Schlaf- und Fütterungsplan für Neugeborene

Wenn Sie Ihre Die Schlafmuster und -gewohnheiten von Neugeborenen können dazu führen, dass Sie in Ihrem täglichen Leben etwas mehr Struktur aufbauen und in den ersten Tagen des Babys ein wenig mehr Vertrauen in Ihre Entscheidungen und Handlungen aufbauen.

Während Neugeborene nicht bleiben können Ein strenger Schlaf- oder Fütterungsplan – hauptsächlich aufgrund der vielen Wachstumsschübe in diesen frühen Monaten – Diese Schlaf- und Fütterungspläne für Neugeborene können Sie durch diese Phasen führen und sicherstellen, dass jeder den Schlaf und die Ernährung erhält, die er benötigt.

Andernfalls können Sie ein weinendes Baby den ganzen Tag beruhigen.

Ein Neugeborenes weint viel mehr, wenn es übermüdet ist, nicht genug schläft oder hungrig ist. Mit anderen Worten, es kann lebensrettend sein, ihn oder sie in eine Routine zu bringen (auch wenn es kein strenger Zeitplan ist)!

Der Fütterungsplan Ihres Neugeborenen sollte altersgemäß sein, und Sie sollten einem Neugeborenen niemals Nahrung vorenthalten, nur um den Zeitplan einzuhalten. Ein Schlafplan für Neugeborene basiert häufig auch darauf, wie lange Ihr Baby wach bleiben kann (nicht ausschließlich um die Uhr), was in den Tagen der Neugeborenen normalerweise kurz ist.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie tun können, um loszulegen.

Springen Sie zu den Zeitplänen

Neugeborene Schlafmuster verstehen

Ein Baby gilt von Geburt an bis zum Alter von etwa 3 Monaten als Neugeborenes.

Während dieser Zeit sehen die Schlafmuster Ihres Neugeborenen nicht so aus wie Ihre.

Ihr Baby schläft in kurzen Stößen – zwischen 30 oder 45 Minuten und 3 oder möglicherweise 4 Stunden – und dann zwischen den Schlafphasen essen.

Mit anderen Worten, der typische Tag / Nacht-Schlafzyklus gilt nicht wirklich für Neugeborene. Einige Neugeborene kommen aus dem Mutterleib, ihre Tage und Nächte sind völlig durcheinander!

Dies wird als Tag / Nacht-Verwirrung bezeichnet, und Babys, die damit zu kämpfen haben, neigen dazu, tagsüber viel zu schlafen und nachts häufig aufzuwachen.

Viele Neugeborene scheinen in den ersten ein oder zwei Wochen nach der Geburt besonders schläfrig zu sein und müssen geweckt werden, um sich während der Fütterung zu ernähren oder abzutreiben, bevor sie satt werden.

Schließlich jedoch Ihre Neugeborene werden definitiv innerhalb von drei Wochen nach der Geburt „aufwachen“. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie anfangen, sich mit mehr Wachsamkeit zu befassen. Tatsächlich werden Sie möglicherweise die ersten Wochen eines superschläfrigen Neugeborenen verpassen!

Babys weinen einfach häufiger, wenn sie älter werden (je nach Temperament), aber Sie werden schnell lernen, wie man ein weinendes Baby beruhigt.

Arbeiten mit Fütterungsplänen für Neugeborene

Neugeborene Füttere sehr, sehr häufig, aber dies ist kein Problem, das gelöst werden muss.

Es ist ganz natürlich!

Der Bauch deines Neugeborenen ist ziemlich klein. Sie müssen ihn einfach füllen regelmäßig aufstehen.

Mit der Formel gefütterte Neugeborene müssen möglicherweise etwas seltener essen als gestillte Neugeborene, da der Bauch eines Neugeborenen länger braucht, um die Formel zu verdauen und abzubauen.

Babys neigen also dazu, z el voller für längere Zeiträume. Muttermilch hingegen wird ziemlich schnell verdaut.

Wie viel Muttermilch oder Milchnahrung benötigt Ihr Baby?

Jede Situation ist natürlich anders, aber wenn Ihr Baby es ist Mit der Formel gefüttert können Sie eine ziemlich einfache Formel verwenden, um ungefähr zu bestimmen, wie viele Unzen Ihr Baby an einem Tag benötigt.

Multiplizieren Sie einfach das Gewicht Ihres Babys mit 2,5.

Zum Beispiel würde ein 8-Pfund-Baby innerhalb von 24 Stunden etwa 20 Unzen Formel benötigen.

Wenn Ihr Baby gestillt wird, lautet die allgemeine Regel, dass die meisten Neugeborenen zwischen 20 und 30 Unzen Muttermilch benötigen (und zwischen 25 und 35 Unzen, sobald sie das Neugeborenenstadium überschritten haben).

Wie oft sollten Sie Ihr Baby füttern?

Wenn Sie ausschließlich stillen, ist es im Allgemeinen am besten, in den ersten Wochen nach der Geburt nach Bedarf zu stillen, um sicherzustellen, dass sich Ihre Milchversorgung gut etabliert. Um Ihre Versorgung aufrechtzuerhalten, müssen Sie durchschnittlich alle 2 bis 3 Stunden stillen.

Sobald Ihr Baby über 3 Monate alt ist und sich im Säuglingsstadium befindet, wird dies der Fall sein Dehnen Sie sich langsam in 5-6 Stunden und dann in 7-8 Stunden und schließlich bis zu 10 oder 11 Stunden, sobald Ihr Baby 9 Monate oder 10 Monate alt ist.

Neugeborene Wachstumsspuren

b Sie es glauben oder nicht, mit Ihrem Neugeborenen ist viel los.

In diesem kleinen Körper geschieht so viel Wachstum und Entwicklung! Ihr Neugeborenes wird sehr wahrscheinlich zu folgenden Zeiten Wachstumsschübe durchmachen:

• 7-10 Tage
• 2-3 Wochen
• 4-6 Wochen alt
• 3 Monate alt

Während dieser Wachstumsschübe fühlt es sich an, als würde Ihr Neugeborenes fast ständig füttern (und wenn es nicht füttert) , Sie schläft). Dies ist 100% normal – füttern Sie Ihr Neugeborenes so oft es braucht, da die zusätzliche Nahrung während des Wachstumsschubs wichtig ist.

Erstellen eines Fütterungs- und Schlafplans für Neugeborene

Wachzeiten und Gesamtschlaf Ihres einzigartigen Neugeborenen Die Anforderungen können von den unten empfohlenen abweichen.

Diese Zeitpläne basieren auf Durchschnittswerten, aber Ihr Baby benötigt möglicherweise mehr oder weniger Schlaf (oder kürzere / längere Weckzeiten) als hier aufgeführt.

Denken Sie daran, beobachten Sie die schläfrigen Signale Ihres Babys genau (Augen reiben, gähnen, in den Weltraum starren usw.) und lassen Sie diese den Schlafplan bestimmen.

Denken Sie auch daran, dass Ihr Baby bereits übermüdet ist, wenn es bereits Probleme hat. Versuchen Sie, Ihr Kind das nächste Mal früher zu einem Nickerchen zu bringen, bevor die Aufregung beginnt.

2-8 Wochen altes Neugeborenes, Stillen

Dieser Zeitplan ist am besten für Babys, die durchschnittlich viel Muttermilch konsumieren, und für Mütter, die durchschnittlich viel Muttermilch produzieren und lagern.

* – Wir empfehlen Ihnen, diese Fixpunkte in den Zeitplan Ihres Babys aufzunehmen. Weitere Informationen hierzu finden Sie in unserem Artikel zu Fixpunkten in einem Babyplan.

Babys, die kleinere Mengen essen, Babys mit Reflux und Mütter, die kleinere Mengen Muttermilch produzieren und lagern, benötigen einen anderen Zeitplan. Dies gilt auch für Babys, die größere Mengen pro Fütterung essen, und für Mütter, die größere Mengen Muttermilch produzieren / lagern.

Zeitpläne für diese Szenarien sowie Zeitpläne für ältere, gestillte Neugeborene finden Sie in unserem Neugeborenenbuch „Grundlegende Schlüssel für den Schlaf Ihres Neugeborenen“.

2-8 Wochen altes Neugeborenes, Formelfütterung

Dieser Zeitplan empfiehlt längere Nickerchen und weniger Fütterungen als der oben beschriebene Stillplan, einfach weil die Formel für das Baby schwieriger zu verdauen ist. Babys fühlen sich also länger satt und benötigen daher etwas weniger Fütterung.

* – Wir empfehlen Ihnen, diese festen Poi zu erstellen im Zeitplan Ihres Babys. Weitere Informationen hierzu finden Sie in unserem Artikel zu Fixpunkten in einem Babyplan.

Informationen zu Ernährungsplänen für ältere Neugeborene finden Sie in unserem Neugeborenenbuch „Grundlegende Schlüssel für den Schlaf Ihres Neugeborenen“.

Zusätzliche Artikel zum Neugeborenenschlaf

Möchten Sie weitere Tipps zum Schlafen bei Neugeborenen? Lesen Sie auch unsere anderen Artikel zum Schlaf von Neugeborenen:

• 7 sanfte, natürliche Möglichkeiten, um Ihrem Neugeborenen zu helfen, besser zu schlafen
• Festlegen gesunder Schlafgewohnheiten bei Neugeborenen (Teleseminar im Mitgliederbereich)
• 10 Tipps für den Schlaf Ihres Neugeborenen
• Was Sie über Schlafmuster bei Neugeborenen wissen sollten
• Wichtige Schlüssel für den Schlaf Ihres Neugeborenen (digitales Buch im Mitgliederbereich)
• Warum Neugeborene abends pingelig sind (neben Koliken)
• Ihre Top 5 Fragen zu Stillen und Schlaf, die von einem Experten beantwortet wurden (Artikel im Mitgliederbereich)

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