Kiedy ostatnio naprawdę długo patrzyłeś na swoje paznokcie? Pomiędzy przycinaniem, polerowaniem i polerowaniem niewielu z nas zastanawia się nad faktycznym stanem fizycznym naszych paznokci, wykraczającym poza stan naszego ostatniego manicure.
Ale nasze paznokcie nie tylko odzwierciedlają nasze wyczucie mody, ale także wiele mówią o naszym zdrowiu. Guzki, grzbiety, łuszczenie się i wgłębienia są wskazówkami dotyczącymi ogólnego stanu zdrowia organizmu, a nawet mogą być wczesnym sygnałem ostrzegawczym dla podstawowych problemów. Ale nie martw się – nie wszystkie problemy z paznokciami powinny sprawić, że będziesz biegać do lekarza.
7 rzeczy, które mogą ci powiedzieć twoje paznokcie
Oto kilka rzeczy, które mogą Ci powiedzieć Twoje paznokcie, co możesz z tym zrobić i kiedy może nadejść czas, aby zobaczyć swój dokument.
Peeling
Dzielenie i łuszczenie się paznokci jest w rzeczywistości dość powszechne. Podczas gdy twoje geny zwykle odgrywają rolę, wystawianie dłoni na działanie zimowych elementów, agresywnych chemikaliów lub zbyt dużej ilości gorącej wody może siać spustoszenie na paznokciach, powodując ich łuszczenie. Ale nie panikuj, wysokiej jakości krem nawilżający i odrobina TLC w mgnieniu oka przywrócą Twoim paznokciom doskonały kształt.
Zrób sobie manicure i codziennie masuj paznokcie mieszanką oliwy z oliwek i kokosa olej, który pomaga uzupełnić i zatrzymać wilgoć. Dla dodatkowego wzmocnienia, zwiększ spożycie witamin A i B, biotyny, białka i kwasów tłuszczowych omega-3, aby odżywić paznokcie od wewnątrz lub wypróbuj suplement specjalnie opracowany, aby wzmocnić paznokcie, taki jak Killer Nails Hum Nutrition.
Żółty odcień
Choć wygląda to poważnie (i brzydko), żółte paznokcie są zwykle spowodowane ciemnym lakierem do paznokci, który pozostawał na zbyt długo przed usunięciem. Najlepiej unikać żółtych paznokci od samego początku, ale jeśli nie możesz oderwać rąk od ciemnego lakieru, możesz zamiast tego spróbować rozjaśnić paznokcie.
Użyj płytki do polerowania, aby delikatnie zdjąć cholewkę warstwa żółtych komórek skóry. Następnie wymieszaj łyżkę sody oczyszczonej z łyżeczką nadtlenku wodoru i pozwól jej musować przez kilka sekund. Zanurz szczoteczkę do zębów w mieszance i delikatnie szoruj każdy paznokieć, aż zniknie żółty odcień.
Jeśli po pewnym polerowaniu i szorując, nadal masz żółte paznokcie, możesz mieć grzybicę paznokci. Wiem, że brzmi to trochę obrzydliwie, ale zdarza się to najlepszym z nas! Oczywiście, jeśli odczuwasz ból lub zauważysz zmianę w fakturze paznokci, taką jak wżery, powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza.
Ale jeśli jedyne, czego doświadczasz, to niewielkie przebarwienie, które wygrało ”. odejdź, nałóż kilka kropel przyjaznego paznokciom olejku eterycznego, takiego jak drzewo herbaciane, na paznokcie i wmasuj przez kilka minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Rób to dwa razy dziennie przez kilka miesięcy, aż zauważysz poprawę.
Kruche lub cienkie paznokcie
Czy wiesz, że paznokcie są około 10 razy bardziej chłonne niż skóra? Oznacza to, że są bardzo podatne na różnego rodzaju czynniki zewnętrzne, które mogą sprawić, że będą miękkie i łamliwe. Wszystko, od sezonowych zmian pogody po zmywacz do paznokci, może spowodować, że paznokcie staną się słabsze i łatwiej się zrywają.
Najlepszym sposobem na wzmocnienie paznokci jest po prostu zrobienie im przerwy. Unikaj noszenia lakieru do paznokci przez kilka miesięcy, aby umożliwić regenerację paznokci, a podczas zmywania noś rękawiczki, aby uniknąć narażenia paznokci na działanie chemikaliów i mydła. Jeśli spędzasz dużo czasu w wodzie, staraj się, aby ręce były jak najbardziej suche (unikaj palców śliwkowych podczas następnej kąpieli!)
