Większość ludzi je tylko soczysty miąższ arbuza, jednak skórka jest również całkowicie jadalna, a ponadto skórka jest korzystna dla organizmu na wiele sposobów. W rzeczywistości 95% wartości odżywczych arbuza pochodzi z jego skórki.
CO JEST W OWOCIE WATERMELON?
Skórka arbuza, podobnie jak miąższ arbuza, składa się głównie z wody. Ze względu na wysokie stężenie wody może pomóc nerkom znacznie wydajniej przetwarzać odpady. Co więcej, odpowiednie nawodnienie pomaga również obniżyć ciśnienie krwi.
Skórka arbuza jest pełna witamin C i B6 & A. Otrzymujesz też przyzwoitą ilość potasu i cynku ze skórki jedzenia.
Cytrulina obecna w skórka z arbuza może pomóc w walce z wolnymi rodnikami i wzmocnić układ odpornościowy. Witaminy i minerały można znaleźć w jednej porcji skórki.
KORZYŚCI ZE SPOŻYWANIA WODOSZCZELU:
Potas w skórce arbuza jest niezbędnym składnikiem zdrowych nerek, ponieważ pomaga regulować i utrzymują kwasowość w nerkach. zawartość wody w skórce arbuza pomaga wypłukać wszelkie kamienie, które mogą łączyć się w nerkach.
Pomaga w odchudzaniu
Zawarta w niej cytrulina pomaga w odchudzaniu a błonnik znajdujący się w skórce może pomóc Ci poczuć się pełniejszym przez dłuższy czas.
Ma właściwości przeciwzapalne
Likopen znajdujący się w skórce arbuza może pomóc zmniejszyć stan zapalny odpowiedzialny za ból stawów.
Skórka arbuza jest dobrym źródłem beta-karotenu. Jest również dobra dla oczu.
Może leczyć infekcje dróg moczowych
Nawilżający a właściwości moczopędne skórki arbuza oznaczają, że jest bardzo skuteczny w leczeniu infekcji dróg moczowych. Dlatego przy pierwszych oznakach ZUM należy zacząć pić sok ze skórki arbuza.
Pomaga złagodzić objawy ciąży
Kobiety w ciąży mogą spożywać skórkę arbuza, aby zmniejszyć oparzenie serca i obrzęki związane z ciążą. Naturalne cukry obecne w skórce mogą nawet pomóc zmniejszyć poranne mdłości.
Pomaga w regulacji ciśnienia krwi
Ze względu na zawartość wody, spożywanie skórki arbuza może pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Co więcej, jeśli zdarzy ci się cierpieć na niskie ciśnienie krwi, spożywanie skórki arbuza reguluje krążenie krwi i normalizuje ciśnienie krwi.
Ekonomicznie inteligentne
Używanie każdej części arbuza nie po prostu korzystaj z korzyści dla Twojego zdrowia, ale także dla Twojego portfela.