Eksperci z New York-Presbyterian wyjaśniają, w jaki sposób oddawanie krwi nie tylko pomaga potrzebującym, ale także zapewnia korzyści zdrowotne samym dawcom.
Według Amerykańskiego Czerwonego Krzyża co dwie sekundy ktoś w USA wymaga transfuzji krwi . Korzyści z oddawania krwi obejmują między innymi pomoc osobom poszkodowanym w wypadkach, przechodzącym leczenie raka i zwalczaniu chorób krwi.
Dlatego oddawanie krwi jest tak ważne. „Odkąd istnieje medycyna, musieliśmy polegać na dobroci innych ludzi, którzy dają nam krew, kiedy jej potrzebujemy” – mówi dr Sarah Vossoughi, dyrektor medyczny ds. Aferezy i zastępca dyrektora ds. Transfuzji w New York-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center i dyrektor medyczny ds. Patologii klinicznej w New York-Presbyterian Lawrence Hospital. „Naprawdę potrzebujemy ludzi, którzy chcą przyjść i przekazać darowizny. Fakt, że możemy przechowywać krew i wykorzystywać ją, gdy potrzebujemy jej w częściach – niezależnie od tego, czy potrzebujesz czerwonych krwinek, osocza czy płytek krwi – był ogromnym postępem medycznym ”.
Podczas gdy dawcy krwi oddają krew Nie spodziewaj się, że zostaniesz nagrodzony za akt dobroci, podwinięcie rękawa przynosi zaskakujące korzyści. Oto, co możesz otrzymać oddając krew:
Bezpłatne badanie zdrowia
„Oddając krew otrzymujesz mini-fizyczny zabieg” – mówi dr Robert DeSimone, szef medycyny transfuzjologicznej w NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center.
Zanim będziesz mógł oddać darowiznę, Twoje parametry życiowe zostaną sprawdzone, aby upewnić się, że jesteś wystarczająco zdolny do zabiegu. Ten egzamin może się pojawić stan wymagający pomocy medycznej, taki jak wysokie ciśnienie krwi lub arytmia serca, taka jak migotanie przedsionków. Ponadto zostaniesz zbadany pod kątem chorób zakaźnych, o których możesz nie wiedzieć.
„Jeśli wykryjemy problem z objawami życiowymi lub w inny sposób, skierujemy Cię w tym momencie do lekarza w celu zbadania ”- mówi dr DeSimone.
Badanie przesiewowe ujawni również, czy masz rzadką grupę krwi. Informacje te mogą być przydatne, jeśli kiedykolwiek będziesz musiał przejść operację lub inną sytuację medyczną, w której może być wymagana transfuzja. Ponadto będziesz mieć satysfakcję, wiedząc, że Twoja darowizna jest szczególnie potrzebna.
Zdrowsze serce i układ naczyniowy
Regularne oddawanie krwi wiąże się z niższym ciśnieniem krwi i niższym ryzykiem zawały serca. „Zdecydowanie pomaga zmniejszyć czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego” – mówi dr DeSimone.
Jaki jest związek? „Jeśli poziom hemoglobiny jest zbyt wysoki, oddawanie krwi pomaga obniżyć lepkość krwi, co jest związane z tworzeniem się skrzepów krwi, zawałów serca i udarów ”- mówi dr DeSimone. „Co ciekawe, te korzyści są bardziej znaczące u mężczyzn niż u kobiet. Myślimy, że może to dlatego, że kobiety mają cykle miesiączkowe, więc robią to naturalnie, bez oddawania krwi”.
Osoby ze stanem zwanym dziedziczną hemochromatozą muszą mieć krew jest regularnie usuwana, aby zapobiec gromadzeniu się żelaza. Na szczęście ta krew może przynieść korzyści innym.
„Są to zasadniczo zdrowi pacjenci, którzy poza tym są normalni, ale mają mutację genu, w której wytwarzają zbyt dużo krwi oraz wytwarzają za dużo normalnej krwi ”- mówi dr Vossoughi. „Więc możemy użyć tej krwi”.
Program dziedzicznej hemochromatozy New York Blood Center umożliwia osobom z hemochromatozą oddawanie krwi zamiast jej usuwania i wyrzucania. ”Zamiast iść do kliniki lub co kilka miesięcy udają się do jednego z naszych ośrodków upuszczania krwi, aby zmniejszyć objętość krwi, mogą udać się na dowolny lokalny zbiór krwi ”- mówi dr Vossoughi. „Ta krew zostanie następnie użyta dla kogoś, kto jej potrzebuje”.
