„To tylko O ' Doul’s, wszystko w porządku. Spokojnie, to nic wielkiego. Przesadnie reagujesz. Od dwóch lat jestem w trakcie rekonwalescencji. ”
To jest Często słyszy się od osób, które dopiero zaczęły trzeźwość. Jak często rzeczywiście nęka ludzi, którzy mają dużo czasu na rekonwalescencję? Dla wielu jest to dylemat po leczeniu: czy pić tak zwane piwo „bezalkoholowe”.
Manipuluje uzależnieniami
Więc ukończyłeś 90 dni odwyku alkoholowego i myślisz, że masz coś do pokonania. Co teraz? Wracasz do domu do tych samych przyjaciół, barów, imprez i stylu życia. Ale czujesz się inaczej, będziesz w stanie oprzeć się pokusie i napić się bezalkoholowego piwa. Chociaż słyszałeś od personelu ośrodka odwykowego, że powinieneś trzymać się z daleka od starych wzorców zachowań, stwierdzasz, że nie jesteś taki sam jak inni alkoholicy. Dobrze się teraz bawisz spotykasz się ze starymi przyjaciółmi w starych miejscach, ale czujesz się tak, jakbyś nadal miał kontrolę nad swoim O’Doulem. To fałszywe poczucie kontroli wkrada się z powrotem do twojego życia. Wtedy zaczynasz tęsknić za spotkaniami i zamiast tego spotykasz się z niealkoholowymi przyjaciółmi w barze po pracy. Uzależnienie zmusza cię do przekonania, że masz kontrolę. Niektórzy trzeźwiący alkoholicy nadal piją, czując się usprawiedliwieni w swoim zachowaniu O’Doul, ponieważ jest to piwo bezalkoholowe. Pozostaną suchymi pijakami, zachowując się jak osoby w czynnym uzależnieniu. Niektórzy mogą w końcu wrócić do swojego ulubionego alkoholu i znowu wymagać odwyku odwykowego. Uważaj na tę pułapkę i zrozum, co naprawdę oznacza powrót do zdrowia.
Zasady odzyskiwania
W końcu znajdziesz to, co działa najlepiej dla Ciebie w programie odzyskiwania. Powinieneś wiedzieć, że marka O’Doul’s zawiera 0,4% alkoholu, jak podaje strona internetowa Anheuser Busch. Oznacza to, że chociaż uważasz, że O’Doul’s nie zawiera alkoholu, w rzeczywistości zawiera on trochę alkoholu. Kiedy dochodzisz do siebie, kontakty towarzyskie wokół imprez alkoholowych nie powinny być priorytetem, ani nie powinieneś pić piwa bezalkoholowego.
Kilka prostych zasad, według których należy żyć podczas rekonwalescencji:
- Nie odbieraj.
- Zmieniaj starych ludzi, miejsca i rzeczy, które są częścią Twojego alkoholowego stylu życia.
- Regularnie uczęszczaj na spotkania.
- sieć wsparcia dla radzenia sobie z pokusami i bądź szczery.
Nie daj się zwieść uzależnieniu, pozwalając ci myśleć, że nic ci nie jest tylko dlatego, że nie używasz swojego ulubionego narkotyku lub alkoholu. Jeśli ty lub ktoś bliski wypadliście z wozu, nie wstydźcie się przyznać, że potrzebujecie pomocy. Dowiedz się, jak pomóc przyjacielowi alkoholikowi lub członkowi rodziny i zawsze rozważ podjęcie leczenia odwykowego, jeśli uznasz, że jest to potrzebne. Świętuj powrót do zdrowia, korzystając z tego wspaniałego kalkulatora trzeźwości.