Udostępnij na PinterestPrzyczyny nierównych ramion mogą obejmować:
Postawa
Artykuł w Journal of Physical Therapy Science sugeruje, że struktury mięśniowe i szkieletowe mogą przekształcić się w nieprawidłowe kształty z powodu pewnych nawyków dotyczących postawy.
Jeśli osoba zachowuje złą postawę, jej ramiona mogą stać się nierówne, ponieważ niektóre zestawy mięśni stają się napięte, a inne osłabiają. Jednym z przykładów jest zaokrąglona postawa ramion (RSP).
RSP może spowodować napięcie mięśni klatki piersiowej i wydłużenie mięśni ramion.
Tutaj znajdziesz wskazówki, jak poprawić postawę.
Ćwiczenia mogą pomóc złagodzić ból wynikający ze złej postawy.
Dowiedz się tutaj o ćwiczeniach poprawiających postawę.
Faworyzowanie strony dominującej
Autorzy starszego badania w Journal of Athletic Training twierdzą, że asymetria postawy jest powszechna wśród sportowców.
Wśród mężczyzn uprawiających sporty wymagające ruchów znad głowy, takich jak tenis, baseball i siatkówka, badanie wykazało, że łopatka (łopatka) po stronie dominującej była bardziej obrócona do wewnątrz niż łopatka po stronie niedominującej .
Niektóre sporty, nawyki i czynności – zazwyczaj te wymagające intensywnego używania jednej ręki – mogą powodować zaburzenia równowagi prowadzące do nierównych ramion.
W zależności od przyczyny i ciężkości brak równowagi, leczenie może obejmować fizjoterapię i unikanie nawyków lub czynności związanych z zaburzeniami równowagi mięśni, kości i stawów.
Skolioza
Osoby ze skoliozą mają nieprawidłowe boczne skrzywienie kręgosłupa, które może spowodować, że ramiona staną się nierówne.
Według American Association of Neurological Surgeons skolioza dotyka około 2-3% osób w Stanach Zjednoczonych i zwykle rozwija się między 10 a 15 rokiem życia.
Osoby ze skoliozą mogą nosić ortezę kręgosłupa, która powoli koryguje skrzywienie lub poddawać się operacji fuzji kręgosłupa.
W łagodnych przypadkach lekarz może zdecydować się na monitorowanie krzywizny w czasie, aby sprawdzić, czy samo się poprawi.
Dowiedz się więcej o skoliozie tutaj.
Nerw uszkodzenie lub stany
Zgodnie z artykułem z 2020 roku, uszkodzenie lub stany, które wpływają na nerwy odpowiedzialne za odczucia w mięśniach ramion, zwłaszcza nerw czaszkowy XI, mogą powodować, że jedno ramię siedzi wyżej lub niżej niż drugie.
Uszkodzenie nerwów może wystąpić z powodu urazu lub schorzeń neurologicznych, szczególnie tych, o których wiadomo, że powodują skoliozę nerwowo-mięśniową, takich jak:
- porażenie mózgowe
- dystrofia mięśniowa
- rdzeniowy zanik mięśni
- rozszczep kręgosłupa
- uraz rdzenia kręgowego
- uszczypnięty nerw
W zależności od przyczyny, opcje leczenia mogą obejmować:
- fizjoterapię
- zabieg chirurgiczny
- leki