Jeśli wszystko inne zawiedzie, weź wysokiej jakości suplement biotyny lub jedz więcej pokarmów bogatych w biotynę, takich jak jajka, brokuły i rośliny strączkowe, aby zwiększyć gęstość paznokci.
Grzbiety
Pionowe wypukłości (zaczynające się od łożyska paznokcia i sięgające do krawędzi paznokcia) zwykle nie mają się czym martwić i są po prostu oznaką starzenia. Podobnie jak zmarszczki na skórze, wraz z wiekiem, łuki paznokciowe stają się bardziej widoczne. Aby przede wszystkim zapobiegać powstawaniu prążków, skup się na zbilansowanej diecie bogatej w składniki odżywcze z owoców i warzyw, wraz z kwasami tłuszczowymi omega-3.
Poziome zagłębienia na paznokciach nazywane są liniami Beau, a są bardziej jak głębszy rowek w płytce paznokcia. Mogą być spowodowane schorzeniami dermatologicznymi, takimi jak egzema czy łuszczyca. Lub mogły powstać w czasie poważnego urazu ciała, np. Ostrej infekcji lub choroby.
Jeśli masz już wypukłości, wmasuj odrobinę olejku witaminy E w paznokcie dwa razy dziennie aby sprawić, że będą mniej widoczne, lub następnym razem, gdy będziesz w aptece, weź płytkę polerską i usuń je.
Niebieski odcień
Niebieskawe zabarwienie paznokci to znak że twoje palce nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu. Może to być tylko tymczasowy problem spowodowany narażeniem na niskie temperatury, w takim przypadku możesz zainwestować w parę rękawiczek.
Ale jeśli zauważysz, że Twoje paznokcie często wyglądają na sine, nawet jeśli nie jest ci zimno, koniecznie udaj się do lekarza.
Białe linie
Przypadkowe białe linie lub plamy na jednym lub dwóch paznokciach, które przesuwają się wraz ze wzrostem paznokcia, są często spowodowane urazem paznokcia (pomyśl o nagłym wygięciu paznokcia do tyłu lub czymś, co mocno uderza w paznokieć) i zazwyczaj nie ma się czym martwić. W końcu powinny same odejść, gdy paznokieć wyrośnie.
Jednak białe linie, które rozciągają się poziomo przez wszystkie paznokcie, są znane jako linie Muehrcke i mogą korelować z czasem, gdy było ich mało poziom białka we krwi, być może z powodu obecności przewlekłej choroby. Mogą wskazywać na poważne zaburzenie, więc zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza, aby wykluczyć podstawowe problemy zdrowotne.
Zawieszki
Chociaż z technicznego punktu widzenia nie jest to problem z paznokciami, są one denerwujące i bolesne, delikatnie mówiąc. Te małe kawałki skóry zbierają się wokół naskórka, a gdy się rozrywają, mogą czasami prowadzić do bolesnego obrzęku i infekcji.
Aby szybko się ich pozbyć, zanurz paznokcie w delikatnej kąpieli ręcznej około 15 minut każdego dnia. Następnie wmasuj witaminę E lub olej kokosowy w paznokcie przez kilka minut i pozwól mu wsiąknąć w skórki. Jeśli masz już bolesne paznokcie, nałóż kroplę surowego miodu na skórki, aby zapobiec infekcji i zatrzymać dodatkowe nawilżenie.
To tylko kilka z najczęstszych rzeczy, które możesz zobaczyć na paznokciach. Ale jest o wiele więcej odkryć i oznak, które mogą objawiać się paznokciami. Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje, zapoznaj się z tym artykułem, który zawiera zdjęcia i opisy różnych chorób paznokci i ich znaczenia. Nie znajdziesz tam jednak żadnych porad dotyczących urody!
Ten artykuł został sprawdzony pod względem medycznym przez dr Ginę Jansheski, licencjonowaną, certyfikowaną przez radę lekarkę z ponad 20-letnim doświadczeniem. Dowiedz się więcej o komisji medycznej Hello Glow tutaj. Jak zawsze, nie jest to osobista porada medyczna i zalecamy rozmowę z lekarzem.