Sen noworodka i harmonogram karmienia

Kiedy rozumiesz, wzorców snu i nawyków noworodka, możesz zacząć budować trochę więcej struktury w swoim codziennym życiu i budować trochę więcej pewności siebie w swoich decyzjach i działaniach podczas pierwszych dni dziecka.

Podczas gdy noworodki nie mogą pozostać przy sobie ścisły harmonogram snu lub karmienia – głównie z powodu ich wielu gwałtownych wzrostów w tych wczesnych miesiącach – te przykładowe harmonogramy snu i karmienia noworodka mogą poprowadzić Cię przez te etapy i upewnić się, że wszyscy śpią i odżywiają się, których potrzebują.

W przeciwnym razie możesz uspokajać płaczące dziecko przez cały dzień.

Noworodek płacze dużo częściej, gdy jest przemęczony, nie śpi wystarczająco lub jest głodny. Innymi słowy, rutyna (nawet jeśli nie jest to sztywny harmonogram) może uratować życie!

Harmonogram karmienia noworodka powinien być dostosowany do wieku i nigdy nie należy odmawiać noworodkowi jedzenia tylko po to, aby trzymać się zgodnie z harmonogramem. Harmonogram snu noworodka często zależy również od tego, jak długo dziecko może nie zasnąć (nie tylko przez całą dobę), co zwykle jest krótkie w dni noworodkowe.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić, aby zacząć.

Przejdź do harmonogramów

Zrozumienie wzorców snu noworodka

Dziecko jest uważany za noworodka od urodzenia do około 3 miesiąca życia.

W tym okresie wzorce snu Twojego noworodka nie będą przypominały Twoich.

Twoje dziecko będzie spać w krótkich seriach – od 30 lub 45 minut do 3 lub 4 godzin – i następnie jedz między okresami snu.

Innymi słowy, typowy cykl snu w ciągu dnia / nocy tak naprawdę nie dotyczy noworodków. Niektóre noworodki wychodzą z łona, a ich dni i noce są całkowicie pomieszane!

Nazywa się to zamieszaniem dnia i nocy, a dzieci, które mają z tym problemy, zwykle dużo śpią w ciągu dnia, a potem często budzą się w nocy.

Wiele noworodków wydaje się również wyjątkowo śpiących w pierwszym lub dwóch tygodniach po urodzeniu i należy je obudzić do karmienia lub odpłynąć podczas karmienia przed napełnieniem.

Ostatecznie jednak noworodek z pewnością „obudzi się” w ciągu trzech tygodni po urodzeniu. Wtedy zaczniesz radzić sobie z większą świadomością. W rzeczywistości możesz zacząć tęsknić za wczesnymi tygodniami posiadania super śpiącego noworodka!

Niemowlęta po prostu częściej płaczą, gdy stają się nieco starsze (w zależności od temperamentu), ale szybko nauczysz się, jak uspokoić płaczące dziecko.

Praca z harmonogramem karmienia noworodków

Noworodki karmić się bardzo, bardzo często, ale nie jest to problem do rozwiązania.

To całkowicie naturalne!

Brzuszek Twojego noworodka jest dość mały. Wystarczy go wypełnić

Noworodki karmione mieszanką mogą potrzebować jeść nieco rzadziej niż noworodki karmione piersią, ponieważ trawienie i rozkładanie pokarmu trwa dłużej brzuszek noworodka.

Dlatego niemowlęta mają tendencję do odczuwania el pełniejsze przez dłuższy czas. Z drugiej strony mleko matki jest trawione dość szybko.

Ile mleka matki lub mieszanki potrzebuje Twoje dziecko?

Oczywiście każda sytuacja jest inna, ale jeśli Twoje dziecko karmione mieszanką, możesz użyć dość prostej formuły, aby w przybliżeniu określić, ile uncji potrzebuje Twoje dziecko w ciągu dnia.

Po prostu pomnóż wagę dziecka przez 2,5.

Na przykład 8-kilogramowe dziecko potrzebowałoby około 20 uncji mleka modyfikowanego w ciągu 24 godzin.

Jeśli Twoje dziecko jest karmione piersią, ogólną zasadą jest, że większość noworodków potrzebuje od 20 do 30 uncji mleka matki (i od 25 do 35 uncji, gdy są już po okresie noworodkowym).

Jak często należy karmić swoje dziecko?

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli karmisz wyłącznie piersią, najlepiej jest karmić na żądanie w ciągu pierwszych kilku tygodni po urodzeniu, aby zapewnić stabilne zaopatrzenie w mleko. W rzeczywistości, aby utrzymać zapasy, będziesz musiała karmić piersią średnio co 2 do 3 godzin.

Gdy Twoje dziecko przekroczy 3 miesiące i jest w fazie niemowlęcej, powoli rozciągaj się do 5-6 godzin, a następnie 7-8, a ostatecznie do 10 lub 11 godzin, gdy Twoje dziecko ma 9 lub 10 miesięcy.

