Karmienie piersią noworodka nie zawsze przychodzi naturalnie lub łatwo, zwłaszcza na początku, a pielęgnacja może mieć swój udział wzloty i upadki. Może to być intensywne przeżycie pełne miłości, więzi lub może być wypełnione łzami, gdy sesje pielęgniarskie nie przebiegają zgodnie z planem.
Na szczęście przygotowanie się na to, czego się spodziewać, to połowa sukcesu . Oto, co musisz wiedzieć o karmieniu piersią noworodka.
Mleko matki składa się z trzech etapów
Może Cię zaskoczyć fakt, że na początku Twoje mleko zmienia się co tydzień a każda formuła została opracowana tak, aby dokładnie odpowiadała potrzebom Twojego noworodka:
- Siara. Na początku produkujesz żółtawą substancję zwaną siarą. Siara pomaga zapewnić dziecku potrzebne mu składniki odżywcze i przeciwciała do walki z infekcjami w pierwszych dniach życia. Trochę się zmienia, więc dziecko potrzebuje tylko kilku herbat trucizny na raz, co może być wszystkim, co produkujesz.
- Mleko przejściowe. Trzy do pięciu dni po urodzeniu siarę zastępuje się mlekiem przejściowym. Jak sugerują nazwy, mleko przejściowe – które wygląda jak mieszanka soku pomarańczowego i mleka – jest etapem między siarą a dojrzałym mlekiem matki.
- Dojrzałe mleko. Zwykle między dziesiątym dniem a drugim tygodniem pojawia się dojrzałe mleko. Jest białe i nieco cieńsze niż mleko przejściowe, przypomina wodniste odtłuszczone mleko i na początku może wydawać się niebieskawe.
zatrzask ”wymaga praktyki
W przypadku niektórych matek dziecko jest magnetycznie przyczepiane do piersi już od urodzenia. Jednak w większości przypadków opanowanie prawidłowego przystawiania wymaga trochę więcej praktyki. Kiedy ty i dziecko już to zrozumiecie, przystawianie do piersi przychodzi naturalnie. Te wskazówki mogą pomóc:
- Poczuj się komfortowo. Wybierz krzesło lub szybowiec z oparciem na plecy, szyję i ramiona.
- Ustaw w jednej linii. Twoje dziecko powinno zawsze znajdować się przy Tobie. Możesz potrzebować poduszek, aby unieść dziecko na wysokość sutków.
- Poprowadź dziecko na miejsce. Umieść sutek wokół ust dziecka, poruszając nim w przód iw tył i czekając na szerokie ziewnięcie. Przysuń dziecko do piersi zamiast pochylać się do dziecka, co może powodować ból pleców i szyi. Podbródek dziecka i czubek nosa powinny znajdować się na piersi.
- Ssanie i ssanie są różne. Możesz stwierdzić, że dziecko jest przystawione do piersi i ssie (wyciąga mleko z piersi), gdy występuje schemat ssania, połykania, oddychania.
- Poproś o pomoc. Jeśli masz problem z przystawieniem dziecka do piersi, osłona na brodawki może być skutecznym narzędziem, które da mu coś większego, do którego będzie dążył na początku. Zawsze jednak współpracuj z konsultantem laktacyjnym podczas korzystania z osłony brodawki, ponieważ najlepiej byłoby, gdyby była to rozwiązanie tymczasowe.
- Złam uszczelnienie. Jeśli nie uda Ci się dobrze uchwycić, spróbuj ponownie. Umieść palec w kąciku ust dziecka i wyciągnij pierś. Rozpocznij cykl do momentu, aż pieczęć zostanie zakryta sutkiem i otoczką.
Karmienie piersią noworodka może być pracą na pełny etat
Noworodki muszą być karmione piersią na początku co dwie do trzech godzin, a każda sesja może trochę potrwać. Będziesz wiedzieć, że karmienie jest zakończone, gdy dziecko całkowicie opróżniło przynajmniej jedną pierś. W przypadku noworodków może to zająć od 20 do 45 minut przy każdym karmieniu.
