Innen: Wie man Apfelessig-Toner gegen Akne herstellt UND die Haut jugendlich aussehen lässt, indem man den „unsichtbaren Schleier“ unterstützt, der Feuchtigkeit hält.
Haben Sie jemals Ich habe mich gefragt, ob Hauttoner der Lieblingsstein von Schönheitsprodukten ist – im Grunde genommen ein Versuch, Sie dazu zu bringen, Geld für etwas auszugeben, das Sie nicht benötigen?
Die kurze Antwort auf diese Frage lautet: Verbraucher, die es sind Das Aufschäumen hormonstörender, synthetischer Reinigungsmittel auf ihrem Gesicht benötigt wahrscheinlich keinen Toner. Wenn Sie jedoch ein natürliches Reinigungsmittel verwenden, kann Toner Ihrer Haut wirklich zugute kommen. Ich werde in diesem Beitrag erklären, warum und ein einfaches Rezept teilen, das Sie können Machen Sie in weniger als fünf Minuten.
Warum Ihre Haut Säure braucht, auch wenn sie nicht fettig ist
Seife ist zwar fantastisch für schmutzige Achselhöhlen und dergleichen, aber nicht gut für die Erhaltung unserer Haut eingebautes Schutzsystem: der Säuremantel.
Wenn Sie noch nie davon gehört haben, ist der Säuremantel „wie ein unsichtbarer Schleier, der das Gute (Lipide, Feuchtigkeit) und das Schlechte (Verschmutzung, Bakterien) heraushält. Wie der Name schon sagt, ist der Säuremantel am stärksten – und daher am natürlichsten ausgeglichen -, wenn die Haut leicht sauer ist und einen optimalen pH-Wert von etwa 5,5 aufweist. “ (Quelle)
Wenn wir uns mit Seife waschen, passieren zwei Dinge. . .
1. Wir entfernen Ablagerungen und vorübergehende Bakterien aus der Umwelt. Wir spülen auch einige der guten Bakterien aus, die Teil unseres natürlichen Mikrobioms sind, aber diese Bakterien leben auch in den tieferen Schichten unserer Haut, die das Wasser nicht berührt und daher schnell wieder bevölkert.
2. Leider ändert Seife auch den pH-Wert der Haut von sauer auf alkalisch und wäscht den „Schutzfilm“ -Teil des Mantels ab, der aus Talg besteht, das von unserer Haut produziert wird. Oder wie der New Yorker Dermatologe Dr. Whitney Bowe es ausdrückte: „Die natürliche Säure in Unsere Haut kann gestört werden, wenn wir scharfe Reinigungsmittel und Seifen verwenden. Dies wiederum zerstört den Säuremantel, der unsere Haut vor schädlichen Bakterien, Keimen und Schadstoffen schützt. “
Wie wirkt sich Apfelessig auf die Haut aus?
Laut Dr. Bowe, Apfelessig „bringt Säure in Ihre Haut zurück und die Apfelsäure in Apfelessig macht sie antibakteriell und beseitigt Bakterien.“ Wenn Sie einen Toner aus Apfelessig verwenden, wird der pH-Wert wiederhergestellt. Dann müssen Sie nur noch die Feuchtigkeitscreme glatt streichen und fertig!
Dies kann auch dazu beitragen, vorzeitiges Altern zu verhindern. Laut diesem Artikel Haut „Die Alkalität könnte auch beim Altern eine Rolle spielen. Eine im British Journal of Dermatology von Greg Hillebrand, PhD, veröffentlichte Studie von P & G Beauty Science zeigte, dass Frauen mit einem alkalischen Stratum Corneum (der äußersten Schicht der Haut) feinere Linien entwickelten und Krähenfüße als solche mit saurer Haut über einen Zeitraum von acht Jahren. “ (Hervorhebung von mir)
Ich empfehle dieses feuchtigkeitsspendende Hautreparatur-Gesichtsserumrezept oder den hausgemachten Talgbalsam, der aufgrund seiner Ähnlichkeit mit dem Talg, aus dem unsere Schutzschicht besteht, in einzigartiger Weise mit der Biologie unserer Haut kompatibel ist.
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Was sind die Vorteile von Apfelessig gegen Akne?
In diesem Fall Das Interview mit dem New Yorker Dermatologen Sejal Shah, MD, sagt: „Obwohl es keine wissenschaftlichen Studien gibt, in denen Apfelessig speziell auf Akne untersucht wurde, hat die Essigsäure in Apfelessig sowohl antibakterielle als auch keratolytische Eigenschaften.“
„Mit anderen Worten“, fährt der Artikel fort, „es kann helfen, Ihre Unebenheiten von der Quelle zu entfernen.“
Soll ich ätherische Öle hinzufügen?
