Naturalne leczenie fibromialgii

Co to jest fibromialgia?

Jest to częsty zespół przewlekłego, rozległego bólu tkanek miękkich, któremu towarzyszy osłabienie, silne zmęczenie i zaburzenia snu. Ma on charakter niezapalny.
Słowo to pochodzi od greckiego myos oznaczającego „mięsień”, z greckiego algos oznaczającego „ból”, a nowołacińskiego fibro oznaczającego „tkankę włóknistą”.

Objawy fibromialgii

Objawy fibromialgii mogą być od łagodnych do ciężkich. Dla niektórych wyjście na ulicę, aby odebrać pocztę ze skrzynki pocztowej, może być trudne. Inni ludzie prowadzą normalne życie z okazjonalnymi nawrotami objawów fibromialgii.

Lista kontrolna objawów fibromialgii

Oto lista kontrolna objawów fibromialgii, która zawiera inne objawy fibromialgii często związane z tym zespołem:

• Bolesne miesiączkowanie (bolesne miesiączki)
• Migreny i bóle głowy
• Silne zmęczenie
• Mgła z fibromialgią, zwana również mgłą włóknistą, zaburzeniami poznania lub mózg mgła (dezorientacja, zanik pamięci, pomieszanie słów i trudności z koncentracją)
• Drażliwy pęcherz
• Drżenie mięśni w nocy (nocne mioklonie)

Diagnoza fibromialgii

Lekarz ustala diagnozę fibromialgii na podstawie następujących kryteriów:

• Rozległy ból trwający dłużej niż 6 miesięcy
• Fibromialgia punkty spustowe, które znajdują się w 18 określonych miejscach ciała. Osoba musi być wrażliwa w 11 z 18 punktów spustowych fibromialgii.

Definicja fibromialgii medycyny zachodniej

Nie ma żadnych ostatecznych testów ani laboratoriów krwi związanych z tym zespołem. Zamiast tego jest diagnozowany na podstawie objawów fibromialgii, w tym rozległego bólu ciała, punktów spustowych fibromialgii i silnego zmęczenia. Jednym z najbardziej zauważalnych objawów fibromialgii jest 18 punktów spustowych fibromialgii, które powodują znaczny ból po dotknięciu. Ponad 70% osób z rozpoznaniem fibromialgii ma również zdiagnozowany zespół chronicznego zmęczenia.
Medycyna zachodnia nie zna definitywnie rzeczywistych przyczyn fibromialgii, ale uznaje, że ma silne powiązania z zaburzeniami snu, depresją i lękiem oraz że objawy fibromialgii pojawiają się po traumatycznym wydarzeniu. Jedna z hipotez mówi, że jest to spowodowane infekcją, ale nie zostało to jeszcze udowodnione.

Leczenie zachodniej fibromialgii

• Leki przeciwdepresyjne
• Lyrica (pregabalina)
• Ćwiczenia
• Leki nasenne
• NLPZ; Medycyna zachodnia często przepisuje pigułki farmaceutyczne, aby złagodzić objawy. W celu złagodzenia odczuwanego bólu stosuje się leki przeciwbólowe, takie jak Tylenol lub NLPZ. Leki przeciwdrgawkowe, takie jak Lyrica, są powszechnie przepisywane, a także szereg tabletek przeciwdepresyjnych. Tabletki nasenne mogą również być częścią schematu.

Naturalne leczenie fibromialgii

Mój mentor, Karta Purkh Singh Khalsa spędził dziesięć lat swojej praktyki klinicznej pracując głównie z osobami, które mieć ten zespół. Jestem bardzo wdzięczny za intensywne studia z nim i przekazanie wielu jego udanych pomysłów i klinicznych perełek ludziom, z którymi pracowałem.
Khalsa lubi mówić, że najlepszym naturalnym sposobem leczenia fibromialgii jest wynajęcie przez rok domu na spokojnej wyspie (lub domku w lesie) wraz z gosposią i osobistym szefem kuchni i po prostu spać, spać i spać . Powodem tego jest to, że ten zespół może być postrzegany jako skutki długotrwałych zaburzeń snu. Niestety powyższe rozwiązanie nie jest możliwe dla większości ludzi.
Podobnie jak w przypadku większości chorób przewlekłych, nie ma magicznej pigułki ziołowej, która z łatwością usunie wszystkie objawy. Zamiast tego musimy pracować z różnymi metodami, aby oddziaływać na całą osobę i zapewnić najlepsze naturalne leczenie fibromialgii.
Możliwe jest pełne wyzdrowienie z tego zespołu, ale ważne jest również, aby podejść do podróży realistycznie.Chociaż człowiek powinien spodziewać się ciągłej poprawy samopoczucia, będzie miał również dobre i złe dni. To doświadczenie może wydawać się dwa kroki do przodu, jeden do tyłu przez długi czas. Ponownie, osoba czuje się lepiej, ale często ma niepowodzenia. W zależności od tego, jak długo dana osoba ma ten zespół, pełne ustąpienie objawów fibromialgii może zająć rok lub dłużej.

Zioła na fibromialgię

W ramach naturalnego leczenia fibromialgii można stosować kilka rodzajów ziół.

