Uwielbiasz szczypanie w powietrzu? Więc my też! Zimy są tutaj z pełną mocą i jak co roku przygotowania również rozpoczęły się pełną parą. Chłodna pogoda zwykle trwa ogromny wpływ na naszą odporność, dlatego rodziny na północy zaczynają przygotowywać wiele mikstur i potraw, aby uzbroić się przed infekcjami, które często towarzyszą pogodzie. Przysmaki takie jak panjiri, pinni i sarso ka saag to nie tylko pyszne smakołyki, ale są niezmiernie korzystne za utrzymanie odporności również w zimie. Wszystkie są obciążone ghee, które utrzymuje nasze ciało w cieple i energii. Podobnie, istnieje wiele mikstur, o których wiadomo, że naturalnie wzmacniają naszą odporność. Jednym z takich cudownych napojów jest herbata imbirowa. Imbir i jego właściwości lecznicze są powszechnie znane w każdym indyjskim gospodarstwie domowym. Jest nieodłączną częścią ajurwedy od czasów e odwieczny. Spożywanie imbiru może pomóc w poprawie zdrowia układu pokarmowego, nudnościach, wzdęciach, porannych nudnościach i leczeniu bólu. Ale jedną z najważniejszych zalet imbiru jest jego jakość w walce z przeziębieniem, kaszlem i grypą. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak!
W jaki sposób imbir pomaga złagodzić przeziębienie i kaszel
Według książki „Healing Foods” wydanej przez wydawnictwo DK Publishing: „Jego olejki eteryczne mają podobne właściwości przeciwzapalne niż NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), co czyni go doskonałym lekarstwem na grypę, bóle głowy i bóle menstruacyjne. Może również obniżać spożycie leków w chorobie zwyrodnieniowej stawów. ”
(Przeczytaj także: Korzyści Of Ginger Water: dlaczego warto wypijać szklankę wody imbirowej każdego dnia)
Picie filiżanki herbaty imbirowej jest tradycyjnym lekarstwem na przeziębienie, grypę i kaszel. Jego aktywny składnik, gingerol, pomaga wzmocnić organizm od wewnątrz i zapewnia natychmiastową ulgę. Oto „przewodnik krok po kroku, jak zrobić herbatę imbirową”.
Dr Vasant Lad w swojej książce „The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies” podaje kilka skutecznych domowych środków na przeziębienie:
1. Połączenie imbiru (1 część), cynamonu (1 część) i trawy cytrynowej (2 części). 1 łyżeczkę preparatu zmoczyć na około 10 minut w 1 filiżance gorącej wody, odcedzić i ewentualnie dodać miód. Ta herbata pomoże zmniejszyć objawy przeziębienia, pisze dr Lad.