Es kommt darauf an. Ich werde es weiter unten näher erläutern, aber im Grunde müssen Sie wissen, dass unterschiedliche Verhältnisse von Apfelessig zu Wasser für verschiedene Personen funktionieren. Wenn die für Sie am besten geeignete Formel weniger als 50% Apfelessig enthält, ist dies das Wesentliche Öle dispergieren nicht und schwimmen stattdessen auf der Oberseite des Toners, was es sehr schwierig macht, eine gleichmäßige Anwendung zu erhalten.
Deshalb fo Für dieses Rezept empfehle ich die Verwendung von Hydrosolen, bei denen es sich um „Blütenwasser“ handelt, die ähnliche therapeutische Eigenschaften wie ihre Gegenstücke zu ätherischen Ölen haben, aber in Formeln auf Wasserbasis besser funktionieren. Hier sind einige meiner Favoriten für die Hautpflege:
- Bio-Calendula-Hydrosol – Sanft und beruhigend. Gut für alle Hauttypen.
- Organisches Lavendel-Hydrosol – Ähnlich wie Ringelblumen in den Eigenschaften, riecht jedoch nach Lavendelfeld.
- Organisches Helichrysum-Hydrosol – Wird aufgrund dessen oft als „die ewige Blume“ bezeichnet zu seinen hauterneuernden Eigenschaften.
- Organisches Pfefferminz-Hydrosol – Hilfreich bei zu Akne neigender Haut.Macht auch ein gutes hausgemachtes Mundwasser.
- Bio-Rosenhydrosol – Schonend und ausgleichend. Gut für Anti-Aging-Formeln.
- Organisches Teebaumhydrosol – Hilfreich bei zu Akne neigender Haut.
Rezept für Apfelessig-Toner
Da Ihre Haut einzigartig ist, beträgt das Verhältnis von Apfelessig zu Wasser (oder Hydrosol), das für Sie am besten funktioniert, kann sich von dem unterscheiden, was für jemand anderen am besten funktioniert. Im Allgemeinen empfehle ich, mit gut verdünntem Apfelessig zu beginnen (siehe Verhältnis 1: 4 unten) und dann die Menge an Apfelessig im Rezept zu erhöhen, wenn dies Ihre Haut glücklich macht.
Zutaten
- roher Apfelessig (wenn Sie ein Heimwerker sind, können Sie Apfelessig zur Herstellung von Apfelessig verwenden)
- destilliertes Wasser oder Hydrosol (siehe empfohlen) Optionen oben)
Zu
Verhältnis 1: 4 – Empfohlen für empfindliche Haut oder wenn Sie gerade erst mit der Verwendung von Toner beginnen: Fügen Sie 1 Teil Apfelessig hinzu 4 Teile destilliertes Wasser oder Hydrosol. Dies kann 1 Esslöffel Essig zu 4 Esslöffel Wasser / Hydrosol oder 1 Unze Essig zu 4 Unzen Wasser / Hydrosol bedeuten.
Verhältnis 1: 3 – 1 Teil Apfelessig zu 3 Teilen destilliertem Wasser oder Hydrosol hinzufügen
Verhältnis 1: 2 – 1 Teil Apfelessig zu 2 Teilen destilliertem Wasser oder Hydrosol geben.
Verhältnis 1: 1 – Wenn Sie ätherische Öle hinzufügen, verwenden Sie diese Verdünnung und fügen Sie a hinzu Maximal 3 Tropfen ätherisches Lavendel- oder Teebaumöl pro Esslöffel Flüssigkeit. Mischen Sie zuerst die ätherischen Öle mit dem Essig, geben Sie dann Wasser / Hydrosol hinzu und schütteln Sie es vor der Verwendung. Wenn Sie beispielsweise eine halbe Tasse Toner herstellen, möchten Sie bis zu 24 Tropfen ätherisches Öl in 1/4 Tasse Essig mischen, dann 1/4 Tasse Wasser oder Hydrosol hinzufügen und gut schütteln.
Anwendung
Mit einem Wattepad oder einem sauberen Tuch auf die Haut auftragen. Manche Leute gießen es lieber in eine kleine Sprühflasche und spritzen es auf – das funktioniert auch! Lassen Sie den Apfelessig-Toner trocknen und verwenden Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme wie dieses Gesichtsserumrezept.
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Wenn Sie möchten Überspringen Sie Seife ganz, probieren Sie stattdessen die Ölreinigungsmethode oder ein Honig-Gesichtswaschmittel.
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