Można powiedzieć, że to bezpieczny zakład, że przeglądając Instagram, natrafisz na ładny obrazek żółtego, spienionego napoju w kubku, prawdopodobnie przed oknem kawiarni, przez który wpada odpowiednia ilość światła, zwłaszcza jeśli pasza kieruje się w stronę Nowego Jorku. Podobnie jak matcha, ten napój, nazywany czasem „złotym mlekiem”, jest przyjemny dla oczu ale nawet lepiej dla twojego ciała, a dziewczyny z miasta nie mają tego dość. (Wolimy Bluestone Lane w nowojorskiej ofercie.) Co to jest? Kurkuma latte – a my jesteśmy tu dzisiaj, aby wyjaśnić, dlaczego ten wysoce fotogeniczny napój zasługuje na codzienne miejsce w porannej rutynie.
W przeciwieństwie do typowych latte, w latte z kurkumą nie ma espresso (ani kofeiny). (Wiemy – kofeina też jest naszą siłą napędową.) Zamiast tego jest to na ogół mieszanka kurkumy, imbiru, oleju kokosowego, mleka migdałowego i odrobiny naturalnego cukru do smaku. (Sprawdź pyszny przepis Goopa). Od starożytnego indyjskiego zioła używanego do leczenia wszystkiego, od trądziku po artretyzm, społeczeństwo głównego nurtu zmieszało, blitzowało i spieniło je w modny napój, z którego popijają wszystkie fajne nowojorskie dziewczyny. A jeśli dbanie o swoje ciało oznacza, że jesteś super, zarejestruj nas. Przewijaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o wszystkich niesamowitych zaletach latte z kurkumą!
Korzyść nr 1: jaśniejsza skóra
Kurkuma ma zdolność leczenia ekstremalnych schorzeń skóry, takich jak łuszczyca: w 12-tygodniowym badaniu osoby z łuszczycą plackowatą przyjmowały 4,5 grama kurkumy, a następnie Zmniejszenie objawów o 88%, więc możesz sobie tylko wyobrazić działanie żółtej przyprawy usuwające pryszcze. Ponadto May Lindstrom mówi nam, że „cudownie” łagodzi objawy trądziku i trądziku różowatego, co skłania nas do popijania na nim i nałóż go na nasze twarze jako maskę.
Korzyść nr 2: zdrowszy układ sercowo-naczyniowy
Kurkuma ma zdolność zapobiegania zlepianiu się płytek krwi razem i tworząc skrzepy, a także abili aby obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL). Pomaga to w zapobieganiu udarom i chorobom serca.
Korzyść nr 3: mniejsze wzdęcia żołądka
Kurkuma jest powszechnym sposobem leczenia niestrawności, co przekłada się na różne problemy trawienne, takie jak gazy, wzdęcia i nudności. W jednym badaniu z podwójnie ślepą próbą osoby z zaburzeniem zauważyły ulgę w objawach po spożyciu kurkumy (pochodnej kurkumy) cztery razy dziennie przez siedem dni.
Korzyść nr 4: Ostrzejsza pamięć
Ostatnie badania sugerują, że kurkumina chroni mitochondria mózgu przed różnymi stresami oksydacyjnymi, a także zmniejsza stan zapalny komórek nerwowych w mózgu. związane z chorobą Alzheimera.
Korzyść nr 5: Poprawa nastroju
Podobnie naukowcy postanowili przetestować wpływ kurkuminy na depresję. z których często wiąże się ze stanem zapalnym mózgu. Podczas niewielkiego badania stwierdzono, że osoby z poważnym zaburzeniem depresyjnym po podaniu 500 mg kurkuminy dwa razy dziennie przez osiem tygodni zauważyły znaczną poprawę objawów związanych z nastrojem. w porównaniu z osobami z grupy placebo.
Korzyść nr 6: Wzmocniony układ odpornościowy
Jedno badanie wykazało, że poprzez stymulację białych krwinek kurkumina była jest w stanie zwiększyć usuwanie bakterii związanych z gruźlicą z zakażonych komórek. Chociaż jest to oczywiście skrajny przykład testowania tylko komórek, a nie całego żywego organizmu, jest to jednak dowód na to, że zioło ma zdolność przeciwdziałania złe bakterie w naszym układzie odpornościowym. Jest również wypełniony przeciwutleniaczami, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami – tarcza zbroi, gdy nadchodzi zimna pora roku.
Czy pijesz kurkumę lub bierzesz suplementy z kurkumą? Jakie korzyści przynosi widziałeś do tej pory? Proszę, odbierz dźwięk poniżej!