Szczęśliwsze, dłuższe życie
Według dr. DeSimone, jeden oddanie krwi może uratować nawet trzy istoty. Ludzie zazwyczaj przekazują darowizny, ponieważ dobrze jest pomagać innym, a altruizm i wolontariat ma związek z pozytywnymi skutkami zdrowotnymi, w tym niższym ryzykiem depresji i dłuższą żywotnością.
„Oddawanie krwi jest sposobem na zaangażowanie się w najbliższą społeczność i pomoc ludziom wokół ciebie” – dodaje dr Vossoughi. „Ludzie, którzy robią tego typu rzeczy i angażują się w swoją społeczność w ten sposób, mają zwykle lepsze zdrowie i dłuższe życie”.
Dodatkowy bonus: przekąska bez kalorii
„Dla Wystarczy jedno pobranie krwi, aby zastąpić ją około 500 kalorii ”- mówi dr Vossoughi. Tak więc sok i ciasteczka, które otrzymujesz po oddaniu krwi, są „przekąską o zerowej kaloryczności”, mówi. Jeśli wolisz, zamiast tego idź na fantazyjny deser!
Wskazówki dotyczące oddawania krwi
Jeśli planujesz oddać krew, wykonaj następujące czynności:
- Pij dużo wody.Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia ułatwia odnalezienie żył i zapobiega oszołomieniu po oddaniu, mówi dr Vossoughi.
- Zjedz z dużym wyprzedzeniem. Nie pomijaj śniadania i koniecznie jedz oferowane ci przekąski. „Te rzeczy pomogą Ci dobrze tolerować oddanie krwi i przez resztę dnia poczuć się sobą” – mówi.
- Ćwicz przed oddaniem krwi, a nie później. Możesz iść na siłownię przed oddaniem krwi ale później nie tak mądrze. „Nie chcemy, żeby ludzie mieli zawroty głowy” – mówi dr Vossoughi. „W zasadzie wykonałeś swój dzień po oddaniu krwi”.
- Weź tabletki żelaza. Amerykański Czerwony Krzyż zaleca osobom, które oddają krew, częste przyjmowanie suplementu żelaza lub multiwitaminy z żelazem „Coraz częściej zalecamy, aby w szczególności nastoletni dawcy przyjmowali żelazo, ponieważ wykazano, że nastoletni dawcy mogą mieć niedobór żelaza po oddaniu krwi” – mówi dr DeSimone.
New York-Presbyterian współpracuje z New York Blood Center, aby zorganizować dni zbiórki krwi, a kolejny zbiór krwi odbędzie się 22 stycznia 2020 r. W każdym kampusie szpitalnym. W Nowym Jorku, New York-Presbyterian jest szpitalem nr 1 zajmującym się krwiodawstwem dla New York Blood Center. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, gdzie możesz umówić się na wizytę lub przyjść, aby przekazać darowiznę.
Robert A. DeSimone, MD, jest szefem medycyny transfuzji w New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center i adiunktem patologia i medycyna laboratoryjna w Weill Cornell Medicine. Jego głównym zadaniem jest nadzorowanie codziennych operacji banku krwi i zapewnianie pacjentom bezpiecznych i skutecznych transfuzji produktów krwiopochodnych. Obecnie bada wpływ zachowań zdrowotnych dawców krwi na wyniki transfuzji biorców.
Sarah Vossoughi, MD, RN, jest dyrektorem medycznym ds. Aferezy i zastępcą dyrektora ds. Transfuzji krwi na NewYork-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center i dyrektor medyczny ds. Patologii klinicznej w New York-Presbyterian Lawrence Hospital. Zanim została lekarzem, dr Vossoughi służyła jako oficer wojskowy, dyrektor zespołu medycznego i pielęgniarka urazowa w Siłach Powietrznych Stanów Zjednoczonych w Korei Południowej, Iraku i Afganistanie, gdzie ewakuowała ponad 900 żołnierzy ze stref walki, zarabiając sześć medale. Jej zainteresowania badawcze obejmują nadzór nad bezpieczeństwem krwi, procesy zapewniające bezpieczne ukrwienie oraz pediatryczną medycynę transfuzjologiczną.