Droga Patti,
I ożenił się z mężem rok temu. Wiedziałem, że poślubiam wspaniałego mężczyznę, ale nie zdawałem sobie sprawy, że cała jego rodzina jest cudowna. Prowadzą bardzo udany biznes w Pasadenie i wszyscy w rodzinie powitali mnie, bym stał się częścią ich firmy. Uwielbiam pracę, uwielbiam pracę w społeczności i kocham rodzinę i jej wsparcie.
Problem polega na tym, że za każdym razem, gdy jestem w pobliżu najstarszej siostry, Nancy, niewygodny. Nancy prowadzi firmę i jest moim szefem w pracy. Przechodzę tam iz powrotem między uczuciem onieśmielenia i nieśmiałości wokół niej lub potajemnie krytycznym i urażonym. Ciągle myślę wściekłe myśli o tym, że jest wymagająca, wiedząca wszystko, zbyt apodyktyczna i kontrolująca.
Jednak kiedy jestem z dala od niej, widzę, że Nancy tak naprawdę nie robi nic złego. Sprawia, że wszystko działa, ale wcale nie jest dominująca. Właściwie, jeśli mam być szczery, zwraca na mnie uwagę i zachęca do moich nowych pomysłów. Nancy szanuje wszystkich członków rodziny, a szczególnie miłuje moją starszą teściową. Jest jednym z powodów, dla których uwielbiam pracować w rodzinnym biznesie. Ale nadal odczuwam irracjonalne przypływy złości do niej.
Mój ojciec zmarł, gdy byłem bardzo młody, a moja matka zostawiła mnie, abym był wychowywany przez moją babcię, która bardzo kontrolowała. Przez całe dzieciństwo czułem, że muszę nieustannie walczyć o jakiekolwiek prawa. Niedawno zdałem sobie sprawę, że reaguję na swoją szwagierkę w taki sam sposób, w jaki reagowałem na moją babcię i nie chcę tego robić. Czas odejść od mojego starego dramatu z dzieciństwa i zostawić go za sobą. Chcę łączyć się z rodziną męża w harmonii zarówno w pracy, jak iw domu.
– Beth
Droga Beth,
To bardzo ekscytujący czas w obu Twoje życie osobiste i zawodowe oraz takie, które nie będzie pozbawione nowych rodzinnych relacji i wyzwań. Jak to często bywa, gdy ludzie idą naprzód, nie jest to jednak pozbawione niewygodnego ciężaru emocjonalnego bagażu – elementów, które mogą wpłynąć na to, jak dobrze dostosujesz się do ostatniej zmiany w swoich okolicznościach i możliwości rozwoju, jakie ona stwarza.
Chcesz wyleczyć się z bólu i niepewności dawnych urazów, aby nie kolidowały z twoim dzisiejszym życiem. To doskonały cel. Zrobiłeś już pierwszy krytyczny krok, zdając sobie sprawę, że twoja szwagierka traktuje cię dobrze, ale reagujesz emocjonalnie tak, jakby jej zachowanie było okrutną kopią tego, czego wcześniej doświadczyłeś ze swoją babcią. Nazywa się to przeniesieniem. Im bardziej doceniasz i doświadczasz swoich stłumionych uczuć wobec swojej matki z dzieciństwa, tym mniejszą moc te historyczne uczucia będą w stanie wywierać na to, co robisz dzisiaj.
Aby osiągnąć ten cel i zmniejszyć skłonność do przenoszenia uczucia do innych, gorąco polecam profesjonalne doradztwo. Znajdź terapeutę, któremu ufasz i z którym czujesz się związany. Pamiętaj jednak, że istnieje duże prawdopodobieństwo, że w końcu przeniesiesz również uczucia na swojego terapeuty. Często jest to część procesu terapeutycznego, przez który przeprowadzi Cię Twój terapeuta. Celem was dwojga jest stworzenie bezpiecznej, prywatnej przestrzeni, w której będziecie uważnie badać i leczyć te bolesne wspomnienia.
Do tego czasu wypróbujcie to ćwiczenie. Wypisz wszystkie cechy, zarówno dobre, jak i złe, które charakteryzowały twoją babcię. Następnie na oddzielnej kartce zapisz wszystkie cechy, które wykazuje Nancy. Po przejrzeniu obu list zapisz zachowania z listy swojej babci, które obecnie przenosisz na swoją bratową. Spójrz wyraźnie na różnicę.
Następnym krokiem jest wybranie negatywnej cechy z listy swojej babci i zapamiętanie konkretnego momentu, kiedy ona wykazywała tę cechę, w wyniku czego poczułeś się źle traktowany. Zobacz to doświadczenie okiem umysłu i poczuj złość i ból. Zrób to z każdą negatywną cechą, a zaczniesz rozumieć, gdzie to wszystko jest zakorzenione.
Podziel się tym doświadczeniem ze swoim nowym terapeutą. Może się okazać, że praca terapeutyczna pomoże w relacjach z babcią, a może nawet w relacjach z babcią, jeśli nadal będziesz z nią w kontakcie. Z pewnością zauważysz poprawę w obecnych kontaktach. Nie pozwól, aby przeszłość kolidowała z Twoją nową karierą, nową rodziną i innymi przyszłymi związkami.
Patti Carmalt-Vener, członkini wydziału w Southern California Society for Intensive Short Term Psychotherapy, od 23 lat prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną i prowadzi biuro w Pasadenie. Skontaktuj się z nią pod numerem (626) 584-8582 lub wyślij e-mail na adres [email protected]. Odwiedź jej witrynę internetową, patticarmalt-vener.com.