Powszechne naturalne środki na ZUM
Możesz szybko złagodzić łagodne objawy lub zastosować naturalne środki na ZUM, aby zapobiec infekcji. Większość naturalnych środków pomaga wypłukać bakterie z dróg moczowych lub zapobiega rozprzestrzenianiu się i namnażaniu bakterii. Jeśli twój ZUM jest wynikiem innego stanu zdrowia, takiego jak zapalenie prostaty lub kamica nerkowa, mogą być potrzebne różne rodzaje leczenia w uzupełnieniu do dowolnego środka domowego.
Ludzie często myślą o piciu soku żurawinowego jako o Naturalny środek na ZUM. W przypadku objawów ZUM, które są łagodne lub są środkami zapobiegawczymi, może to być; jednak istnieją sprzeczne dane dotyczące jego skuteczności. Dane potwierdzające spożycie soku żurawinowego obejmują jedno badanie wskazujące, że sok żurawinowy i jagodowy mogą powstrzymywać przyleganie bakterii do nerek, co może zapobiegać rozprzestrzenianiu się infekcji. Jeśli pijesz sok żurawinowy jako naturalne lekarstwo na ZUM, upewnij się, że jest niesłodzony iw naturalnych formach. Unikaj picia, jeśli zażywasz jakiekolwiek leki rozrzedzające krew i na ogół nikt nie powinien pić ich w dużych ilościach, ponieważ może to pogorszyć stan nerek. Zaleca się co najwyżej jedną szklankę dziennie, aby uniknąć innych zagrożeń, takich jak kamienie nerkowe.
Kolejną nadającą się do picia opcją, która ma właściwości zwalczające ZUM, jest połączenie octu jabłkowego i miodu. Zawiera kwas jabłkowy o właściwościach przeciwbakteryjnych, hamujących rozprzestrzenianie się infekcji. Jedno badanie rzuca światło na korzyści octu jabłkowego w zapobieganiu uszkodzeniom oksydacyjnym nerek. Miód ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Wymieszaj łyżkę octu jabłkowego i dwie łyżeczki miodu w ciepłej wodzie. Ocet jabłkowy można również mieszać z innymi składnikami leczniczymi. Dowiedz się o dodatkowych sposobach wykorzystania octu jabłkowego w zapobieganiu ZUM.
Żywność jako naturalne lekarstwo na ZUM
Istnieją pewne produkty spożywcze, które można spożywać, aby złagodzić objawy ZUM. Wiadomo, że świeża pietruszka jako dodatek lub sok pomaga wypłukać toksyny i mikroorganizmy obecne w nerkach. Jedno z badań wykazało, że sok z pietruszki prowadzi do zwiększonej ilości moczu w porównaniu z wodą, umożliwiając wypłukanie większej liczby bakterii. Pietruszka zawiera również wiele składników odżywczych, w tym witaminy A, B i C. Aby przygotować napój z pietruszki, weź suszoną lub świeżo pokrojoną pietruszkę, gotuj ją w wodzie przez około pięć minut, odcedź i ostudź. Ponieważ pietruszka może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, przed wypróbowaniem tej metody skonsultuj się z lekarzem.
Surowe ząbki czosnku to kolejny skuteczny produkt spożywczy, który można dziś zacząć spożywać jako naturalne leczenie ZUM. Czosnek ma właściwości moczopędne, które zmuszają nerki do oddawania większej ilości soli i toksyn z moczem, a także działa na patogeny oporne na antybiotyki. Dowiedz się teraz o innych zaletach i zastosowaniach czosnku.
Zaparcia mogą powodować podrażnienia i zmiany skórne, które zwiększają ryzyko infekcji dróg moczowych (ZUM). Spożywanie dużej ilości błonnika w połączeniu ze zwiększeniem spożycia płynów jest niezbędne, aby zapobiec tej chorobie. Jabłka są bogate w błonnik i mają właściwości przeciwzapalne. Jabłka można jeść na surowo, dodawać do koktajli lub pokroić w cienkie plasterki, aby dodać je do różnych sałatek. Kapusta jest również bogata w błonnik i pomaga w problemach związanych z płynami, które mogą wpływać na drogi moczowe.
