O cukrzycy typu 2

Cukrzyca typu 2 jest najpowszechniejszą postacią cukrzycy. Większość osób z cukrzycą w Stanach Zjednoczonych choruje na cukrzycę typu 2 i liczba ta wzrasta, zwłaszcza u osób młodszych. Więcej niż kiedykolwiek przedtem diagnozuje się cukrzycę typu 2 u dzieci w wieku przedszkolnym, nastolatków i młodych dorosłych.

Przyczyny

Podobnie jak cukrzyca typu 1, cukrzyca typu 2 jest dziedziczna. Oznacza to, że grupa genów, które mogą prowadzić do typu 2, jest przekazywana z matek i ojców na ich dzieci. Nie każdy, kto odziedziczy geny, rozwinie ją, ale jeśli masz geny cukrzycy typu 2, masz większe szanse na jej rozwój. Twoje szanse są jeszcze większe, jeśli masz nadwagę i nie ćwiczysz dużo .

Słodycze nie powodują cukrzycy typu 2, ale dieta bogata w cukry proste i inne niezdrowe pokarmy może spowodować przyrost masy ciała. Większość osób, u których zdiagnozowano cukrzycę typu 2, ma nadwagę.

Oprócz nadwagi istnieją inne czynniki, które zwiększają ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, w tym:

• Posiadanie cukrzycy w rodzinie.
• Wiek powyżej 40 lat.
• Ciążowa cukrzyca w ciąży.
• Urodzenie dziecka dziecko o wadze ponad 9 funtów.
• Bycie Afroamerykaninem, Amerykaninem pochodzenia latynoskiego, Amerykaninem pochodzenia azjatyckiego lub rdzennym Amerykaninem.

Oporność na insulinę i obniżony poziom glukozy na czczo

Insulinooporność występuje wtedy, gdy komórki mają problemy z używaniem insuliny. Komórki opierają się przesłaniu insuliny, aby się otworzyć, i nie pracują tak szybko, aby wpuścić cukier. Kiedy to się dzieje, trzustka pracuje ciężej, aby wytworzyć więcej insuliny, którą uwalnia do krwi, aby utrzymać normalny poziom cukru we krwi.

Insulinooporność może prowadzić do stanu zwanego upośledzoną tolerancją glukozy lub upośledzoną glikemią na czczo. Dzieje się tak, gdy trzustka nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości insuliny, aby utrzymać poziom cukru we krwi w normalnym zakresie.

• U osoby z prawidłową tolerancją glukozy stężenie glukozy we krwi na czczo (badanie krwi wykonane w pierwszej kolejności rano, zanim dana osoba coś zje) wynosi zawsze mniej niż 100.
• Osoba z upośledzoną tolerancją glukozy ma poziom glukozy we krwi na czczo między 100 a 125.
• Osoba ma cukrzycę, gdy jego / jej poziom glukozy we krwi na czczo jest zawsze wyższy niż 125.

Objawy

Objawy cukrzycy typu 2 mogą rozwijać się powoli w czasie. Czasami są one „ponownie mylone z innymi problemy zdrowotne. Ponieważ objawy pojawiają się powoli, szacuje się, że około 8 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych choruje na cukrzycę typu 2 i o tym nie wie.

Te objawy cukrzycy typu 2 pojawiają się, gdy dana osoba poziom cukru we krwi jest wysoki i pozostaje wysoki:

• Zmęczenie. Ciało nie jest w stanie przekształcić cukru z pożywienia w energię.
• Oddawanie moczu częściej niż zwykle. Nerki pozbywają się dodatkowego cukru we krwi z moczem.
• Silne pragnienie. Wraz z oddawaniem moczu organizm traci dużo wody.
• Podatny na infekcje. Uważaj na infekcje pochwy lub rany skóry, które goją się powoli.
• Odwodnienie. Ciało traci wodę z powodu zwiększonego oddawania moczu.
• Sucha, swędząca skóra. Może się to zdarzyć z powodu odwodnienia.
• Drętwienie lub mrowienie dłoni lub stóp. Z biegiem czasu wysoki poziom cukru we krwi wpływa na nerwy, które pozwalają nam odczuwać ucisk, ból oraz gorąco i zimno.
• Niewyraźny wzrok. Soczewki oczu puchną od płynu.
• Problemy z seksem. Brak przepływu krwi wpływa na narządy płciowe.

Leczenie

Każda osoba z cukrzycą typu 2 będzie miała plan opieki opracowany w celu rozwiązania jej specyficznych problemów zdrowotnych i osiągnąć swoje cele. Plan leczenia jednej osoby nie będzie taki sam, jak planu innych osób. Ponadto plan opieki danej osoby może się zmieniać w czasie, gdy zmieniają się potrzeby.

Niewielka liczba osób z cukrzycą typu 2 może utrzymać poziom cukru we krwi na normalnym poziomie, przestrzegając planu opieki, który obejmuje obserwowanie tego, co jedzą, podejmowanie aktywności fizycznej i utrzymywanie zdrowej wagi. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób, u których wykryto cukrzycę we wczesnych stadiach, podczas gdy ich organizm nadal wytwarza insulinę.

Wiele osób, które nie rozpoczynają przyjmowania leków, zaczynają je przyjmować po dłuższej chorobie na cukrzycę. Czasami ludzie zaczynają przyjmować tabletki przeciwcukrzycowe, aby pomóc organizmowi lepiej wykorzystać własną insulinę. Kiedy tabletki nie wystarczają, osoba może zacząć przyjmować zastrzyk insuliny przed snem lub w innych porach dnia.

Kiedy osoba proszona jest o rozpoczęcie przyjmowania tabletek przeciwcukrzycowych lub insuliny w ramach jej planu opieki, zwykle nie dlatego, że dana osoba zrobiła coś złego. To tylko kolejny krok w uzyskaniu lepszej kontroli poziomu cukru we krwi.

Zapobieganie

Posiadanie insulinooporności lub upośledzonej tolerancji glukozy może zwiększyć swoje szanse na rozwój cukrzycy w przyszłości.Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko.

Możesz pomóc komórkom swojego organizmu lepiej reagować na insulinę, utrzymując zdrowszą wagę i wykonując regularne ćwiczenia. Przy mniejszym oporze insulina może przenosić cukier do komórki szybciej, a trzustka nie będzie musiała tak ciężko pracować, aby nadążyć za zapotrzebowaniem organizmu na insulinę.

Jeśli jesteś zagrożony cukrzycą typu 2, możesz być w stanie opóźniać lub zapobiegać temu, stosując dobre nawyki, w tym zdrową dietę, regularne ćwiczenia i w razie potrzeby utratę wagi.