Przeczytaj to dalej
Ważne jest, aby dziecko dokończyło karmienie, aby oprócz mleka przedniego dostawało również mleko tylne, które jest pełne zdrowych tłuszczów , który przypomina odtłuszczone mleko. Pozwól dziecku prowadzić, pozwalając mu się odsunąć, gdy skończy karmić. Jeśli dziecko się nie odsuwa, poczekaj, aż będzie ssać cztery razy przy każdej połknięciu.
Znalezienie odpowiedniej pozycji jest niezwykle ważne
Wybór pozycji do karmienia piersią, która najbardziej Ci odpowiada sprawia, że karmienie piersią jest o wiele wygodniejsze. Poeksperymentuj z kilkoma, aż znajdziesz idealną parę.
- Swobodne karmienie piersią. Połóż się do tyłu z podpartą głową, ramionami i szyją. Umieść cały przód dziecka na całym swoim przodzie i pozwól grawitacji wykonać całą pracę. Połóż policzek dziecka na nagiej piersi.
- Uchwyt kołyski. Karm dziecko piersią, kołysząc je na kolanach z główką dziecka opartą na zgięciu łokcia.Użyj poduszek, aby unieść główkę dziecka do poziomu sutków, a drugą ręką trzymaj pierś.
- Trzymaj skrzyżowane. Trzymaj głowę dziecka przeciwną ręką od piersi, która aktualnie karmi piersią. Twój nadgarstek powinien znajdować się za łopatkami dziecka, kciuk za jednym uchem, palce za drugim uchem. Drugą ręką trzymaj piersi.
- Trzymaj piłkę nożną. Ta pozycja działa naprawdę dobrze, jeśli masz cesarskie cięcie. Użyj dłoni po tej stronie piersi, która jest karmiona piersią, aby podnieść główkę dziecka do poziomu sutków, z głową skierowaną do Ciebie. Ponownie możesz użyć poduszek, aby podnieść dziecko.
- Pozycja leżąca na boku. Jest to pomocna pozycja w środku nocy (po prostu upewnij się, że w pobliżu nie ma luźnej pościeli ani poduszek). Mama i dziecko stoją twarzą do siebie, oboje leżą na bokach. Użyj dłoni, na której nie leżysz objąć piersi.
Uzyskaj wsparcie, którego potrzebujesz
Jeśli masz problemy z karmieniem piersią, nie jesteś pierwsza i na pewno nie ostatnia . Poszukaj wsparcia, którego potrzebujesz, aby poradzić sobie z problemami pojawiającymi się podczas karmienia piersią. Konsultanci laktacyjni są dostępni w szpitalu lub ośrodku porodowym, a wielu nawet dzwoni do domu. Weź udział w zajęciach z karmienia piersią lub dołącz do grupy mam w Twojej okolicy.
Możesz również skontaktować się z La Leche League lub International Lactation Consultant Association, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.
Dobrze odżywiona mama oznacza dobrze odżywione dziecko
Jesteś tym, co jesz, a to staje się szczególnie ważne, gdy je również dziecko. Chociaż nie musisz mieć obsesji, jak to robiłaś, gdy byłaś w ciąży, zdrowa dieta poporodowa jest kluczem do piersi sukces w karmieniu piersią. Aby rozpocząć, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:
- Wypij. Twoje ciało ciężko pracuje, aby zrobić mleko dla dziecka, dlatego może wydawać się, że cały czas jest Ci spragniona. Pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie, aby zapobiec odwodnieniu i utrzymać przepływ mleka.
- Stosuj zbilansowaną dietę. Będziesz potrzebować trzy porcje białka, pięć porcji wapnia, trzy porcje pełnego ziarna i pięć do sześciu porcji owoców i warzyw dziennie (więcej warzyw niż owoców).
- Używaj zdrowych tłuszczów. Zaopatrz się w zdrowe tłuszcze budujące mózg, zwłaszcza kwasy tłuszczowe omega-3 występujące w rybach o niskiej zawartości rtęci, takich jak łosoś i sardynki oraz jaja wzbogacone w DHA.
- Nie pomijaj witamin prenatalnych. Kontynuuj, aż skończysz całkowicie karmić piersią. Możesz również przyjmować suplement DHA w okresie ciąży.
