Oznaki życiowe (temperatura ciała, tętno, częstość oddechów, ciśnienie krwi)

Jak sprawdzić puls

Gdy serce przepycha krew przez tętnice, czuć uderzenia, mocno naciskając na tętnice, które znajdują się blisko powierzchni skóry w określonych punktach ciała. Tętno można znaleźć z boku szyi, po wewnętrznej stronie łokcia lub na nadgarstku. Dla większości ludzi najłatwiej jest zmierzyć puls na nadgarstku. Jeśli używasz dolnej części szyi, nie naciskaj zbyt mocno i nigdy nie naciskaj jednocześnie impulsów po obu stronach dolnej części szyi, aby zapobiec zablokowaniu przepływu krwi do mózgu. Podczas mierzenia pulsu:

• Za pomocą pierwszego i drugiego opuszki palca mocno, ale delikatnie naciśnij tętnice, aż poczujesz puls.

• Rozpocznij liczenie pulsu, gdy sekundnik zegara jest na 12.

• Policz puls przez 60 sekund (lub przez 15 sekund, a następnie pomnóż przez cztery, aby obliczyć uderzeń na minutę).

• Podczas liczenia nie obserwuj zegara w sposób ciągły, ale skoncentruj się na uderzeniach pulsu.

• Jeśli nie jesteś pewien swoich wyników, poproś inną osobę, aby policzyła za Ciebie.

Jeśli lekarz zalecił sprawdzenie własnego tętna i masz trudności z jego znalezieniem, skonsultuj się z lekarzem lub pielęgniarką, aby uzyskać dodatkowe instrukcje.

Jaka jest częstość oddechów?

Częstość oddechów to liczba oddechów wykonywanych przez osobę na minutę. Częstość zwykle mierzy się, gdy osoba jest w stanie spoczynku i polega po prostu na policzeniu liczby oddechów w ciągu jednej minuty, licząc, ile razy ch est rośnie. Częstość oddechów może wzrosnąć wraz z gorączką, chorobą i innymi schorzeniami. Podczas sprawdzania oddychania ważne jest również, aby zanotować, czy dana osoba ma jakiekolwiek trudności z oddychaniem.

Normalne tempo oddychania osoby dorosłej w spoczynku wynosi od 12 do 16 oddechów na minutę.

Co to jest ciśnienie krwi?

Ciśnienie krwi to siła nacisku krwi na ściany tętnic podczas skurczu i rozluźnienia serca. Za każdym razem, gdy serce bije, pompuje krew do tętnic, powodując najwyższe ciśnienie krwi, gdy serce się kurczy. Kiedy serce się rozluźnia, ciśnienie krwi spada.

Podczas pomiaru ciśnienia krwi zapisywane są dwie liczby. Wyższa liczba, czyli ciśnienie skurczowe, odnosi się do ciśnienia wewnątrz tętnicy, gdy serce kurczy się i pompuje krew przez organizm. Niższa liczba, czyli ciśnienie rozkurczowe, odnosi się do ciśnienia wewnątrz tętnicy, gdy serce jest w spoczynku i wypełnia się krwią. Zarówno ciśnienie skurczowe, jak i rozkurczowe zapisuje się w „mm Hg” (milimetrach słupa rtęci). To nagranie przedstawia, jak wysoko słupek rtęci w staromodnym ręcznym urządzeniu do pomiaru ciśnienia krwi (zwanym manometrem rtęciowym lub sfigmomanometrem) podnosi się pod wpływem ciśnienia krwi. Obecnie w gabinecie lekarskim jest bardziej prawdopodobne, że do tego pomiaru użyje prostego pokrętła.

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie bezpośrednio zwiększa ryzyko zawału serca, niewydolności serca i udaru mózgu. W przypadku wysokiego ciśnienia krwi ciśnienie tętnicze może mieć zwiększony opór przeciwdziałający przepływowi krwi, co powoduje, że serce ciężej pompuje krew.

Ciśnienie krwi jest klasyfikowane jako normalne, podwyższone lub podwyższone w 1. lub 2. stopniu. ciśnienie:

• Normalne ciśnienie krwi jest skurczowe poniżej 120, a rozkurczowe poniżej 80 (120/80)

• Podwyższone ciśnienie krwi jest skurczowe od 120 do 129, a rozkurczowe poniżej 80

• Wysokie ciśnienie krwi w 1. etapie jest skurczowe od 130 do 139 lub rozkurczowe od 80 do 89

• Nadciśnienie w 2. etapie występuje, gdy ciśnienie skurczowe wynosi 140 lub więcej lub rozkurczowe wynosi 90 lub więcej

Te liczby należy traktować jako wskazówkę Pojedynczy pomiar ciśnienia krwi wyższy niż brak rmal niekoniecznie oznacza problem. Twój lekarz będzie chciał zobaczyć wiele pomiarów ciśnienia krwi w ciągu kilku dni lub tygodni przed postawieniem diagnozy wysokiego ciśnienia krwi i rozpoczęciem leczenia. Zapytaj swojego lekarza, kiedy się z nim skontaktować, jeśli odczyty ciśnienia krwi nie mieszczą się w normalnym zakresie.

