Nikt nie lubi czuć się wzdęty. Często jest to spowodowane tym, że organizm zatrzymuje wodę, a ludzie szukają lekarstwa, ponieważ jest to niewygodne. Na szczęście istnieje kilka herbat, które mogą pomóc zmniejszyć wzdęcia i poprawić samopoczucie.
Zielona herbata
Kofeina zawarta w zielonej herbacie może pomóc przyspieszyć metabolizm, a badania pokazują, że może również pomagają w walce z otyłością. Dzieje się tak, ponieważ pomaga w metabolizmie tłuszczów. Od wieków stosuje się zieloną herbatę w celu oczyszczenia organizmu z toksyn. Jest dostępny w większości kawiarni, więc zawsze możesz go znaleźć.
Herbata miętowa
Herbata miętowa ma właściwości przeciwwirusowe, co oznacza, że może pomóc zwalczać infekcje. Oprócz tego działa rozluźniająco na układ pokarmowy, pomagając w trawieniu i zmniejszając wzdęcia.
Herbata imbirowa
Imbir jest znany ze wspomagania trawienia i jest zalecany, gdy poczujesz się źle . Dzieje się tak, ponieważ usuwa toksyny z organizmu i naturalnie zmniejsza wzdęcia. Najlepsze rezultaty przyniesie picie herbaty ze świeżego korzenia imbiru
Herbata cytrynowa
Picie herbaty cytrynowej pomaga oczyścić organizm, a także zmniejsza wzdęcia, pomagając spłaszczyć żołądek. Aby było świeże, wyciśnij sok z całej cytryny do filiżanki wrzącej wody i dodaj organiczny miód.
Pieczony korzeń mniszka lekarskiego
Korzeń mniszka lekarskiego, choć często uważany za zwykły chwastów, pomaga stymulować wątrobę i wspomagać trawienie. Ogólnie ma przyjemny smak, ale na końcu jest lekka goryczka. Ta goryczka pomaga stymulować soki trawienne i rozkładać pokarmy.
Kiedy wystąpią wzdęcia, sięgnij po niektóre z tych herbat, aby złagodzić objawy. Zrozumienie naturalnych środków na rozwiązanie typowych dolegliwości jest jedną z rzeczy, których nauczysz się podczas holistycznego kursu żywieniowego w Edison Institute of Nutrition. Jesteśmy uznaną na całym świecie szkołą oferującą lekcje żywienia online. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o którymkolwiek z naszych programów, zadzwoń do nas pod numer 1-800-456-9313 lub skontaktuj się z nami online.
Przeczytaj także:
Najlepsze herbaty dla Odtruwanie i wspomaganie trawienia
15 korzyści płynących z picia wody cytrynowej rano na pusty żołądek