Karmienie piersią nie powinno być bolesne
Twoje piersi są Twoim atutem numer jeden podczas karmienia piersią. Ale kiedy pracują po godzinach, możesz napotkać kilka przeszkód. Kilka typowych przyczyn karmienia piersią i bólu sutków to:
- Zapalenie sutka. To zapalenie piersi jest spowodowane infekcją, która dostaje się do piersi. Powoduje objawy grypopodobne i czerwone podrażnienie wokół piersi. Zapalenie wymienia często występuje, gdy zarazki z ust dziecka dostają się do przewodu mlecznego przez pęknięcia w brodawki. Możesz tego uniknąć, odciągając pokarm lub karmiąc piersią, aby uniknąć obrzęku. Kiedy infekcja się pojawia, karmienie piersią pomaga ją złagodzić. Twój lekarz przepisze również antybiotyk, aby usunąć infekcję.
- Zablokowane przewody mleczne. Jeśli zauważysz bolesne miejsce na piersi, które jest zaczerwienione i podrażnione, możesz mieć zablokowany przewód. Kontynuuj karmienie piersią, aby Twój odpływ w końcu przebił się przez zator.
- Bolesne lub popękane sutki. To, że Twoje piersi pracują bardzo ciężko, nie oznacza, że powinny być obolałe. Pomocny może być krem lanolinowy nakładany po każdej sesji pielęgniarskiej. Ale co ważniejsze, dostosuj swoją pozycję do karmienia piersią i upewnij się, że dziecko dobrze przystawia.
Nie przejmuj się zbytnio zapasem mleka
Nie ma nic bardziej stresującego dla nowe mamy niż martwić się, czy dziecko ma wystarczającą ilość mleka. Trudno jest stwierdzić, czy produkujesz wystarczająco dużo, ale nie martw się. Nie musisz mierzyć mleka matki, aby mieć pewność.
Oto kilka innych sposobów, aby upewnić się, że dziecko jest dobrze odżywiona:
- Licz pieluchy. Brudne pieluchy mogą wiele powiedzieć o zwyczajach żywieniowych dziecka. Powinna mieć od sześciu do 12 mokrych pieluch i pięć żółtych wypróżnień każdego dnia.
- Sprawdź, czy Twoje dziecko drzemie i wydaje się być zadowolone, karmienie prawdopodobnie nie stanowi problemu. Ale jeśli płacze i wściekle ssie palce, prawdopodobnie nadal jest głodna.
- Poproś dziecko o sprawdzenie podczas wizyt w studni Twój lekarz sprawdzi wagę dziecka podczas każdej wizyty u zdrowego dziecka i wykreśli ją na wykresie wzrostu. Twoje dziecko straci masę ciała z powodu utraty płynów po urodzeniu, ale powinno odzyskać ją w ciągu 10-14 dni. Niemowlęta powinny przytyć około 5-7 uncji tygodniowo.
Przecieki się zdarzają
Jeśli karmienie piersią Twojego noworodka czasami sprawia, że czujesz się jak w mokrej koszulce t, nie jesteś sam.Przeciekające piersi są w rzeczywistości piękną rzeczą, ponieważ pokazują biologiczną potrzebę matki karmienia dziecka, ale to nie czyni ich mniej niechlujnymi.
Rozmowa z dzieckiem, usłyszenie głosu dziecka, a nawet zdjęcie Twój maluch może rozpocząć proces wypicia przed sesją karmienia. Jest to szczególnie prawdziwe na początku. Jeśli masz nieszczelne piersi, pomocne może być planowanie z wyprzedzeniem:
- Trzymaj pod ręką zapas wkładek laktacyjnych pod ręką.
- Jeśli wycieki stają się problemem w nocy , umieść ręczniki pod sobą podczas snu, aby nie musieć zmieniać pościeli rano.
- Lepiej ukryj wycieki, zakładając ciemne nadruki zamiast jednolitych, co da ci trochę czasu do powrotu do domu .
- Nie pompuj. Nieszczelne piersi nie są wspomagane przez dodatkowe odciąganie. W rzeczywistości po prostu zwiększa twoją podaż i pogarsza problem.
Karmienie piersią może na początku być emocjonalną kolejką górską, ale przy odrobinie czasu i cierpliwości ty i twoje dziecko prawdopodobnie połapiesz się to. Więc miej wiarę! Ponieważ jest to dobry sposób na odżywianie i budowanie więzi z maluchem, jest wart wysiłku.