Zryw noworodka

Wierz lub nie, wiele się dzieje z Twoim noworodkiem.

Tyle wzrostu i rozwoju dzieje się w tym małym ciele! Twój noworodek najprawdopodobniej przejdzie gwałtowny wzrost w następujących okresach:

• 7-10 dni życia
• 2-3 tygodnie życia
• 4-6 tygodni życia
• 3 miesiące

Podczas tych gwałtownych wzrostów noworodek będzie miał wrażenie, że karmi się prawie stale (i jak wtedy, gdy nie karmi , ona śpi). Jest to w 100% normalne – karm noworodka tak często, jak tego potrzebuje, ponieważ dodatkowe pożywienie jest ważne podczas zrywu wzrostu.

Jak utworzyć harmonogram karmienia i snu noworodka

Wyjątkowe czasy przebudzenia i całkowity sen noworodka potrzeby mogą się różnić od zalecanych poniżej.

Te harmonogramy są oparte na średnich, ale Twoje dziecko może potrzebować więcej lub mniej snu (lub krótszych / dłuższych czasów budzenia) niż podano tutaj.

Pamiętaj, uważnie obserwuj senne sygnały dziecka (tarcie oczu, ziewanie, wpatrywanie się w przestrzeń itp.) i pozwól im kierować harmonogramem snu.

Pamiętaj też, że jeśli Twoje dziecko już się denerwuje, to jest już przemęczone. Następnym razem spróbuj ułożyć dziecko na drzemkę wcześniej, zanim zacznie się zamieszanie.

Noworodek w wieku 2-8 tygodni, karmienie piersią

Ten harmonogram jest najlepszy dla niemowląt, które spożywają średnie ilości mleka matki i dla mam, które mają średnią produkcję i przechowywanie mleka.

* – Zalecamy uwzględnienie tych stałych punktów w harmonogramie dziecka. Możesz przeczytać więcej na ten temat w naszym artykule na temat stałych punktów w harmonogramie dla niemowląt.

Niemowlęta, które jedzą mniejsze ilości, dzieci z refluksem i matki, które produkują i przechowują mniejsze ilości mleka matki, będą potrzebować innego harmonogramu. Tak samo będzie z dziećmi, które zjadają większe ilości podczas karmienia, i mamami, które produkują / przechowują większe ilości mleka matki.

Harmonogramy tych scenariuszy, jak również harmonogramy dla starszych noworodków karmionych piersią, są dostępne w naszej książce dla noworodków Essential Keys To Your Newborn’s Sleep.

Noworodek w wieku 2-8 tygodni, Karmienie mieszanką

Ten harmonogram zaleca dłuższe drzemki i mniej karmień niż powyższy schemat karmienia piersią, po prostu dlatego, że mleko modyfikowane jest trudniejsze do strawienia dla dziecka. Dlatego dzieci mają tendencję do dłuższego czucia się pełniejsze i dlatego potrzebują nieco mniej karmień.

* – Zalecamy utworzenie tych stałych punktów poi w harmonogramie Twojego dziecka. Możesz przeczytać więcej na ten temat w naszym artykule na temat stałych punktów w harmonogramie dziecka.

Harmonogram karmienia mieszanką dla starszych noworodków można znaleźć w naszej książce dla noworodków Essential Keys To Your Newborn’s Sleep.

Dodatkowe artykuły dotyczące snu noworodka

Chcesz więcej wskazówek dotyczących snu noworodka? Sprawdź nasze inne artykuły na temat snu noworodka:

• 7 delikatnych, naturalnych sposobów, aby pomóc noworodkowi lepiej zasnąć
• Ustanawianie zdrowych nawyków snu u noworodka (tele-seminarium dla członków)
• 10 wskazówek, które pomogą Twojemu noworodkowi zasnąć
• Co powinieneś wiedzieć o wzorcach snu noworodka
• Podstawowe klucze do snu noworodka (książka cyfrowa dla członków)
• Dlaczego noworodki są wybredne wieczorem (oprócz kolki)
• 5 Twoich najważniejszych pytań dotyczących karmienia piersią i snu z odpowiedziami eksperta (artykuł dla członków)

Potrzebujesz BEZPŁATNEJ pomocy w zasypianiu, której możesz użyć od razu? Pobierz kopię naszego bezpłatnego przewodnika 5 sposobów, jak pomóc dziecku spać w nocy! Przewodnik jest dostępny do natychmiastowego pobrania, co oznacza, że możesz zacząć używać zawartych w nim technik już dziś wieczorem. Pobierz więc teraz i dowiedz się, dlaczego Twoje dziecko budzi się w nocy – i co możesz z tym zrobić.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak otrzymać bezpłatny przewodnik.

Lepszy sen może wystarczy kilka kliknięć. Więc nie czekaj – pobierz teraz i rozpocznij swoją podróż, aby lepiej spać dziś wieczorem!