oznaki wejścia w fazę zagnieżdżania ciąży

Zagnieżdżanie (czasownik):

Przygotowanie każdego zakamarka domu na spotkanie z małym nieznajomym, który szczerze mówiąc nie dba o to, czy szuflada ze sztućcami jest uporządkowana, czy też prysznic jest wybielony .

O co chodzi z zagnieżdżaniem się?

Wiemy, że „gniazdowanie” jest powszechne i uważane za instynkt przygotowania do porodu, ale co takiego nagle pobudza kobietę w ciąży co sprawia, że pewnego ranka budzisz się z nadmierną energią i chcesz uporządkować cały dom? Podobnie jak wiele objawów ciąży, gniazdowanie jest silnym instynktem przygotowania się na narodziny dziecka. Wydaje się, że ten rytuał przedporodowy dotyka wiele kobiet w czasie ciąży, ale nadal pozostaje trochę tajemnicą.

Co zagnieżdża się w ciąży?

Niektóre teorie sugerują, że zagnieżdżanie jest wynikiem:

• Nuda i frustracja, że wciąż jestem pre gnant
• Uświadomienie sobie, że opieka nad dzieckiem zajmie Ci dużo czasu i energii, co oznacza, że prace domowe zajmą tylne siedzenie
• Podekscytowanie i oczekiwanie oraz pragnienie, aby wszystko było „w porządku” ”
• Czasowy instynkt„ ochrony i przygotowania ”
• Nagła chęć kontrolowania swojego środowiska
• Pierwotny instynkt sięgający tysięcy lat wstecz.

Badania mówią nam, że zagnieżdżanie nie jest frywolną czynnością ani nie jest mitem. Zagnieżdżanie się w ciąży to prawdziwa rzecz. I chociaż nie każda kobieta w ciąży to doświadczy, jest to powszechny objaw, który ma swoje korzenie w ewolucji.

Szczyt zagnieżdżenia w trzecim trymestrze ciąży, gdy poród zbliża się i jest ważnym zadaniem, które najprawdopodobniej służy ten sam cel u kobiet, co u innych zwierząt.

Według psycholog dr Marii Anderson: „Wiąże nas to z przeszłością naszych przodków i zapewnia bezpieczne środowisko, które sprzyja tworzeniu więzi i przywiązania między matkami i niemowlę ”. Wszystkie samice w królestwie zwierząt mają te same potrzeby. Tak jak widzisz ptaki zakładające gniazda, przyszłe matki robią dokładnie to samo.

Jeden z pozornych paradoksów zagnieżdżania się w trzecim trymestrze polega na tym, że kobiety przyznają się, że czują się bardziej zmęczone, a jednocześnie wykazują wzrost poziomu aktywności. W rzeczywistości kobiety również doświadczają gniazdowania w drugim trymestrze, kiedy ich poziom energii jest najwyższy. Potrzeba gniazdowania jest silną motywacją siły, którą trudno jest kontrolować.

Wiele kobiet może się zastanawiać, po jakim czasie poród zaczyna się po zagnieżdżeniu. Niektórzy spekulują, że zagnieżdżanie się jest oznaką początku porodu, jednak jest to stara opowieść o żonach, że gdy zaczyna się zagnieżdżanie , poród niedługo nadejdzie. W przypadku większości kobiet instynkt zagnieżdżania się jest najsilniejszy w późniejszych stadiach ciąży. Jeśli odczuwasz potrzebę zagnieżdżania się, nie stresuj się! Zwykle do porodu jeszcze kilka tygodni. Zagnieżdżenie to tylko pierwotny instynkt, by zacząć przygotowywać się na nadchodzące wydarzenia przybycie.

Oznaki, że zaczęłaś zagnieżdżać się

Podczas gdy zagnieżdżanie się w ciąży jest inne dla każdej przyszłej matki (w rzeczywistości niektóre w ogóle nie gniazdują), wiele kobiet zgłasza irracjonalne działania. Oznaki, które zaczęło się zagnieżdżać, obejmują:

• Kilkakrotnie prałeś, złożyłeś i uporządkowałeś ubranka dziecka, ale nadal czujesz się zmuszony do zrobienia tego ponownie.
• lodówka o 3 nad ranem, kiedy wszystko, czego chciałeś, to szklanka zimnego mleka.
• Spędzasz godziny na Pintereście, szukając pomysłów na przestawienie salonu.
• Nieodparta chęć uporządkowania wszystkich zdjęcia rodzinne i fotki z wakacji i umieść je w odpowiednich albumach.
• Tysiąc razy przejrzałeś listę kontrolną artykułów dla niemowląt, a mimo to nie śpisz o 23:00 i zastanawiasz się, czy masz wszystko
• Decydujesz się usunąć swoich znajomych z mediów społecznościowych, aby mieć pewność, że będziesz udostępniać swoje zdjęcia dziecka tylko najbliższym osobom

