Dbanie o usta ma o wiele większe znaczenie dla zdrowia niż zwykłe zachowanie promiennego uśmiechu – zdrowe usta są ważną częścią zdrowego ciała ! Coraz więcej badań pokazuje, jak dobra higiena jamy ustnej pomaga poprawić ogólne samopoczucie, jednak większość popularnych produktów do higieny jamy ustnej zawiera mnóstwo syntetycznych, a czasem nawet szkodliwych składników.
Na szczęście zrobienie własnej pasty do zębów to łatwy i przyjemny projekt. Jest to również dobry sposób, aby zachęcić maluchy do szczotkowania (odkryliśmy, że kiedy dzieci pomagają wymieszać przepis, są bardziej entuzjastycznie nastawione do wypróbowania produktu końcowego!). Ponadto możesz pomóc zmniejszyć ilość odpadów, używając szklanego pojemnika do swojego dzieła, więc nie ma już jednorazowych tubek.
Okres przydatności do spożycia nie będzie tak długi w przypadku przepisów na bazie wody, jak pierwsza opcja poniżej, więc zalecamy robienie tylko małych partii na raz, które będą trwać około tygodnia lub dwóch. Soda oczyszczona to rodzaj soli, która pomaga stabilizować pastę do zębów, a dodatek soli nadaje mieszance pewne właściwości konserwujące. Soda oczyszczona i sól są również lekko ścierne, pomagając oczyścić zęby i rozjaśnić uśmiech!
Oto super prosty przepis na pastę do zębów ze składników, które prawdopodobnie masz już w spiżarni.
Podstawowy przepis na pastę do zębów dla majsterkowiczów
Składniki
- 2/3 szklanki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka. drobna sól morska
- Filtrowana woda
- 1-2 łyżeczki. organiczny proszek strzały (opcjonalnie zagęszczacz)
Wskazówki
- Połącz sodę oczyszczoną i sól.
- Dodawaj wodę stopniowo, dobrze mieszając po każdym dodaniu, aż pasta osiągnie pożądaną konsystencję.
- Jeśli pożądana jest dodatkowa gęstość, dodaj 1 do 2 łyżeczek proszku z marchwi i zamieszaj, aby połączyć. Zacznij od małej ilości, dodawaj więcej, aż osiągniesz pożądaną grubość.
- Przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu przez 1 do 2 tygodni.
Pasta do zębów na bazie oleju może mieć dłuższy okres przechowywania niż receptury na bazie wody, trwający średnio od dwóch do trzech tygodni. Oto podstawowy przepis na pastę do zębów z użyciem oleju kokosowego zamiast wody.
Domowa pasta do zębów z olejem kokosowym
Składniki
- 2-3 łyżeczki. soda oczyszczona
- 1 łyżeczka. drobna sól morska
- 1/4 szklanki organicznego oleju kokosowego (lub oleju MCT)
- 1-2 łyżeczki. organiczny proszek maranty (opcjonalnie)
Wskazówki
- Połącz sodę oczyszczoną i sól.
- Dodaj zmiękczony lub MCT olej kokosowy do suchych składników . Wymieszaj widelcem, aby połączyć.
- Dodaj 1 do 2 łyżeczek proszku z marchwi do tego przepisu po wymieszaniu wszystkich innych składników, aby zagęścić pastę. Zacznij od małej ilości, dodaj więcej, aż osiągniesz pożądaną grubość.
- Przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu do 3 tygodni.
Profesjonalne porady
- W cieplejszych miesiącach pasta do zębów na bazie stałego oleju kokosowego może stać się rzadka.
- Podczas przygotowywania receptury na bazie oleju można stosować zamiennie stały lub płynny (MCT) olej kokosowy, ale ilości mogą wymagać dostosowania w zależności od pożądanej konsystencji.
- Możesz zanurzyć szczoteczkę bezpośrednio w paście, ale może to spowodować wprowadzenie bakterii do mieszanki, które mogą spowodować szybsze zepsucie pasty. Aby zmaksymalizować okres przydatności do spożycia, użyj małej miarki, aby wyjąć pastę do zębów ze słoika w razie potrzeby.
Nasz ekstrakt do pielęgnacji jamy ustnej to kolejny wspaniały dodatek do Twojego repertuaru pielęgnacji jamy ustnej! Ten wyciąg na bazie alkoholu zawiera zioła, które tradycyjnie były używane do promowania czystych i zdrowych ust. Możesz dodać 5 do 10 kropli ekstraktu do kilku uncji wody, aby użyć go jako płynu do płukania ust. Zwróć uwagę, że korzeń goldenseal w naszym ekstrakcie do higieny jamy ustnej ma bardzo jasnożółty odcień i czasami może pozostawić tymczasowy żółty do pomarańczowego kolor na zębach. Z tego powodu wiele osób woli używać tego ekstraktu w nocy (nie martw się, zniknie rano!).