3 maja 2010 Trisha Han Tematy samopomocy , Wellness & Zapobieganie
Dziś znowu porozmawiajmy o zimnie.
Zimno jest generalnie spowodowane wiatrem (terminologia tradycyjnej medycyny chińskiej ) wchodząc do naszego ciała. Ma dwa etapy. Na pierwszym etapie objawy to prawdopodobnie kichanie, dreszcze, katar z czystym śluzem itp .; Objawy II etapu mogą obejmować ból gardła, gorączkę, ból głowy, głęboki kaszel z gęstym śluzem itp. I etap trwa zwykle od kilku godzin do dnia. Na tym etapie zimno pozostaje na powierzchni naszego ciała i łatwo jest je odstraszyć.
Kiedy zachorujemy, większość z nas najpierw złapie leki, takie jak Tylenol, Motrin, Advil itp. Będę skuteczny przed pójściem do lekarza i przyjęciem antybiotyków. Jednak większość z tych leków ma na celu powstrzymanie kichania. W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) kichanie jest naturalną reakcją naszego organizmu na próbę odparcia zimna wiatru ciepłem wytwarzanym podczas procesu kichania. Dlaczego więc nie kichnąć więcej? To jest powód naszej dzisiejszej metody – zrób sobie kichnięcie.
Metoda:
Weź mały kawałek serwetki (około 2 cale x 2 cale). Przetocz go w dłoniach, aż na końcu będzie miał wyraźną końcówkę. Lekko włóż go do jednej z jam nosowych i sonduj wokół. Wkrótce poczujesz łaskotanie i kichnięcie. Jeśli nie zadziała od razu lub czujesz, że papier traci swoją wytrzymałość z powodu wilgoci, użyj nowej kartki. Powtarzaj, aż nie będziesz mógł już kichać, bez względu na to, jak bardzo się starasz. Możesz skończyć kichaniem 10 do 30 razy, w zależności od tego, jak bardzo zimno jest w twoim ciele. Potem poczujesz, że twoje ciało jest rozgrzane i wygodne, ponieważ dużo zimna zostało odpychane.
Ta metoda jest bardzo skuteczna w przypadku objawów pierwszego etapu. Na przykład, jeśli kichasz, masz dreszcze, katar z czystym śluzem, być może okaże się, że przeziębienie ustąpiło tylko raz. Jeśli po kichnięciu możesz wypić filiżankę ciepłej herbaty imbirowej, pomoże ci to szybciej wyzdrowieć. Pamiętaj, pierwszy etap trwa tylko od kilku godzin do pół dnia, rób to, gdy tylko poczujesz objawy przeziębienia.
To drugi etap przeziębienia sprawia nam najwięcej kłopotów. Naszym celem jest zapobieganie temu. Ale czy po tym, jak to się stanie, metoda „kichania” jest nadal pomocna? Odpowiedź brzmi: tak, ale musimy połączyć ją z innymi zabiegami, takimi jak herbata ziołowa, akupunktura, zadrapania, bańki itp. Akupunkturzysta będzie w stanie pomóc odpowiednie zabiegi dla Ciebie. Zobacz mój wcześniejszy blog po kilka dobrych herbat ziołowych – opublikowany wcześniej „Jak zachować zdrowie podczas zimnej pory roku”.
Inne korzyści: alergie, infekcje zatok, zaparcia. Alergie są spowodowane przez gromadzenie się chłodu w naszym ciele w miarę upływu czasu. Kichanie generuje ciepło w twoim ciele. Dlatego kichanie może pomóc złagodzić alergie. Tak więc, kiedy masz alergię, spróbuj kichać więcej zamiast mniej. Osobiście mam rodzinną infekcję zatok. Za każdym razem, gdy wraca, robię dwie rzeczy, aby szybko i łatwo go odpędzić. Najpierw nakładam rozgnieciony czosnek na podeszwy stóp (aby odprowadzić toksyczne ciepło); Po drugie, ciągle kicham. Próbowałem wielu różnych rzeczy i nie ma innego sposobu, który byłby bardziej pomocny niż ten. Porozmawiamy więcej o czosnku na przyszłym blogu; Dlaczego jest pomocna przy zaparciach? Dzieje się tak, ponieważ nasze jelito grube jest połączone z płucami. Kichanie może pomóc płucom w poruszaniu się jelita grubego i złagodzeniu zaparć. Niektórzy mężczyźni zgłaszali, że ta praktyka kichania przypadkowo rozwiązała ich problem przed wytryskiem. Jak to jest powiązane? To zbyt skomplikowane, aby wyjaśnić na tym krótkim blogu.
Ta metoda nie została wymyślona ani przeze mnie, ani przez niektórych ludowych lekarzy. Pierwotnie został opisany 2500 lat temu w < Klasyka medycyny wewnętrznej Żółtego Cesarza >. Jedyną różnicą jest to, że zamiast papieru serwetkowego użyłem czegoś w rodzaju miękkiej trawy.
Kiedy piszę tego bloga, nie mogę powstrzymać się od silnego uczucia wdzięczności wobec starszych pokoleń za przekazanie tak zdrowa wiedza dla nas. Cała moja rodzina, w tym moja 15-letnia córka i 8-letni syn, od lat nie musieli przyjmować leków (z wyjątkiem naturalnych ziół). Z tą wdzięcznością czuję się zobowiązany podzielić się tym z innymi.