Przeprostowany łokieć występuje, gdy staw jest zbyt daleko posunięty i może to powodować bolesne krótkotrwałe skutki i wynikające z tego długoterminowe problemy. Czy jesteś jednym z tysięcy osób, które cierpią z powodu tej kontuzji rocznie? Czytaj dalej, aby znaleźć wszystkie potrzebne informacje na temat przyczyn, objawów, leczenia i powrotu do zdrowia nadmiernie wyprostowanego łokcia.
Zrozumienie swojego nadmiernie wyprostowanego łokcia
Łokieć jest złożoną częścią ciała . Składa się z trzech oddzielnych stawów – stawu ramienno-łokciowego, stawu ramienno-promieniowego i stawu promieniowo-łokciowego górnego (lub proksymalnego) – które są trzymane razem więzadłami i wspierane przez ścięgna, kości i chrząstki.
Co to jest nadmiernie wyprostowany łokieć?
Kiedy staw ramienno-łokciowy odchyla się do tyłu, poza normalny zakres ruchu, uważa się to za uraz przeprostowy. Może to być spowodowane różnymi urazami, takimi jak upadek lub kolizja, i może mieć duży wpływ na Twoje codzienne funkcjonowanie.
W zależności od ciężkości nadmiernie wyprostowanego łokcia, krótkich lub długich może spowodować uszkodzenie kości lub tkanki miękkiej stawu. Podczas gdy łagodny uraz można wyleczyć w domu za pomocą odpowiednich narzędzi i wiedzy, poważniejszy uraz powinien zostać oceniony przez lekarza, aby zapobiec długoterminowym problemom i wykluczyć poważniejsze problemy.
Typowe przyczyny a nadmiernie wyprostowany łokieć
Przeprostowany uraz łokcia może być spowodowany przez wszystko, co powoduje traumatyczne obciążenie stawu. W przypadku starszych osób jest to najczęściej spowodowane upadkiem, podczas którego ramię zabezpiecza się przed uderzeniem. W przypadku młodszych dorosłych jest to najczęściej spowodowane sportami o dużym wpływie, takimi jak gimnastyka, piłka nożna, a nawet podnoszenie ciężarów. Chociaż taki wypadek może przydarzyć się każdemu, kilka czynników może zwiększyć podatność osoby na przeprost:
- Wraz z wiekiem
Nasze więzadła tracą część swojej rozciągliwości i stają się luźne, co prowadzi do stawów, które mają mniejszą wrodzoną stabilność niż w młodszym wieku. Ten brak stabilności stawu sprawia, że staw jest bardziej podatny na nadmierny zakres ruchu. Chroń się, wdrażając regularny program treningu siłowego, aby odpowiednio wspierać stawy.
- Wcześniejszy uraz
Jeśli w przeszłości uszkodziłeś ramię lub łokieć, nawet lata temu, jesteś bardziej narażone na przyszłe urazy łokcia.
- Większy ciężar oznacza mocniejsze uderzenie podczas upadku
Chociaż nasze stawy są zaskakująco wytrzymałe, łokcie nie są przystosowane do przenoszenia dużych obciążeń i ostry wpływ. Śledź swoją wagę i zarządzaj nią poprzez zdrową dietę i ćwiczenia.
- Tkanki hipermobilne
Niektórzy ludzie mają bardziej naturalną elastyczność ciała niż inni. Zbyt duża elastyczność może zagrozić stawom bez zwracania uwagi na dobrą wytrzymałość stawów i zrozumienie, jak poruszać się w dobrej formie.
Naturalnie wydłużone łokcie
W rzadkich przypadkach osoby mają stawy łokciowe, które są naturalnie przeprostowane. Oznacza to, że gdy przedramię jest całkowicie rozciągnięte, a staw jest zablokowany, łokieć ugina się nieco dalej niż normalne 180 stopni.
Ten stan nie jest problemem zdrowotnym, ale może narazić pacjenta na większe ryzyko do złamań kości i innych urazów w razie wypadku. Dla osób z naturalnie wyprostowanymi łokciami zalecane są dodatkowe ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia stawów.
Objawy nadmiernego wyprostu łokcia
Pierwszym i najbardziej oczywistym objawem nadmiernie wyprostowanego łokcia jest ból, aw łagodnych przypadkach może to być rozmiar cierpienia pacjenta. Jednak poważniejsze przypadki wiążą się z szerszym spektrum problemów, a uświadomienie sobie ich na wczesnym etapie znacznie ułatwi leczenie i powrót do zdrowia.
Oto pełna lista objawów nadmiernie wyprostowanych łokci.
- Ból, natychmiast po wymuszonym przeprostu
- Skurcze mięśni
- Obrzęk
- Utrata siły ramienia lub ograniczona ruchomość
- Zniekształcenie fizyczne
- Utrata krążenia
Diagnozowanie nadmiernie wyprostowanego łokcia
Wiedza o tym, co zrobić z nadmiernie wyprostowanym łokciem, zaczyna się od konsultacji lekarskiej i specjalisty diagnoza. Lekarze mają dostęp do szerokiej gamy narzędzi, które dają lepszy wgląd w urazy. W przypadku urazu łokcia, który wpływa na jakość życia i funkcję ramienia, często zalecana jest fizjoterapia. W rzeczywistości w większości stanów możesz udać się bezpośrednio do PT bez recepty.
Profesjonalne badanie fizyczne to pierwszy krok. Twój lekarz rozpocznie od sprawdzenia zakresu ruchu, siły i wrażliwości na ból, gdy staw jest zgięty pod określonym kątem. Aby uzyskać więcej informacji, można użyć rezonansu magnetycznego lub prześwietlenia rentgenowskiego, aby zobaczyć uszkodzenie tkanki miękkiej lub kości i wykluczyć poważniejsze problemy, takie jak złamania.
Czas gojenia
Jak długo trwa nadmiernie wyprostowany łokieć wziąć do wygojenia?Czas rekonwalescencji nadmiernie wydłużonego stawu łokciowego może wynosić od kilku dni do wielu tygodni, w zależności od ciężkości urazu i wybranej ścieżki leczenia. Większość pacjentów z nadmiernie wyprostowanym łokciem odzyskuje pełną ruchomość stawów po dwóch do trzech tygodni.
W ciężkich przypadkach, które doprowadziły do niemożliwej do opanowania hipermobilności stawów podczas codziennych czynności, może być konieczna operacja, aby uniknąć długotrwałych powikłań i utraty funkcjonalność. Jednak czas powrotu do zdrowia po operacji może zająć kilka miesięcy. Na szczęście fizjoterapia, edukacja, aparaty ortodontyczne i inne protezy mogą znacznie ułatwić proces rekonwalescencji.
Rekonwalescencja po przeprostowanym łokciu
Po przeprostowaniu stawu następuje znacznie wyższe ryzyko przyszłych obrażeń. Dlatego kluczowe znaczenie ma dogłębne zrozumienie biomechaniki stawu łokciowego. Ponadto użycie szyny lub szyny z większym uderzeniem lub bardziej ryzykownych czynności może znacznie zminimalizować ryzyko innych poważniejszych urazów.
Ważne jest, aby podczas rekonwalescencji po przeprostowanym łokciu użyć wszystkich dostępnych narzędzi. . Aparat ortodontyczny, leczenie domowe, kompleksowy program rehabilitacji i porady lekarza zapewnią Ci najlepszą szansę na szybki powrót do zdrowia. Wkrótce wrócisz do wszystkich swoich ulubionych zajęć bez bólu.