P: Czytałem, że sok z buraków jest dobry dla zdrowia i serca. Mam wysokie ciśnienie krwi i biorę losartan i metoprolol, żeby to kontrolować. Miałem też trzy stenty wszczepione do tętnic prawie cztery lata temu.
Zacząłem pić niewielkie ilości soku z buraków w lutym. W ciągu dwóch dni miałem zawroty głowy, zawroty głowy i nudności.
To mogło być skutkiem zatrucia pokarmowego, więc wstrzymałem się od picia większej ilości soku z buraków przez kilka tygodni. Trzy dni temu piłem trochę więcej i po kilku godzinach znowu miałem zawroty głowy.
Czy jest jakiś możliwy związek z sokiem z buraków?
O: Dodanie soku z buraków do leków, takich jak losartan i metoprolol, mogło za bardzo obniżyć ciśnienie krwi. Objawy niskiego ciśnienia krwi obejmują zawroty głowy, zawroty głowy, omdlenia i nudności.
Jedno z badań wykazało, że szklanka soku z buraków obniżyła skurczowe ciśnienie krwi o ponad 8 punktów (Nadciśnienie, luty 2015). To więcej niż niektóre leki przeciwnadciśnieniowe.
Zachęcamy do mierzenia ciśnienia krwi w domu. Jeśli leki, które zażywasz, są pod dobrą kontrolą, lekarz może zalecić unikanie soku z buraków.
P: Czytałem Twoją kolumnę o osobie z bólem stawów w biodrach, kolanach, nadgarstkach i kręgosłupie . Powiedziałem koledze, że mam podobne bóle. Powiedział, że też to zrobił i że powiedział o tym swojemu lekarzowi.
Jego lekarz zaproponował dostępną bez recepty tabletkę glukozaminy po każdym posiłku. Mój kolega odniósł upragnioną ulgę, kiedy to zrobił.
Ja też spróbowałem i moje bóle nie wróciły. Zalecamy glukozaminę każdemu, kto nie jest uczulony na tabletki.
O: Glukozamina od dziesięcioleci jest kontrowersyjnym suplementem diety na zapalenie stawów. W badaniu Glukozamina / Chondroityna Arthritis Intervention Trial (GAIT) stwierdzono, że „glukozamina i siarczan chondroityny same lub w połączeniu nie zmniejszają skutecznie bólu w całej grupie pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów kolan” (New England Journal of Medicine, 23 lutego 2006 ).
Nowsze badania wykazały, że formuła krystalicznego siarczanu glukozaminy jest równoważna niesteroidowym lekom przeciwzapalnym, takim jak ibuprofen i naproksen (Current Medical Research and Opinion, czerwiec 2016).
Ta krystaliczna postać glukozaminy wydaje się działać lepiej niż acetaminofen (International Journal of Rheumatic Diseases, online 23 marca 2017 r.).
Więcej informacji na temat glukozaminy i innych nielekowych metod radzenia sobie z bólem stawów znajdziesz w naszym Przewodniku do Alternative for Arthritis na PeoplesPharmacy.com.
P: Zdiagnozowano u mnie refluks żołądkowy i zapalenie żołądka. Po wieloletnim przyjmowaniu omeprazolu Byłem zdeterminowany, aby odstawić lek.
Moje zapalenie błony śluzowej żołądka pogorszyło się, gdy przestrzegałem diety roślinnej, aż przekształciło się w wrzód. Przestałem pić kawę i zacząłem pić zieloną herbatę ze świeżym imbirem i świeżą kurkumą. Miesiąc później nie mam wrzodu, zapalenia żołądka ani refluksu żołądka. Moje stawy też nie są tak obolałe.
O: Imbir jest znany ze swojej zdolności do łagodzenia dolegliwości trawiennych. Kurkuma jest rzadziej stosowana, ale badania sugerują, że działa ona jak leki hamujące wydzielanie kwasu, takie jak cymetydyna i ranitydyna (Biological & Pharmaceutical Bulletin, grudzień 2005). Oba zioła mają również działanie przeciwzapalne.