Poznaj oznaki wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego u dzieci

Podczas upalnego lata miesięcy, ważne jest, aby wiedzieć, jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo. Spędzanie czasu na dworze jest w porządku, o ile Twoje dziecko jest chronione kremem przeciwsłonecznym z odpowiednim filtrem SPF, ale odpowiednie nawodnienie, odzież i okresy odpoczynku są kluczem do uniknięcia chorób spowodowanych gorącem, takich jak upał wyczerpanie i udar cieplny.

Przypadki udaru cieplnego wzrastają pod koniec czerwca do lipca każdego roku i trwają do sierpnia. Troy Smurawa, MD, dyrektor Pediatric Sports Medicine w Children 's Health Andrews Institute for Ortopedia & Medycyna sportowa wyjaśnia, że wyczerpanie cieplne i udar cieplny u dzieci mogą być niezwykle poważne.

„Bardzo ważne jest, aby rodzice, dzieci i sportowcy uważaj na ciepło ”, mówi dr Smurawa.„ Często nie rozpoznają skutków upału, a to może doprowadzić do rubla z chorobą cieplną ”.

Poznaj oznaki wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego oraz dowiedz się, jak zapewnić dziecku bezpieczeństwo tego lata.

Objawy wyczerpania cieplnego u dzieci

Zanim pojawią się objawy udaru cieplnego, u dzieci często pojawiają się oznaki i objawy łagodniejszych chorób z gorąca, takich jak skurcze gorąca i wyczerpanie cieplne. Dzieje się tak często, gdy dziecko ćwiczy lub bawi się w upale i jest odwodnione z powodu utraty nadmiernej ilości płynów i soli w wyniku pocenia się.

Oznaki wyczerpania cieplnego u dzieci mogą obejmować:

• Podwyższona temperatura ciała, zwykle poniżej 104 ° Fahrenheita
• Chłodna, wilgotna skóra pomimo ciepła
• Gęsia skórka
• Omdlenia, zawroty głowy lub osłabienie
• Ból głowy
• Zwiększona potliwość
• Zwiększone pragnienie
• Drażliwość
• Skurcze mięśni
• Nudności i / lub wymioty

Dzieci mogą być bardziej narażone na wyczerpanie cieplne, jeśli:

• mają nadwagę lub są otyłe
• biorą niektóre leki
• oparzenia słoneczne
• są chorzy

Ważne jest natychmiastowe leczenie wyczerpania cieplnego, ponieważ może ono przekształcić się w udar cieplny. Jeśli Twoje dziecko wykazuje objawy wyczerpania cieplnego, powinieneś:

• Zabrać dziecko w chłodne, zacienione miejsce
• Zachęcaj je do picia chłodnej grypy identyfikatory zawierające sól (np. napoje dla sportowców)
• Przyłóż zimny, mokry ręcznik lub gąbkę do skóry
• Jeśli Twoje dziecko skarży się na bolesne skurcze mięśni nóg, ramion lub brzucha możesz również delikatnie rozciągnąć lub masować obolałe mięśnie.

Jeśli Twoje dziecko nie jest w stanie pić lub wydaje się tracić czujność, skontaktuj się z lekarzem lub poszukaj pomocy medycznej.

Objawy udaru cieplnego u dzieci

Udar cieplny to poważny rodzaj choroby cieplnej, która występuje, gdy organizm dziecka wytwarza więcej ciepła, niż jest w stanie uwolnić. Skutkuje to szybkim wzrostem podstawowej temperatury ciała, co prowadzi do uszkodzenia mózgu lub śmierci, jeśli nie zostanie szybko leczone.

Objawy udaru cieplnego u dzieci mogą obejmować:

• Ciało temperatura, która rośnie niebezpiecznie wysoko – powyżej 104 ° Fahrenheita
• Brak pocenia
• Zamieszanie, dezorientacja
• Zaczerwieniona, gorąca i sucha skóra (skóra może być mokra)
• Utrata przytomności
• Nudności, wymioty, biegunka
• Szybkie bicie serca i oddychanie
• Silny ból głowy
• Drgawki
• Osłabienie i / lub zawroty głowy

Udar cieplny to nagły przypadek medyczny. Jeśli Twoje dziecko przebywało na dworze lub w jakimkolwiek gorącym środowisku i wykazuje objawy udaru cieplnego, natychmiast wezwij pomoc medyczną. Jak najszybciej wykonaj następujące czynności:

• Zabierz dziecko do domu lub w cień i rozbierz je
• Rozpocznij gwałtowne schładzanie zanurzając je w wannie zimna woda
• Jeśli wanienka nie jest dostępna, nakładaj zimne ręczniki na większą część ciała, często je wymieniając
• Unikaj wpychania płynów, chyba że dziecko jest przytomne i czujne.

Udar cieplny u sportowców

Udar cieplny u sportowców nie jest tak powszechny jak wyczerpanie cieplne, ale zagraża życiu. Sportowcy są bardziej narażeni na ryzyko, gdy uczestniczą w intensywnych treningach sportowych lub obozach między południem a 18:00, w najgorętszych porach dnia. Jeśli Twoje dziecko jest sportowcem, upewnij się, że:

• Robi częste przerwy w wodzie, aby odpocząć i zachować nawodnienie
• Nosi odpowiednią odzież, która jest jasna, lekka i nawilżająca odprowadzanie wilgoci
• W miarę możliwości unika ćwiczeń na świeżym powietrzu w godzinach szczytu słonecznego

Sportowcy są bardziej narażeni na wyczerpanie cieplne, jeśli są słabo zaaklimatyzowani do upałów lub mają sierp cecha komórki (SCT). Jeśli masz obawy, porozmawiaj z trenerami i upewnij się, że mają plan nawodnienia i nagłych wypadków.

Udar cieplny u niemowląt

Udar cieplny u dziecka jest rzadki, ale bardzo niebezpieczny.Pozwalanie dziecku lub dziecku przebywać na zewnątrz zbyt długo w czasie upałów, jeździć w gorącym samochodzie lub siedzieć w zaparkowanym samochodzie – co nigdy nie powinno mieć miejsca – może spowodować szybki wzrost temperatury jego ciała.

Ponieważ niemowlęta i bardzo małe dzieci nie mogą powiedzieć, kiedy czują się niekomfortowo, obserwować nietypowe zachowanie lub objawy, takie jak:

• Niepokój
• Szybki oddech
• Letarg
• Drażliwość
• Wymioty

Jak zapobiegać chorobom z gorąca u dzieci

Rodzice mogą kroki, aby chronić dzieci przed wyczerpaniem cieplnym i udarem cieplnym. Ciesz się aktywnością na świeżym powietrzu w chłodniejszych porach dnia, na przykład wcześnie rano lub później wieczorem. Na zewnątrz staraj się szukać jak największego cienia, zwłaszcza podczas odpoczynku lub przerwy w wodzie. Wybierz raczej luźną, jasną i odprowadzającą wilgoć odzież niż ciężką bawełnę. Na koniec zaplanuj częste przerwy na wodę, aby się ochłodzić i uniknąć odwodnienia.

Dowiedz się więcej

Zdrowie dzieci jest po Twojej stronie, zapewniając Twojej rodzinie zdrowie i bezpieczeństwo tego lata. Zobacz więcej wskazówek dotyczących bezpieczeństwa w lecie.