Hier sind acht Strategien zum Schlucken von Pillen, die Sie ausprobieren können:
Trinken Sie Wasser (viel davon! )
Die wahrscheinlich bekannteste Methode zum Schlucken einer Pille ist die Einnahme mit Wasser. Sie können diese Methode für einen optimalen Erfolg verfeinern, indem Sie sie ein wenig optimieren.
Nehmen Sie einen großzügigen Schluck Wasser, bevor Sie die Pille in den Mund nehmen. Stellen Sie sich vor, Sie schlucken die Pille erfolgreich, bevor Sie versuchen zu schlucken.
Wenn Sie würgen oder das Gefühl haben, nicht schlucken zu können, entfernen Sie die Pille vorsichtig und trocknen Sie sie mit einem Papiertuch ab, damit sie sich nicht auflöst. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, bevor Sie es erneut versuchen.
Verwenden einer Pop-Flasche
Die Pop-Flaschen-Methode wurde von deutschen Forschern entwickelt, um Menschen beim Schlucken dichter Tabletten zu helfen.
Diese Methode funktioniert jedoch nicht so gut mit Kapseln, da sie Luft enthalten und weniger wiegen als Wasser.
Um Pillen auf die „Pop-Flasche“ Weise zu schlucken, werden Sie Benötigen Sie eine volle Wasserflasche mit einer schmalen Öffnung. Legen Sie zunächst die Pille auf Ihre Zunge, führen Sie die Wasserflasche zu Ihrem Mund und schließen Sie die Lippen um die Öffnung.
Verwenden Sie den Druck der schmalen Wasserflasche Diese Technik verbesserte das Schlucken von Tabletten für fast 60 Prozent der Menschen in einer kleinen Studie.
Beugen Sie sich vor
Diese Technik kann auch helfen Sie beim Schlucken von Pillen.
Beginnen Sie mit dem Kinn nach oben und den Schultern nach hinten, während Sie die Pille in den Mund nehmen, und nehmen Sie dann einen mittelgroßen Schluck Wasser. Neigen Sie Ihren Kopf schnell (aber vorsichtig) nach vorne Sie schlucken.
Die Idee ist, die Pille zurück in Richtung Hals zu bewegen, während Sie Ihren Kopf nach vorne neigen, und Ihnen etwas anderes zu geben, auf das Sie sich beim Schlucken konzentrieren können.
Diese Methode im In einer kleinen Studie wurde bei mehr als 88 Prozent der Studienteilnehmer das Schlucken nachgewiesen.
Begraben Sie einen Teelöffel Apfelmus, Pudding oder anderes weiches Essen
Eine Möglichkeit, Ihr Gehirn dazu zu bringen, Pillen leichter zu schlucken, besteht darin, es in einem Löffel von etwas zu begraben, das Sie sind gewohnt zu schlucken.
Eine wichtige Einschränkung ist, dass nicht alle Pillen zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen werden sollten. Einige Pillen verlieren an Wirksamkeit, wenn sie mit weichen Lebensmitteln gemischt werden.
Wenn Ihr Arzt oder Apotheker das OK gibt, setzen Sie die Pille auf die Spitze eines Teelöffels und bedecken Sie sie mit einem Fruchtpüree oder Pudding Ihrer Wahl.
Verwenden Sie einen Strohhalm
Sie können versuchen, Ihre Pille zu schlucken, indem Sie sie mit einem Strohhalm abwaschen. Die Reflexbewegung beim Aufsaugen von Flüssigkeit, während Sie den Strohhalm mit Ihren Lippen versiegeln, kann Sie ablenken, während Sie Ihre Medikamente abnehmen.
Sie können auch spezielle Strohhalme probieren, die für die Einnahme von Pillen hergestellt wurden.
Finden Sie online einen speziellen Medikamentenstrohhalm.
Mit einem Gel bestreichen
Möglicherweise können Sie Ihre Pillen leichter schlucken, indem Sie sie mit einem Gleitgel überziehen.
In einer Studie fanden es 54 Prozent der Teilnehmer, die diese Art von Pillenschluckhilfe verwendeten, viel einfacher, ihre Pillen abzunehmen.
Diese Gleitmittel verbessern den Geschmack Ihrer Medikamente. Sie begrenzen auch das Unbehagen, das manche Menschen empfinden, wenn es die Speiseröhre hinunter und in den Magen gleitet.
Kaufen Sie ein Gleitmittel mit Pillenbeschichtung.
Sprühen Sie das Gleitmittel auf
Wie ein Gleitmittel können Pillenschlucksprays dazu beitragen, dass Ihre Pillen leichter über Ihren Hals gleiten. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie einen Gesundheitszustand haben, der das Schlucken von Pillen erschwert, oder wenn eine Pille in der Vergangenheit in Ihrer Speiseröhre stecken geblieben ist.
Eine Studie an jungen Erwachsenen und Kindern zeigte, dass Sprays wie Pill Glide einen signifikanten Effekt darauf hatten, das Schlucken von Medikamenten auf Pillenbasis zu erleichtern. Öffnen Sie einfach Ihren Mund weit und tragen Sie das Spray direkt auf die Öffnung Ihres Halses auf.
Holen Sie sich hier ein Pillenschluckspray.
Probieren Sie einen Pillenschluckbecher
Spezielle Pillenschluckbecher sind in vielen Apotheken erhältlich. Diese Tassen haben eine spezielle Oberseite, die sich in Richtung Rachen erstreckt.
Pillenschluckbecher haben anekdotisch positive Wirkungen gezeigt, aber es gibt nicht viel veröffentlichte klinische Forschung darüber, wie effektiv sie sind.
Pillenschluckbecher werden für Menschen mit Dysphagie nicht empfohlen, da möglicherweise ein gewisses Erstickungsrisiko besteht.
Finden Sie eine Pillenschlucktasse.