Dlaczego powinienem monitorować ciśnienie krwi w domu?

W przypadku osób z nadciśnieniem, monitorowanie w domu pozwala lekarzowi monitorować, jak bardzo zmienia się ciśnienie krwi w ciągu dnia iz dnia na dzień. Może to również pomóc lekarzowi określić, jak skutecznie działają leki na ciśnienie krwi.

Jaki sprzęt jest potrzebny do pomiaru ciśnienia krwi?

Albo aneroidowy monitor z czujnikiem zegarowym i jest odczytywany przez spojrzenie na wskaźnik lub cyfrowy monitor, na którym odczyt ciśnienia krwi miga na małym ekranie, może być używany do pomiaru ciśnienia krwi.

Informacje o monitorze aneroidowym

Monitor aneroidowy jest tańszy niż monitor cyfrowy. Mankiet jest pompowany ręcznie przez ściśnięcie gumowej gruszki. Niektóre jednostki mają nawet specjalną funkcję, która ułatwia zakładanie mankietu jedną ręką. Jednak urządzenie można łatwo uszkodzić i stać się mniej dokładne. Ponieważ osoba korzystająca z niego musi nasłuchiwać bicia serca stetoskopem, może to nie być odpowiednie dla osób niedosłyszących.

Informacje o monitorze cyfrowym

Monitor cyfrowy działa automatycznie, a pomiary pojawiające się na małym ekranie. Ponieważ zapisy są łatwe do odczytania, jest to najpopularniejsze urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi. Jest również łatwiejszy w użyciu niż aneroid, a ponieważ nie ma potrzeby słuchania bicia serca przez stetoskop, jest to dobre urządzenie dla pacjentów z upośledzeniem słuchu. Jedną z wad jest to, że ruchy ciała lub nieregularne tętno mogą zmienić dokładność. Jednostki te są również droższe niż monitory aneroidowe.

Informacje o ciśnieniomierzach na palce i nadgarstek

Testy wykazały, że urządzenia do pomiaru ciśnienia krwi na palcach i / lub nadgarstku nie są tak dokładne w pomiarach ciśnienie krwi, podobnie jak inne rodzaje monitorów. Ponadto są droższe niż inne monitory.

Zanim zmierzysz ciśnienie krwi:

American Heart Association zaleca następujące wytyczne dotyczące domowego monitorowania ciśnienia krwi:

• Nie pal papierosów ani nie pij kawy przez 30 minut przed zmierzeniem ciśnienia krwi.

• Przed badaniem idź do łazienki.

• Odpręż się przez 5 minut przed pomiarem.

• Usiądź z podpartymi plecami (nie siadaj na kanapie ani miękkim krześle ). Nie krzyżuj stóp na podłodze. Połóż rękę na stabilnej, płaskiej powierzchni (takiej jak stół) z górną częścią ramienia na wysokości serca. Umieść środek mankietu bezpośrednio nad zgięciem łokcia. Zapoznaj się z ilustracją w instrukcji obsługi monitora.

• Wykonaj kilka odczytów. Podczas pomiaru wykonaj 2 do 3 odczytów w odstępie jednej minuty i zapisz wszystkie wyniki.

• Mierz ciśnienie krwi o tej samej porze każdego dnia lub zgodnie z zaleceniami lekarza.

• Zapisz datę, godzinę i odczyt ciśnienia krwi.

• Weź rejestr ze sobą na następną wizytę lekarską. Jeśli Twój ciśnieniomierz ma wbudowaną pamięć, po prostu zabierz go ze sobą na następną wizytę umówioną wizytę.

• Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli masz kilka wysokich odczytów. Nie bój się pojedynczego odczytu wysokiego ciśnienia krwi, ale jeśli masz kilka wysokich odczytów, skontaktuj się z lekarza.

• Gdy ciśnienie krwi osiągnie skurczowe (górna liczba) 180 lub więcej LUB rozkurczowe (dolna liczba) 110 lub więcej, zgłoś się do natychmiastowej pomocy medycznej.

Zapytaj swojego lekarza lub innego pracownika służby zdrowia tylko po to, aby nauczyć Cię prawidłowego korzystania z ciśnieniomierza. Rutynowo sprawdzaj dokładność monitora, zabierając go ze sobą do gabinetu lekarskiego. Ważne jest również, aby podczas przechowywania rurki nie były skręcone i trzymaj je z dala od ciepła, aby zapobiec pęknięciom i wyciekom.

Właściwe użycie ciśnieniomierza pomoże Tobie i Twojemu lekarzowi w monitorowaniu ciśnienia krwi.