Co zrobić, jeśli pojawi się potrzeba zagnieżdżania się w ciąży

Jeśli instynkt zagnieżdżania się ciąży działa dobrze, gdy przygotowujesz się do porodu, wykorzystaj go w pełni. Wkrótce życie stanie się dość chaotyczne i przez większość dni po prostu wziąć prysznic, nie mówiąc już o szorowaniu. Ale bądź rozsądny. Powstrzymaj się od wspinaczki i nie sięgaj zbyt daleko ani nie podnoś niczego zbyt ciężkiego. Unikaj ryzykownych czynności, takich jak stanie na drabinie w celu wyszorowania sufitu w łazience, ponieważ równowaga i równowaga ulegają zmianie w czasie ciąży, narażając cię na ryzyko upadku. Unikaj czyszczenia chemikaliów, takich jak wybielacz lub środki do czyszczenia piekarników, a jeśli są używane przez inne osoby, upewnij się, że masz dobrą wentylację. Pamiętaj też, aby robić spokojne przerwy, dużo pić i często podjadać.

Co najważniejsze, pamiętaj, że zagnieżdżanie to tak samo kwestia delegowania, jak samej sztuki sprzątania, więc jeśli jest coś, co naprawdę chciałbyś zrobić, zapytać.Nie myśl, że musisz to wszystko robić samodzielnie.

Bezpieczne rzeczy, które można robić, gdy pojawia się potrzeba zagnieżdżenia

Zagnieżdżanie ciąży może być korzystne, ale ważne jest, aby nie przesadzać . Dobrym sposobem na ograniczenie się jest zrobienie listy i zaznaczanie jej na bieżąco. W ten sposób powstrzymasz się od „uskrzydlenia” i nagłego stwierdzenia, że robisz coś niebezpiecznego. „Rozsądne” czynności do umieszczenia na liście obejmują:

• Zaopatrzenie lodówki w najważniejsze niezbędne rzeczy. Wykorzystaj ten nowy przypływ energii, aby rozpocząć przygotowywanie posiłków i przygotowywanie pożywnych posiłków, które zostaną włożone do zamrażarki. dziecko przychodzi, łatwo jest stracić rutynę zdrowego odżywiania, więc posiadanie wcześniej przygotowanych posiłków i przekąsek ułatwi utrzymanie zdrowia w drodze.
• Zaopatrzenie spiżarni w nietrwałe zszywki. Gdy dziecko się urodzi, nie będziesz miał czasu na zaopatrywanie spiżarni. Wykorzystaj ten czas na zagnieżdżanie się w wygodnych przekąskach, takich jak mieszanka warzywna, buliony, zupy, fasola, krakersy i żywność dla niemowląt, aby zapewnić zdrowe i łatwe przekąski.
• Pierz całą pościel, w tym ręczniki gości, kołdry, poduszki, narzuty itp. Używaj ekologicznego detergentu do prania, który jest bezpieczny dla całej rodziny.
• Upewnij się, że mieć wystarczającą liczbę staników do karmienia i łatwych do rozpięcia koszul, a także wygodną odzież
• Przygotowanie torby do szpitala na wypadek, płód do porodu
• Wykorzystaj ten czas na przejrzenie planu porodu. Możesz także zechcieć zebrać w telefonie listę kontaktów w nagłych wypadkach i podstawowe numery, takie jak szpital, lekarz rodzinny i oddział położniczy.

Najważniejsze wnioski

Zagnieżdżanie się w ciąży to prawdziwy i naturalny instynkt, który występuje u kobiet w ciąży. Chociaż nie wszystkie kobiety doświadczają gniazdowania, te, które to robią, zwykle zgłaszają objawy występujące w dowolnym miejscu od drugiego do trzeciego trymestru.

Chociaż istnieje szereg oznak, że dana osoba weszła w fazę gniazdowania, najczęstsze to zwiększona chęć sprzątania i przygotowania się na narodziny dziecka. Bez względu na to, jak działa instynkt gniazdowania, ważne jest, aby zrozumieć, że gniazdowanie jest normalnym doświadczeniem i może pomóc w zapewnieniu lepszego środowiska dla dziecka.

Podczas gdy gniazdowanie było związane z porodem, w większości przypadków zagnieżdżanie się występuje na kilka tygodni przed rozpoczęciem pracy. Ważne jest, aby przyszłe matki nie przesadzały w okresie lęgowym i unikały wszelkich forsownych czynności. Nauczenie się delegowania zadań i wykorzystanie tej nowo odkrytej energii do „bezpieczniejszych” czynności lęgowych pomoże chronić zdrowie i bezpieczeństwo matki i dziecka.

Dowiedz się więcej o formule organicznej ciąży Bellamy’ego.

Formuła ciąży