Oto 10 najzdrowszych opcji menu na wypadek, gdybyś „przypadkowo” trafił do Chick-fil-A


1. Kurczak, Jajko & Bajgiel z serem

Bajgiel z kury i jajka & serowy bajgiel jest dokładnie tym, na co wygląda. Bajgiel ze słonecznika i wieloziarnistego bajgla dostarcza całkiem sporą dawkę węglowodanów (49 gramów), ale są to produkty pełnoziarniste w przeciwieństwie do zwykłego bajgla z białego chleba, który daje trochę dodatkowego błonnika. ). Liczba kalorii to 460, a cholesterol jest wysoki – 190 miligramów, czyli prawie dwie trzecie dziennej porcji. Poproś o grillowanego kurczaka lub zrezygnuj z sera, aby zmniejszyć kalorie.

Źródło obrazu: Chick-fil-A

2. Superfood Strona

Chick-fil-A „s Superfood Side ma jarmuż, broccolini, orzechy i suszone wiśnie. Mniam! Może to nie smażony kurczak i ciastka, których szukałeś do Chick-fil-A, ale ten niskokaloryczny, bogaty w składniki odżywcze dodatek zawiera witaminę C i A, zdrowy błonnik, a nawet trochę białka.

Źródło obrazu: Chick-fil-A

3. Kubek z owocami

To Trudno pomylić się z owocami. Ponieważ nie ma prawdziwego ograniczenia w ilości naturalnego cukru, nie musisz martwić się o zawartość cukru. Mając tylko 50 kalorii i 12 gramów węglowodanów, przystawka Medium Fruit Cup wygrała „Nie uszkadza talii, a to” pomoże ograniczyć słodycze.

Źródło obrazu: Chick-fil-A

Grillowana kanapka z kurczakiem to klasyk Chick-fil-A bez smażonych rzeczy. Przy zaledwie 310 kalorii , ta sycąca kanapka oferuje 29 gramów nasyconej syc białka i ma niską zawartość cholesterolu, zaledwie 55 gramów. Uważaj na zawartość sodu i weź sobie szklankę wody.

Uważaj na ten: grecki jogurt parfait ma odmianę „czekoladowe ciastko z kruszonką”, która „podniesie zawartość cukru. Wybierz klasyczną porcję – otrzymasz 13 gramów białka i trochę witamin i naturalnego cukru z owoców. Liczba kalorii jest wysoka (270), podobnie jak cukier (23 gramy), ale jest to „przyzwoita opcja, aby zaspokoić słodycze zdrowymi tłuszczami.

Źródło obrazu: Chick-fil-A

Obejrzyj to!

Class FitSugar

Sałatka targowa jest zwieńczona grillowanym kurczakiem, posiekaną czerwoną kapustą i marchewką, pokruszony ser pleśniowy, czerwone i zielone jabłka, truskawki i jagody – szczerze mówiąc, to brzmi całkiem cholernie dobrze. Bez dressingu (sugerują „Zesty Apple Cider Vinaigrette”) to 210 kalorii z 7 gramami białka i marnym 24 gramy węglowodanów.

Źródło obrazu: Chick-fil-A

Chwyć jajko z białego grilla, gdy „jesteś na śniadaniu; chudy kurczak (nawiasem mówiąc o smaku cytrusowym), z e gg białka i ser to potęga białka: 25 gramów w 300-kalorycznej kanapce. Chleb zapewni Ci 31 gramów węglowodanów.

Źródło obrazu: Chick-fil-A

Chick-fil-A Grilled Nuggets to siła, z którą należy się liczyć ; są wielkości kęsa i doskonale pękają i nie są smażone. Osiem bryłek daje 25 gramów białka i tylko 140 kalorii. To całkiem niesamowite.

Źródło obrazu: Chick-fil-A

Sałatka boczna to zawsze bezpieczny wybór, gdy rezygnujesz z frytek. Bez opatrunku ten zły chłopiec ma 160 kalorii i 6 gramów białka.

Źródło obrazu: Chick-fil-A

Czujesz głód po treningu? Chwyć grillowany Cool Wrap. Waży 42 gramy (z sałatką Cobb) i zapewnia najwyższą zawartość białka w menu Chick-fil-A.Wrap ma 360 kalorii i zawiera 30 gramów węglowodanów, a cały ten pokrojony grillowany kurczak i posiekana sałata sprawiają, że jest to jeden z bardziej pożywnych produktów bez sałatek, jakie można kupić.

Źródło zdjęcia: Chick-fil-A

Aby sprawdzić pełne informacje żywieniowe i całe menu (zarówno zdrowe, jak i niezbyt zdrowe opcje), odwiedź witrynę Chick-fil-A.

Leave a Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *