So verhindern Sie Mundtrockenheit im Schlaf

15. November 2018

Wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden, sind Sie nicht allein. Obwohl die Schätzungen stark variieren, kann man mit Sicherheit sagen, dass Millionen von Menschen irgendwann unter Mundtrockenheit leiden. Wenn Sie einer von ihnen sind, wissen Sie, dass die Nachtzeit oft die schlimmste ist, wenn Sie ausgetrocknet aufwachen und ohne Erleichterung unangenehm und frustrierend sein können. Es ist nicht nur ärgerlich und oft schmerzhaft, chronisch trockener Mund kann unbehandelt zu Karies und Zahnfleischerkrankungen führen. Wäre es nicht schön zu lernen, wie man Mundtrockenheit beim Schlafen verhindert und Erleichterung findet?

Die Ursachen und Symptome von Mundtrockenheit

Zuerst müssen Sie die Ursachen und verstehen Symptome von Mundtrockenheit. Speichel ist ein natürlicher Bestandteil des Verdauungssystems, der beim Abbau von Nahrungsmitteln hilft und den Mund von Bakterien ausspült. Ein trockener Mund (Xerostomie) ist durch Speichelmangel gekennzeichnet. Dieser Speichelmangel kann zu Geschmacksstörungen, Kauen, Schlucken und sogar Sprechen führen. Ohne Speichel oder ohne eine angemessene Menge können Bakterien an den Zähnen haften bleiben und Karies verursachen, was zu Infektionen im Mund und sogar zu Zahnverlust führen kann.

Aber trockener Mund ist an sich keine Krankheit ;; trockener Mund ist ein Symptom für andere Zustände. Es kann durch Medikamenteneinnahme, Rauchen, Bestrahlung, Altern und sogar durch Krankheiten wie Diabetes oder Parkinson verursacht werden. Die häufigsten Symptome eines trockenen Mundes sind Durstgefühl, trockener, klebriger Mund, rissige Lippen, Brennen / Kribbeln in Mund und Zunge sowie Mundgeruch.

Wie man trockenen Mund im Schlaf verhindert

Aber warum ist es nachts so schlimm? Oft kann man die Mundatmung dafür verantwortlich machen. Während die beste Heilung für Mundtrockenheit darin besteht, alle zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme anzugehen, kann dies einige Zeit dauern und die meisten Menschen benötigen unmittelbarere Lösungen. Betrachten Sie diese Lösungen:

  • Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser – bleiben Sie hydratisiert
  • Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi oder saugen Sie an zuckerfreien Süßigkeiten oder Pfefferminzbonbons, um den Speichel zu erhöhen
  • Bürsten Sie mit einer Fluorid-Zahnpasta.
  • Verwenden Sie Mundspülungen, Spülungen und / oder Zahnpasta für trockenen Mund.
  • Verwenden Sie ein künstliches Speichelprodukt, entweder rezeptfrei oder verschrieben von Ihrem Arzt oder Zahnarzt
  • Vermeiden Sie saure oder würzige Lebensmittel, die es verschlimmern können
  • Begrenzen Sie Ihre Alkohol- und Koffeinaufnahme, insbesondere nachts
  • Rauchen Sie auf
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Mundatmung oder Schnarchen.
  • Besprechen Sie wechselnde Medikamente, um Mundtrockenheit als Nebenwirkung zu reduzieren.
  • Behalten Sie Ihre guten Mundhygienegewohnheiten bei, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern von Bakterienwachstum, Hohlräumen und Zahnfleischerkrankungen.
  • Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um der Luft zusätzliche Feuchtigkeit zu verleihen.
  • Halten Sie nachts Wasser und / oder Eischips neben Ihrem Bett bereit, falls Sie dies tun wach ausgetrocknet

Leiden Sie unter trockenem Mund? Wenden Sie sich noch heute im Rahmen Ihres Mundgesundheitsplans an einen PERTECT TEETH-Zahnarzt und teilen Sie ihm Ihre Krankengeschichte mit, einschließlich der Medikamente, die Sie einnehmen. Fragen Sie, wie Sie Mundtrockenheit beim Schlafen vermeiden können und welche Lösungen für Ihre spezielle Situation am besten geeignet sind. Finden Sie jetzt online einen Zahnarzt, um einen Termin zu vereinbaren!

Bewertet von PERFECT TEETH Zahnarzt Dr. Nick Venuto.

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