Zioła uspokajające na fibromialgię

Zespół ten można postrzegać jako chroniczne zaburzenie snu. Relaksujące nerwy, które sprzyjają zasypianiu, można wykorzystać do uzyskania głębokiego i spokojnego snu w ciągu nocy. Nie wszystkie zioła uspokajające działają w ten sam sposób na każdego. Należy wziąć pod uwagę budowę ciała i energetykę ziół.

Adaptogenne zioła na fibromialgię

Adaptogeny wspomagają odporność organizmu na stres. Jednym ze sposobów myślenia o adaptogenach jest głębokie odżywienie i wsparcie układu nerwowego. Niektóre adaptogeny, takie jak Withania somnifera, promują sen w nocy i energię w ciągu dnia, co jest kluczowe dla osób z tym zespołem.

Anodyne Zioła na Fibromialgię

Zioła Anodyne mogą pomagają zmniejszyć ból i dyskomfort, których ktoś doświadcza.

Zioła karminowe na fibromialgię

Zioła karminowe wspomagają trawienie i mogą być ważnym elementem leczenia nieszczelnego jelita, co jest często ma to znaczenie.

Immunomodulujące zioła na fibromialgię

Immunomodulujące zioła delikatnie, ale skutecznie wspierają układ odpornościowy człowieka. Są często używane u osób z problemami układu odpornościowego, takimi jak autoimmunizacja, częste przeziębienia i grypy oraz sezonowe alergie.

Fibromialgia i ćwiczenia

Regularne ćwiczenia są bardzo ważne dla osób z tym zespołem. Jednak bardzo łatwo jest przesadzić i poczuć się gorzej! Dlatego konieczne jest, aby ćwiczenia fibromialgii były wspomagające i łagodne. Osoba powinna zawsze zaczynać bardzo powoli, a następnie powoli zwiększać ćwiczenia w sposób, który będzie dla niej przyjemny. Może to oznaczać codzienny delikatny spacer po okolicy, a następnie co tydzień pójście nieco dalej.
Tai Chi i Qi Gong mogą zapewnić trwałe korzyści. Te delikatne ruchy można wykonywać w domu lub na zajęciach. Mogą zwiększyć siłę i poprawić równowagę.
Delikatne praktyki jogi mogą również pomóc komuś, kto szuka ćwiczeń w fibromialgii. Ponownie, ważne jest, aby rozpocząć tak delikatnie, jak to możliwe i powoli zwiększać intensywność, aby uniknąć niepowodzenia. Wiele osób uważa, że asany rozciągające i wzmacniające w jodze pomagają w radzeniu sobie z bólem fibromialgii.

Sen

Dobre nawyki dotyczące snu są kluczowe. Jednymi z najlepszych ziół na fibromialgię są zioła, które mogą pomóc osobie osiągnąć głęboki, spokojny sen każdej nocy.
Rutynowy sen, kładzenie się spać każdej nocy o tej samej porze i drzemka (w razie potrzeby) w ciągu dnia to inne sposoby na utrzymanie ogólnego stanu zdrowia.

Suplementy dla fibromialgii

Fibromialgia i magnez
Prawdopodobnie najlepszym suplementem dla fibromialgii może być magnez. Magnez w żaden sposób nie jest lekarstwem na fibromialgię magiczną srebrną kulą, ale jest bardzo ważnym elementem układanki. Przeprowadzono kilka badań dotyczących fibromialgii i magnezu, wszystkie wykazały korzystne wyniki przy zmniejszeniu bólu i poprawie snu.
Inne suplementy diety w fibromialgii, które są często korzystne, to:
Suplementacja witaminy D3 (na podstawie wyników testów)
Witamina B12
Omega 3

Dieta fibromialgii

Trawienie może odgrywać naprawdę ważną rolę w ogólnym stanie zdrowia człowieka. Ktoś z tym zespołem powinien zostać zbadany pod kątem nieszczelnego jelita i mimikry molekularnej. Jeśli podejrzewa się tę patofizjologię, należy wziąć pod uwagę dietę eliminacyjną oraz protokoły gojenia jelit.
Najlepsza dieta w przypadku fibromialgii to taka, która jest bogata w bogate w składniki odżywcze i organiczne produkty, takie jak jaskrawe warzywa, zdrowe tłuszcze i mięso z wypasu oraz wspomagające zboża, takie jak ryż i komosa ryżowa.

Fibromialgia i alergie pokarmowe

Unikanie typowych alergenów, takich jak gluten, nabiał i soja, to kolejny ważny krok w tworzeniu najlepszej diety na fibromialgię.

Podsumowanie

Zespół fibromialgii jest bolesny i często powoduje osłabienie. Chociaż może nie być ani jednego lekarstwa na fibromialgię za pomocą magicznej srebrnej kuli, kompleksowe naturalne leczenie fibromialgii wspomaga ogólny stan zdrowia poprzez dietę, zioła, suplementy i ćwiczenia, które przyniosą trwałą ulgę osobie borykającej się z tym bolesnym zespołem.
Pracowałem z wieloma osobami, u których postawiono diagnozę fibromialgii i pomogłem im wyjść poza ten zespół i wieść zdrowsze życie.Jeśli jesteś zainteresowany naturalnym leczeniem fibromialgii, chciałbym z tobą pracować!