Życie jako nowy tata
Zostanie ojcem będzie prawdopodobnie jednym z największych wydarzeń w Twoim życiu życie.
Jak najlepiej wykorzystać czas wolny od pracy, aby poznać swoje dziecko, to świetny sposób na rozpoczęcie życia jako tata. Możesz również ulec pokusie, aby załatwić kilka rzeczy w domu. Jednak w dłuższej perspektywie bardziej opłacalne jest wykorzystanie tego czasu na rozpoczęcie relacji z dzieckiem.
Ale jeśli przeżywasz intensywne emocje – nie wspominając o braku snu – które często przychodzą z nowym dzieckiem, możesz się zastanawiać, od czego zacząć i co robić. Możesz nawet pomyśleć, że Twój partner ma to wszystko na uwadze i nie jesteś pewien, co zostało Ci do zrobienia.
W rzeczywistości jako tata będziesz mieć ogromny wpływ na życie swojego dziecka . I ten wpływ zaczyna się teraz. Noworodki przychodzą na świat gotowe, by połączyć się z obojgiem rodziców.
Nowi ojcowie: wskazówki na początek
1. Skorzystaj od samego początku
Zaangażowanie się w codzienną opiekę nad dzieckiem – ubieranie, układanie się, zabawa, kąpiel i zmiana pieluszki – to najlepszy sposób na rozwijanie umiejętności i pewności siebie. Te codzienne czynności tworzą również wiele spotkań z dzieckiem jeden na jeden, co jest budulcem pozytywnej relacji. Kolejną zaletą jest to, że odpoczynek jest również dobry dla drugiego rodzica Twojego dziecka.
2. Naucz się wskazówek swojego dziecka
Niemowlęta przekazują „wskazówki” lub sygnały, czego potrzebują, poprzez swoje zachowanie i język ciała. Naprawdę zwracając uwagę na jego bodźce, z czasem nauczysz się określać, czego potrzebuje Twoje dziecko.
3. Łączenie się poprzez dotyk
Fizyczny dotyk sprawia, że Twoje dziecko czuje się bezpiecznie i buduje z Tobą zaufanie i więź. Ten rodzaj więzi z noworodkami stymuluje również rozwój mózgu Twojego dziecka. Możesz próbować nosić i trzymać dziecko tak często, jak to możliwe. Jeśli przytulisz ją do piersi, usłyszy bicie twojego serca.
4. Rozmawiaj ze swoim dzieckiem tak często, jak to możliwe
Rozmawiaj podczas noszenia lub przewijania dziecka. Na przykład „Zmieńmy pieluchę”. To jest lepsze, prawda? Oto ładna, czysta pieluszka. Nie płacz – wkrótce skończymy ”. Każde słowo, które słyszy dziecko, pomaga rozwijać jego język i naukę oraz wzmacnia Twoje relacje z nim. Opowiadanie historii, czytanie książek lub śpiewanie piosenek ma ten sam efekt.
5. Pomoc w karmieniu piersią
Mleko matki to najlepsze pożywienie dla Twojego dziecka. Twoje wsparcie w karmieniu piersią może być niezbędne, gdy twój partner się uczy. Możesz dać praktyczne wsparcie – szklankę wody, kolejną poduszkę lub czegokolwiek, czego potrzebuje. Jeśli ma kłopoty, możesz ją zachęcić, by poprosiła o pomoc. Jeśli Twój partner stwierdzi, że nie może karmić piersią, możesz zapewnić ją, że wszystko jest w porządku i rozważyć naukę o karmieniu butelką i mieszance.
6. Spędź czas jeden na jeden
Ten rodzaj czasu dotyczy Ciebie i Twojego dziecka. Jeśli potrafisz stworzyć momenty, w których Twoje dziecko skupia całą uwagę, możesz naprawdę dostroić się do niego. To daje wam szansę na połączenie i związanie się. Na przykład może to być tak proste, jak robienie do siebie min podczas ubierania dziecka.
7. Uzyskaj potrzebne informacje
Niezależnie od tego, czy jest to Twoje pierwsze czy piąte dziecko, zawsze możesz się nauczyć nowych rzeczy. Możesz znaleźć informacje, przeszukując tę stronę internetową, rozmawiając z innymi ojcami i uczęszczając na przykład do grup dla rodziców. A jednym z najlepszych sposobów uczenia się jest działanie – spędzanie dużej ilości czasu na opiece nad dzieckiem.
8. Przyjmij pomoc lub poproś o nią
Jeśli ktoś powie: „Czy jest coś, co mogę zrobić?”, Możesz powiedzieć „Tak!”. Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, kiedy przyjmiesz pomoc od rodziny, przyjaciół, współpracowników lub sąsiadów. Może to być tak proste, jak poproszenie kogoś, aby kupił dla Ciebie mleko, kiedy przyjdzie z wizytą.
9. Dbaj o swój związek
Urodzenie nowego dziecka może dodatkowo nadwerężyć relacje z partnerem. Staraj się zachować pozytywne nastawienie i wspierać się nawzajem, ucząc się, jak wspólnie rodzić. Zapytanie, jak idzie twój partner, daje mu znać, że ci zależy. Negocjowanie i dzielenie się oczekiwaniami to dobra praktyka dla późniejszego rodzicielstwa. Może to dotyczyć wszystkiego, od podejmowania decyzji o płatnej pracy po to, kto gotuje obiad.
10. Dbaj o siebie
Jeśli czujesz się dobrze, będziesz mogła lepiej opiekować się dzieckiem i wspierać partnera. Możesz zachować energię, wybierając zdrowy tryb życia oraz tak dużo snu i odpoczynku, jak tylko możesz – nawet jeśli nie jest to w nocy.