Używanie sody oczyszczonej do zapobiegania ZUM
Soda oczyszczona, znana również jako wodorowęglan sodu, może zmniejszyć nawrót zakażeń. Kiedy używasz sody oczyszczonej w stanach infekcji dróg moczowych, może pomóc zneutralizować kwasowość moczu. Ta zmiana środowiska zapobiega rozmnażaniu się bakterii i rozprzestrzenianiu się infekcji. Może również pomóc w detoksykacji nerek. Przygotuj miksturę do picia, łącząc pół łyżeczki sody oczyszczonej z 4-8 uncjami wody.
Chociaż soda oczyszczona jest naturalna, nie należy jej spożywać dużych ilości, a długotrwałe picie może prowadzić do komplikacji. Upewnij się, że odczekasz co najmniej dwie godziny między szklankami wyżej opisanej mieszanki. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli jesteś w ciąży lub masz problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca, i skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania zaleceń dotyczących stosowania sody oczyszczonej w leczeniu ZUM. Skutki uboczne zbyt dużej ilości sody oczyszczonej mogą obejmować nudności, bóle brzucha i drgawki.
Inne nawyki dotyczące zapobiegania infekcjom
Oprócz wyboru domowego środka na objawy infekcji dróg moczowych, angażowanie się w inne środki zapobiegawcze może zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju lub rozprzestrzeniania się infekcji. Metody zmniejszające narażenie dróg moczowych na bakterie są skutecznymi opcjami i obejmują skategoryzowane poniżej przykłady.
Prawidłowe procedury higieniczne
- Dobre nawyki higieniczne mogą zapewnić, że nigdy nie będziesz mieć do czynienia z zakażenie. Obejmuje to mycie genitaliów i wycieranie od przodu do tyłu.
- Osoby z założonymi na stałe cewnikami do pęcherza moczowego powinny pamiętać o regularnej wymianie cewników, aby uniknąć podrażnień i infekcji, w tym czyszczenia i monitorowania obszaru wokół miejsca wprowadzenia cewnika do cewki moczowej.
- W przypadku kobiet należy zmienić podpaski higieniczne lub podpaski często, aby uniknąć gromadzenia się lub przerostu bakterii. Używanie tamponów jest zalecane, ponieważ sprawiają, że obszar ujścia pęcherza jest bardziej suchy niż podpaska higieniczna.
Zdrowy proces oddawania moczu
- Nie oddawaj moczu. Postaraj się całkowicie opróżnić pęcherz, nie przyspieszając niczego.
- Oddaj mocz zaraz po seksie i upewnij się, że ogólnie uprawiasz bezpieczny seks.
- Często się nawadniaj, aby zapewnić zdrowy przepływ moczu, który może się zaczerwienić wyeliminować bakterie.
Kwestie dietetyczne i dotyczące odzieży
- Spożywanie dużej ilości błonnika, aby stolce łatwo mijały; podrażnienia i zmiany skórne spowodowane zaparciami mogą zwiększać ryzyko rozwoju ZUM.
- Unikaj napojów, które mogą podrażniać pęcherz, utrudniając jego gojenie, takich jak kawa, alkohol i napoje bezalkoholowe zawierające soki cytrusowe lub kofeinę.
- Unikaj pokarmów bogatych w fosfor, takich jak mleko, produkty pełnoziarniste, czekoladki, orzechy, fasola, suszony groszek, soczewica i podroby.
- Unikaj syntetycznej bielizny lub obcisłych ubrań, które zapobiegają ruch powietrza i zwiększają prawdopodobieństwo pocenia się. Mogą one stworzyć żyzne środowisko dla rozwoju bakterii.
Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy infekcji dróg moczowych, zadzwoń lub zarezerwuj online z PlushCare, aby umówić się na telefoniczną wizytę u najlepszego lekarza w USA dzisiaj.