odradza się je również w przypadku matek karmiących ze względu na potencjalne ryzyko zespołu Reye’a i krwawienia.
Krople do oczu
Krople do oczu przeznaczone do łagodzenia objawów przeziębienia / alergii są uważane za odpowiednie przy karmieniu piersią.
Aerozole lub żele do nosa
Aerozole do nosa są ogólnie uważane za kompatybilne z karmieniem piersią.
Aerozole do nosa zmniejszające przekrwienie są zwykle przeznaczone do krótkotrwałego stosowania (3-7 dni) tylko; skonsultuj się z lekarzem i zapoznaj się z instrukcją na opakowaniu, aby uzyskać szczegółowe informacje.
Spośród preparatów dostępnych do leczenia objawów alergii, kortykosteroidów w aerozolu do nosa (np. Flonase, Nasacort itp.) oraz kromolyn sodu w aerozolu do nosa (a stabilizatory komórek tucznych, np. Nasalcrom) są zdecydowanie jednymi z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych w stosowaniu u matek karmiących piersią. Poziomy tych leków w osoczu są niezwykle niskie, a zatem poziomy w mleku byłyby jeszcze niższe.
Homeopatyczny żel do nosa, wyprodukowany przez Zicam i zawierający jonowy glukonian cynku, został wycofany przez amerykańską FDA w 2009 roku, ponieważ była związana z długotrwałą lub trwałą utratą węchu (brak węchu). Zicam zawiera niewielkie ilości cynku (Zincum Gluconicum) – 266 mikrogramów na wstrzyknięcie; w jednym badaniu (Mossad 2003) stosowana dzienna dawka wynosiła 2,1 mg. Uważa się, że cynk jest odpowiedni do karmienia piersią, szczególnie w małych ilościach (nadmierne ilości nie są dobrym pomysłem ze względu na mamę, a nie dziecko). Stopień wchłaniania ogólnoustrojowego aerozoli / żeli do nosa jest minimalny w porównaniu z przyjmowaniem doustnym.
Leki zmniejszające przekrwienie
Ogólnie uważa się, że zarówno pseudoefedryna, jak i fenylefryna są bezpieczne dla dziecka karmionego piersią, ale pseudoefedryna może zmniejszyć podaż mleka.
Pseudoefedryna & podaż mleka: dr Thomas Hale, znany farmakolog karmiący piersią (Farmakologia karmienia piersią), zauważa, że „matki karmiące piersią z biednymi lub marginalna produkcja mleka powinna być niezwykle ostrożna przy stosowaniu pseudoefedryny ”oraz że„ jest oczywiste, że matki w późnym okresie laktacji mogą być bardziej wrażliwe na pseudoefedrynę i mieć większe straty w produkcji mleka ”(Leki i mleko matki, edycja 2012).
Dr. Hale odnosi się do tego badania: Aljazaf K, et. glin. Pseudoefedryna: wpływ na produkcję mleka u kobiet i oszacowanie narażenia niemowląt przez mleko matki. Br J Clin Pharmacol. 2003 Jul; 56 (1): 18-24.
Jeśli weźmiesz pseudoefedrynę i zauważysz spadek podaży mleka (wiele matek tego nie robi, ale badania pokazują, że może to zmniejszyć podaż mleka nawet o 24%), po prostu zaprzestań leczenia i podejmij kroki w celu zwiększenia podaży mleka – problem powinien rozwiązać dość szybko.
Zachowaj ostrożność podczas regularnego przyjmowania pseudoefedryny, ponieważ może ona trwale zmniejszyć zaopatrzenie w mleko. Regularne stosowanie pseudoefedryny (120 mg / dzień) było czasami stosowane w celu zmniejszenia produkcji mleka u matek z nadprodukcją, gdzie zwykłe metody regulacji produkcji mleka nie działały.
Leki przeciwhistaminowe
Generalnie uważa się, że stosowanie przez mamę uspokajających leków przeciwhistaminowych (w tym produktów Benadryl i Chlor-Trimeton) jest zgodne z karmieniem piersią, ale zawsze dokładnie sprawdzaj składniki aktywne, ponieważ mogą się one znacznie różnić. Obserwuj dziecko pod kątem możliwej senności, jeśli używasz tego rodzaju leków przeciwhistaminowych. Ogólnie preferowane są leki przeciwhistaminowe o działaniu uspokajającym (poniżej), które rzadziej powodują uspokojenie dziecka.
Składniki Claritin, Claritin-D, Clarinex, Allegra, Allegra-D i Zyrtec są powszechnie uważane za kompatybilny z karmieniem piersią (ponownie – zawsze dokładnie sprawdzaj składniki aktywne). Badano loratadynę (Claritin), a ilość loratadyny, która przenika do mleka kobiecego, jest bardzo mała. Claritin-D i Allegra-D mają dodaną pseudoefedrynę zmniejszającą przekrwienie (patrz powyżej o możliwym wpływie na podaż mleka). Dr.Hale powiedział, że woli nie uspokajające leki przeciwhistaminowe (mimo że działają długo) niż uspokajające leki przeciwalergiczne.
Podaż mleka: Częstym problemem jest to, że uspokajające leki przeciwhistaminowe mogą obniżać podaż mleka, ale: według dr Thomasa Hale’a, nie ma aktualnych badań potwierdzających to przekonanie – tylko niektóre anegdotyczne raporty. Jeśli uważasz, że zmniejszyła się podaż, może to być po prostu efekt uboczny zmniejszonej częstotliwości karmienia lub odwodnienia spowodowanego chorobą.
Jeśli uważasz, że lek jest przyczyną nagłego spadku podaży mleka, następnie zaprzestań przyjmowania leku (lub zmniejsz jego stosowanie) – jeśli rzeczywiście przyczyną jest lek, podaż powinien ponownie wzrosnąć wkrótce po zaprzestaniu jego przyjmowania. Podczas stosowania leku przeciwhistaminowego pomocne może być znaczne zwiększenie spożycia płynów. Podobnie jak w przypadku innych leków, przyjmuj je tylko w razie potrzeby i zaprzestań ich stosowania tak szybko, jak to możliwe.
Linki do dodatkowych informacji
Ogólne
- Powinien czy kontynuować karmienie piersią, gdy mama jest chora? @
-
Środki na kaszel i przeziębienie oraz karmienie piersią: dr Wendy Jones, MRPharmS - Leki na kaszel i przeziębienie dostępne bez recepty w InfantRisk Center
- Maternal Health Paula Yount
Naturalne środki lecznicze
- Naturalne zabiegi dla matek karmiących @
- Zioła i karmienie piersią @
- Naturalne zabiegi na przeziębienie autorstwa Dee Negron
- Najlepsze zioła na przeziębienie autorstwa Linda White, MD (pamiętaj, że nie wszystkie zioła są odpowiednie dla matek karmiących)
Leki
- Jak mogę sprawdzić, czy lek jest bezpieczny dla matki karmiącej piersią? @
- Środki na kaszel i przeziębienie oraz karmienie piersią: dr Wendy Jones, MRPharmS